8 Alkoholisták felnőtt gyermekei számára írt könyvek

Az alkoholisták felnőtt gyermekeit vagy másfajta diszfunkcionális szülőket még mindig befolyásolhatja a tapasztalat, de ezek a kihívások leküzdésére szolgáló könyvek segíthetnek. Ha ilyen gyermek vagy, akkor lehet, hogy vannak olyan személyiségjegyei, amelyek közösek az alkoholisták felnőtt gyermekei számára. Az alkoholtartalmú otthonokban sok embernek fel kell tennie a felnevelésük következményeit a felnőtt életük során, különösen a karrierjükben, a kapcsolatokban és a döntéshozatali folyamatokban.

A következő könyvek listája betekintést nyújt azokra a jellemzőkre, amelyeket az alkoholisták felnőtt gyermekei általában fejlesztenek, valamint gyakorlati tanácsokat az egészségesebb életvitelre vonatkozó jobb döntések megtanulására.

1

Az alkoholisták felnőtt gyermekei

Janet G. Woititz legértékesebb könyve volt az első, aki foglalkozott az alkoholos otthonokban nőttek sajátos problémáival. Ez a kibővített verzió különböző, ugyanolyan jellemzőkkel bíró, diszfunkcionális családi háttérrel rendelkező tapasztalatokat tartalmaz.

Most már egy kötetben megvásárolhatja Dr. Jan úttörő könyveinek teljes gyűjteményét: "A teljes ACOA forráskönyv: Alkoholisták felnőtt gyermekei otthon, a munkahelyen és a szerelemben."

2

Felnőtt gyermekek: a diszfunkcionális családok titkai

Az alkoholtartalmú családok nem az egyetlenek, akik a diszfunkcionális jellemzőkkel rendelkező felnőtt gyermekeket termelik. Ebben a könyvben John és Linda Friel feltárja, hogy a perfekcionizmus, a munkamániás, a kényszeres overeating, az intimitás problémái, a depresszió és az érzések megosztása problémás családi rendszert hozhat létre.

A diszfunkcionális családok egyik jellemzője, hogy megpróbálják megőrizni a titkokat. Ez azt jelenti, hogy a gyermekeket nem lehet megvitatni a családtagok által elszenvedett érzelmi, szexuális vagy fizikai visszaélésekről. A feleség egy fizikailag erőszakos házasságban fedezi a zúzódásait, és úgy tesz, mintha a külvilágra szeretne, hogy szerető kapcsolatban van.

3

Felnőtt gyermek útmutatója a „normál”

Az egyik jellemzője, hogy a diszfunkcionális családokban nőtt felnőtt gyerekeknek azt kell kitalálniuk, hogy a "normál" -nak kell kitalálniuk, mert nincs modellük.

John és Linda Friel ezt a gyakorlati kézikönyvet írta fel a felnőtt gyerekeknek a diszfunkcionális otthonokból, hogy jobban megértsék, milyenek az egészséges viselkedés, kapcsolatok és kommunikációs stílusok. Használja ezt a könyvet, hogy megtanulják, hogyan élhet egy egészségesebb élet.

4

Lifeskills felnőtteknek

Janet Woititz gyakorlati tanácsokat ad arra, hogy segítsen a felnőtt gyerekeknek megtanulni az élet alapvető készségeit, mint például magukért állni, döntéseket hozni, problémákat megoldani, és megtanulják, hogyan kell azt mondani, hogy nem.

A könyv példákat és gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítik az olvasókat az újonnan megtanult készségeik gyakorlása során. Huszonöt évvel az első kiadás után ez a könyv még mindig releváns azok számára, akik diszfunkcionális otthonokban nőttek fel.

5

Helyreállítás: Útmutató az alkoholisták felnőtt gyermekei számára

Herbert Gravitz és Julie D. Bowden elmagyarázzák az alkoholisták felnőtt gyermekeinek helyreállítási útját. Ez magában foglalja a tudatlanságról a tudatosságra való áttérést az integrációra és az önfelvételre.

A szerzők útmutatást adnak annak meghatározására, hogy mely problémák és kezelési lehetőségek a legmegfelelőbbek az alkoholisták és a diszfunkcionális családok felnőtt gyermekei számára.

6

Küzdelem az intimitásért

A diszfunkcionális családok felnőtt gyermekei küzdenek abban, hogy a kapcsolatokban intimitást érjenek el, mert az ehhez szükséges lépések megtétele ellentmond a túlélési készségeknek, amit megtanultak a felnevelés során.

Janet G. Woititz, a területen úttörő, elmagyarázza az alkoholisták felnőtt gyermekeinek és más zaklatott szülőknek az egész életen át tartó utazását, hogy kapcsolatba lépjenek.

7

Ön Sabotázs szindróma: Felnőtt gyerekek a munkahelyen

A diszfunkcionális családok felnőtt gyermekei hajlamosak arra, hogy a dolgokat csak akkor kezdjék el, amikor jól indulnak. Ez különösen egészségtelen a munkahelyen.

Ez a könyv tanácsokat ad arról, hogyan lehet egyensúlyt találni, és egészséges kapcsolatokat és attitűdöket fejleszteni a munkahelyen.

8

A mosodai lista: az ACoA expereince

Tony A., az Alkoholisták Felnőtt Gyermekeinek helyreállítási mozgalmának egyik alapító tagja, a felnőtt gyerekek közös jellemzőinek „mosodai listáját” írta.

Ebben a könyvben, Tony csapatok Dan F.-velaz "ACoA tapasztalat" belső nézete.