A horkolás, a mindennapi fejfájás és az álmatlanság kapcsolata

Azok, akik rendszeresen horkolnak, nagyobb valószínűséggel vannak fejfájásuk naponta vagy szinte minden nap, a kutatások azt mutatják. Valójában a horkolás nem az egyetlen alvászavar, amely napi vagy közel napi fejfájással jár együtt - az álmatlanságban szenvedők nagyobb valószínűséggel fejfájást is kapnak.

Mi a kapcsolat? A klinikusok nem biztosak benne, bár egyesek úgy találják, hogy az obstruktív alvási apnoe kezelés olyan rendellenesség, amely többször is megállítja az éjszakai légzést, segíthet a fejfájás megfékezésében.

Milyen fejfájás típusok érintettek?

"Krónikus napi fejfájás", ami azt jelenti, hogy a fejfájás minden hónapban legalább 15 nappal előfordul, többféle fejfájást is jelenthet. Ezek tartalmazzák:

• krónikus feszültség típusú fejfájás
• hemicrania continua (fejfájás a fejed egyik oldalán, amely soha nem megy el
• krónikus migrén
• új napi tartós fejfájás (napi fejfájás, amely a fej mindkét oldalát érintő, enyhe émelygés vagy a fény vagy a hang érzékenysége)

Egy 2003-ban végzett vizsgálat azt mutatta, hogy a krónikus napi fejfájásban szenvedők nagyobb valószínűséggel szokásos horkolók, mint az olyan epizódos fejfájásban szenvedők (fejfájás, amely nem fordul elő napi vagy napi szinten). Ebben a tanulmányban a krónikus napi fejfájásban szenvedők 24% -a azt mondta, hogy "mindig horkol", míg az epizodikus fejfájással rendelkezők mindössze 14% -a.

A tanulmány szerzői szerint lehetséges, hogy az alvási apnoe a nap folyamán fejfájást okozhat, de megjegyezték, hogy még az alvási apnoe nélkül is szokásos horkoláshoz társul a fejfájás.

Az alvás zavarai - vagyis gyakran ébred fel magadon, mert horkolsz, vagy mert abbahagyod a légzést - lehet a "közös mechanizmus", amely mind a horkoláshoz, mind az alvási apnoéhoz vezető fejfájásokat okoz.

Egyéb alvási problémák is kapcsolódnak

Úgy tűnik, hogy az álmatlanság még szorosabban kapcsolódik a krónikus napi fejfájáshoz, mint a horkolás, egy 2010-ben kiadott tanulmány szerint.

Ebben a tanulmányban, amely a kevésbé gyakori epizodikus fejfájással járó embereket krónikus napi fejfájással rendelkező emberekkel hasonlította össze, a krónikus napi fejfájás betegek több mint kétharmada jelentette az álmatlanságot, szemben az epizodikus fejfájással rendelkezők 39% -ával.

A nappali álmosság és a horkolás szintén gyakoribbak a krónikus napi fejfájásban szenvedőknél, mint az epizodikus fejfájással rendelkezőknél.Az adatok mélyebb megolvasztása során a kutatók azt találták, hogy az alacsony iskolai végzettség és a fiatalabb kor a fejfájás kialakulásában függetlenül társult krónikus fejfájással.

A krónikus napi fejfájás szenvedőknek 43% -a volt szorongásos és / vagy depressziós rendellenességek, szemben az epizodikus fejfájással rendelkezők 26% -ával. Ez azért fontos lehet, mert a fájdalom vagy depresszió kezelésére használt gyógyszerek súlyosbíthatják az alvászavarokban jelentkező légzési problémákat.

A probléma kezelése

Ez egy kicsit csirke vagy tojásugrás: A krónikus fejfájás alvászavarokat okozhat, ám az alvászavarok fejfájást okozhatnak és migréneket idézhetnek elő, hiszen túl kevés és túl sok alvás ismert migrénindító.

Ha obstruktív alvási apnoe van, lehetséges (de nem biztos, hogy az alvási apnoe pozitív légnyomással történő kezelése, vagy a PAP, az eszköz alvás közben csökkentheti vagy megszüntetheti a fejfájást. Ennek eredményeit keverték a fejfájásokra, bár a PAP eszköz leállítja a horkolást.

Ellenkező esetben érdemes látni egy neurológust vagy fejfájás szakembert, aki segíthet a krónikus napi fejfájás kezelésében. Remélhetőleg a jövő kutatások foglalkoznak a krónikus napi fejfájás, a horkolás és az álmatlanság között.