Epsom Salt Soaks a fájdalmas izmok kezelésére

Az Epsom-sókat már régóta kóstolták meg, mint a bőrt lágyítani. Sok felhasználó élvezi a legkeményebb bőrfelületeket, különösen a lábakon, és rendszeresen használják őket fürdőkben.

Ezeket a sókat azonban óvatosan kell használni. Az epsom-sók kiszáríthatják a bőrt, és ez problémát jelenthet azoknak, akik rendszeresen és száraz időszakban foglalkoznak a száraz bőrrel.

Milyen gyakran használhatja az Epsom sót a fürdőben vagy a lábmosásban? Számos ajánlás van a felhasználásra és az alternatívákra, amelyek néhány ember számára jobb megoldást jelenthetnek.

Mi az epsom só?

Az epsom-sók természetesen előforduló kémiai vegyület, amelyet magnézium-szulfátnak neveznek. A kristályos kémiai szerkezetük miatt "sóknak" nevezik őket. Míg az Epsom-sók kicsit hasonlítanak az ételek szezonjához, nem ehetőek.

Az Epsom só nem márkanév, és sok vállalat gyárt Epsom sókat. A név Epsom aktiválva van, mert egy sós tavaszból származik, Surreyben, Angliában.

A fürdőben használatos Epsom-sók feloldódnak és a bőrön keresztül felszívódnak. Ez a bőr megpuhulásához vezethet, és felhívja a figyelmet a bőr által természetesen felszívódó anyagokra. Anekdotikus bizonyítékok és bizonyos kutatások szerint az Epsom sók használata enyhíti a fájó izmokat, csökkenti a hideg tüneteket, és segít megszüntetni a mérges ivy vagy a szúnyogcsípések okozta viszketést.

Milyen gyakran használhatók az epsom sók?

Az Epsom sók (különösen a lábakon) alkalmi használata nem tűnik károsnak. Sokan esküsznek az Epsom sóival, bár nem tűnik sok tudományos hivatkozás annak használatára.

Van azonban néhány figyelmeztetés az Epsom-sók használatára, és ezek többnyire száraz bőrű emberek számára vannak.

Indítsa el az alkalmi felhasználást

Az Epsom sók használata esetén ügyeljen a bőr kiszáradására. Kezdje csak egy kicsit (1/4 csésze) a fürdőben, és fokozatosan növelje, ha szükséges. Figyelje a bőrt a szárazság érdekében.

Először hetente egyszer próbáljon meg egy Epsom sófürdőt, hogy lássa, hogyan reagál a bőrére. Lehet, hogy télen el kell kerülnie az Epsom sófürdőit, amikor mind a levegő, mind a bőrünk szárazabb. Lehet, hogy nyáron gyakrabban veheti fel őket, ha a páratartalom magasabb.

A szakértők mérlegelik az Epsom sókat

Az FDA nem látszik nagyon lenyűgözve az Epsom sóit, még a lábápoláshoz sem.

• Azt állítják, hogy az Epsom sófej fürdők nem mutatnak előnyöket a rendszeres asztali sófürdőben történő áztatás során, amikor a bőr lágyul a lábán.
• Továbbá figyelmeztetnek arra, hogy az Epsom-só túlzott mértékű áztatása túlzott száradást okozhat.
• A cukorbetegek és a törékeny bőrűek számára ajánlott a lábfürdőbe áztatni egy folyékony mosogatószappannal, amely bőrpuhítót tartalmaz.

Az Országos Artritisz Intézet és az izom-csontrendszeri és bőrbetegségek (az NIH része) említi, hogy az Epsom sófürdő segíthet eltávolítani vagy lágyítani a psoriasisban előforduló skálázást.