Marihuána mint álmatlanság álmatlanság és rémálmok számára

Az Egyesült Államokban és szerte a világon egyre inkább a marihuána használatát legalizálják. Mint ilyen, fontos megérteni azt a kutatást, amely támogatja a kannabisz alvási támogatásként betöltött szerepét. Ez segíthet az álmatlanság kezelésében és a szorongással és a poszt-traumás stressz-rendellenességgel (PTSD) kapcsolatos rémálmok megkönnyítésével. Lehetséges, hogy lehetséges mellékhatások is lehetnek, és hasznossága megköveteli a költségek és az előnyök értékelését.

A marihuána tudománya

A marihuánában több mint 100 típusú vegyi anyagot neveznek kannabinoidnak. Ezeknek a vegyi anyagoknak a receptorai a központi idegrendszerben megtalálhatók, és befolyásolják az agy működését. Két kannabinoid található a legnagyobb mennyiségben: delta-9-tetrahidrokannabinol (THC) és kannabidiol (CBD). Ezek eltérő hatást gyakorolhatnak az alvásra és a hangulatra.

A kannabisz nemzetségben két általánosan használt növényfaj van: indica és sativa. Általában az indikát gyakrabban alkalmazzák krónikus álmatlanság, szorongás és fájdalom kezelésére. A Sativa-t gyakrabban használják a rémálmok enyhítésére.

A THC és a CBD keverékei és koncentrációja a fajon belül változhat. A THC hallucinációkkal, paranoiával, magas érzéssel és egyéb pszichoaktív hatásokkal járhat. A CBD nagyobb előnyökkel járhat a szorongás csökkentésében és az álmatlanság javításában. Úgy tűnik, a kannabinol, a nyugtató vegyi anyag, növekvő mennyiségben van, mint a marihuána kora és kiszárad.

A gyógyszer beadása többféle módon történhet. Füstöléssel, csuklóval vagy csövekkel lehet füstölni. Az olajokat, koncentrátumokat vagy tinktúrákat el lehet helyezni a szájba, vagy párologtatókon keresztül lehet belélegezni (közismert nevén vaping). A marihuána is fogyasztható étkezési eszközökkel (brownies, cookie-k és hasonlók), de a több órás hatás kezdete késlelteti ezt a kevésbé kívánatos módszert, ha alvási segédeszközként használják.

Hogyan befolyásolja a marihuána az alvást

Szövetségi korlátozások korlátozott tudományos kutatás a marihuána használatáról sok éven át. Mivel a jogi korlátozások megszűnnek, az orvosi és rekreációs célú hozzáférés fokozódása lehetővé teszi a potenciális gyógyszerhasználat további tanulmányozását. Mindazonáltal a tudományos szakirodalomban vannak olyan korai megállapítások, amelyek külön figyelmet érdemelnek.

Az előzetes kutatás szerint a CBD nagyobb hatást gyakorolhat az alvás fokozására. A THC csökkentheti az elalváshoz szükséges időt (alvási késleltetés), de hosszú távon ronthatja az alvás minőségét a lassú hullámok elnyomásával.

Érdekes, hogy a szintetikus kannabinoidok, beleértve a nabilont és a dronabinolt, a szerotonin hatásai miatt rövid távú előnyökkel járhatnak az alvási apnoe számára. Ez a lehetséges hatás további vizsgálatot igényel, és jelenleg nincsenek gyógyszerek az állapot kezelésére. Ehelyett az állapotot leggyakrabban folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) terápiával vagy orális eszközzel kezelik.

A CBD szintén elnyomja a REM alvást, ami előnyös lehet azoknak, akik a REM alvás viselkedési zavar álom-behatolási viselkedését tapasztalják. A marihuána-használatból való kivonás a REM-alvás fellendülését okozhatja, és ez néhány ember számára fontos következményekkel járhat.

A szintetikus nabilon csökkentheti a PTSD-vel kapcsolatos rémálmokat és enyhítheti a krónikus fájdalmat.

A kannabiszhasználattal kapcsolatos problémák

Bár a legalizálás és a kannabiszhoz való hozzáférés jelentősen nőtt az elmúlt években, a szövetségi törvény potenciális jogi veszélyt jelent. A marihuána vagy az állami vonalakon keresztüli szállítás büntetőeljáráshoz vezethet bizonyos joghatóságokban. Lehetnek más jogi következmények is, beleértve a munkahelyek elvesztésének lehetséges kockázatát.

Mint bármely gyógyszer alkalmazása esetén, a marihuána használatával kapcsolatban esetleg kockázatok és mellékhatások jelentkezhetnek. Előfordulhat a megismerés, az ítélet és a vezetés biztonságának megrongálódása.Ezeket a mellékhatásokat nem lehet teljesen megérteni a korlátozott tudományos kutatás miatt. A klinikai kutatások további finanszírozása segítené ezeket a kérdéseket.

Aggodalomra ad okot, hogy a marihuánát használók gyakran szenvednek tartós alvási nehézségeket. Az ok-okozati kapcsolat bizonytalan. Lehetséges, hogy az álmatlanság továbbra is fennáll, ami a gyógyszer folyamatos használatát teszi szükségessé a tünetek enyhítésére, vagy hogy a marihuána-használat önmagában a krónikus álmatlansághoz vezet. A vizsgálatok szerint a napi használat több alvási zavarhoz vezet.

A kannabiszfüggőség gyakrabban kapcsolódik az indica használathoz. Úgy tűnik, hogy a marihuána krónikus használatából való kivonás rontja az álmatlanságot, és élénk álmokhoz vezethet, különösen a férfiak körében. A nők gyakrabban panaszkodnak a szorongásról és hányingerről az elállási időszakokban.

A marihuána is drága kezelési lehetőség lehet. Ha alvási segédeszközként naponta használják, ezek a költségek gyorsan meghaladhatják a több száz (és ezer) dollárt. Ezeket a költségeket nem fedezi az egészségügyi biztosítás. Sok esetben előnyösebb lehet a kevesebb lehetséges mellékhatással rendelkező hatékonyabb kezelés.

Egy szó a DipHealth-től

A marihuána fontos szerepet játszhat az álmatlanság, a fájdalom, a szorongás, a PTSD és a rémálmok kezelésében, de ez még nem látható. További kutatások szükségesek a megfelelő szerep meghatározásához a kezelésben. Ennek részeként meg kell határozni az optimális kémiai összetételt, koncentrációt és a szállítás módját. A mellékhatásokat, beleértve a hosszú távú károk lehetőségét is, meg kell határozni, hogy a felhasználók tájékozott döntéseket hozzanak. A minőségi előírásokat és biztonságot biztosító rendeletek elsődlegesek.

Azok számára, akik krónikus álmatlanságban szenvednek, mérlegelje az igazgatótanács által igazolt alvásorvos. Szükség esetén a diagnosztikai alvásvizsgálat azonosíthatja az alvás nehézségét vagy az éjszakai alvást. Az alvási segédeszközök, beleértve a vényköteles gyógyszereket is, rövid távon is felhasználhatók. Ezen túlmenően az álmatlanság (CBTI) kognitív viselkedési terápiája megkönnyítheti a mellékhatások lehetőségét.