A kapcsolat a stressz és az akne között

Van kapcsolat a stressz és a pattanások között? Ez csak a képzeleted vagy a pattanása valóban rosszabbodik, ha sok stressz alatt vagy? Mi történik a bőrével, amikor kiemeli?

Interjút készítettem egy olyan orvossal, aki egyúttal fedélzeti igazolást kapott bőrgyógyász és klinikai pszichológus, hogy megszorítsa a stresszt és a pattanásokat. Richard Fried, Ph.D., mérlegeli a stressz hatását a bőrünkre, pontosabban a stresszre és a pattanásokra.

Hogyan befolyásolja a stressz a bőrre?

"Nagyon messzebb járunk az úgynevezett bőrön lévő idegek megértésében" - mondta Dr. Fried. "Tudjuk, hogy vannak ezek az idegvégződések a bőrön - sok, sok idegvégződik a bőrön, ami felszabadítja ezeket a vegyi anyagokat nevezett neuropeptidek.

"A neuropeptidek alapvetően olyan stressz által kiváltott vegyi anyagok, amelyek a bőrben gyulladást okoznak, ami vörösségnek bizonyulhat, és megmutatja magát, mint a rozsdásodás és az érzelem, viszketés, égés, bizsergés, fájdalom, érzékenység megváltozása.A neuropeptidek teljesen, szorosan összefüggenek a feszültség.

"Tudjuk, hogy a bőr immunrendszerének egyéb aspektusait a stressz megváltoztatja, a bőrfertőzés elleni küzdelem képességét a stressz csökkentette" - folytatta Dr. Fried.

"Van egy lenyűgöző cikk megjelent a A bőrgyógyászat archívuma ami azt mutatja, hogy a stressz közvetlenül hátráltatja a rákképződés elleni képességünket "- magyarázta." Egy modellt alkalmazunk, amely teszteli a legérzékenyebb rákképző tényezőket a "meztelen egérmodellnek" nevezett gyógyszerek számára.

"Úgy hívják őket, hogy" meztelenek ", mert tényleg hiányoznak az immunrendszer egy vagy két aspektusából, és tökéletes modellt használnak, mert tudjuk, hogy hiányosságuk miatt rákkeltőek.

"Tehát tesztelhetünk egy adott krémet, testápolást, más bőrgyógyászati ​​készítményeket is tesztelhetünk, hogy megállapítsuk, ez az alapvonal rákképződési ideje, a meztelen egérmodellben ultraibolya sugárzást bocsátunk ki.

"Átlagosan 21 nap van" - folytatta Dr. Fried -, mielőtt megkapnák az első bőrrákot, és ezt ismételten újra és újra felismeri, ha stressz alá helyezi az egeret, akkor a 21 nap 8 nappal a kiindulási érték előtt csökken, az első daganatuk.

"Honnan tudod, mikor az egér hangsúlyos, és ez nem vicc, az egér természetes ragadozója a róka, tehát a róka vizeletének szaga drámai módon fojtja az egereket, és a pulzusszámukkal mérhetjük és a légzésszámuk "- mondta.

Milyen szerepet játszik a stressz az akne fejlesztésben?

Dr. Fried magyarázta: "Stressz, becslésem szerint és a legtöbb tanulmány alapján, egy tűzoltó napló, ha akarod.

Ha körkörös grafikont készítesz és sok szeletre vágod, mindegyik szelet egy olyan dolgot képvisel, amely hozzájárulhat az akne kialakulásához vagy a pattanások romlásához, tudjuk, hogy a stressz a torta egyik szeletje.

Hormonok, egy másik szelet.Genetikai hajlam, egy másik szelet. Életmód az étrend, az életmód szempontjából a testmozgás. Foglalkozás - vannak olyan dolgok, amelyek ronthatják vagy rontják a pattanásokat?

Ha hozzáadsz a terhességhez. Ha olyan mechanikai tényezőket ad hozzá, mint a frizurák és a pomádé akne.

Nos, hány ilyen tényező kell, hogy legyen, mielőtt elkezdenénk kitörni, vagy a mi pattanások rosszabbul? Az adott személy számára valószínűleg más.

Néhány ember esetében a pattanások kialakulásának küszöbértéke a genetikai adottságok szerint olyan alacsony lehet, hogy bármelyik tényező megszabadulni fogja őket, és az egyik tényező eltávolítása jobbá teszi őket. Más emberek számára előfordulhat, hogy két, három és négy emberre van szüksége. Meg kell szerezned a hormonokat, meg kell kapnod a stresszt, meg kell szedni a rossz étrendet.

Szóval, amit mondhatunk a stresszről, a vizsgálatok azt mutatják, hogy statisztikailag, stressz alatt, ha akne hajlamos, többet fogsz kiütni, akkor súlyosabb bomlás következik be, és akne hosszabb ideig javulni fog."

Meg lehet könnyíteni a stressz javítása Akne Breakouts? Van-e stresszcsökkentés egyedül ahhoz, hogy törölje az akne eseteit?

"A törvényes stresszkezelési technikát felölelve" - ​​hangzott Dr. Fried, - legyen az jóga, tai chi, progresszív izomlazítás, hipnózis, az egyik irányított képalkotó relaxációs program, mint amilyet az akne javítására tettem CD: Szabadság a pattanásból, Jövőben jobb a jobb bőrt - ezek közül bármelyik statisztikailag rontaná ránk ritkábban, a pattanások kevésbé súlyosak a vörösség, a méret és az intenzitás szempontjából, és jobban reagálnak a hagyományos kezelésekre.

"Nem, nem hiszem, hogy a stresszmenedzsment önmagában elegendő a legtöbb ember számára, de a stresszmenedzsment előnyei közül még egy olyan tényező is fennáll, még akkor is, ha a stresszkezelés önmagában nem tartalmazza az akne elégetését.

"Ha kevésbé fáradtunk, hajlamosabbak vagyunk nagyobb figyelmet szentelni magunknak, hajlamosak vagyunk több energiára, ezért nagyobb valószínűséggel használjuk fel a pattanások előkészítését, számláló vagy vényköteles, távolítsa el a sminket lefekvéskor, mossa meg arcunkat.

Tudja, hogy az elmúlt években hallott érvek egyikeként: "Biztos vagy benne, hogy a stresszkezelés és a pszichodermatológia teszi az emberek bőrét, vagy nem az, hogy jobban érzik magukat, jobb gondoskodni magáról és felhasználni a gyógyszereiket?"

Nos, a válasz erre a kérdésre az, hogy az adatok azt mutatják, hogy több, mint az önellátás és a gyógyszerhasználat. Az adatok azt mutatják, hogy valóban megváltoztatjuk a fiziológiát.

De hogy elmondjam az igazat, akkor rendben leszek, ha nem más, mint az emberek jobban érzik magukat, jobban érezzük magunkat, és jobban vigyázunk magukra. Mert tudjuk, hogy a stresszkezelés hosszabb ideig élhet az emberekkel. Tudjuk, hogy a stresszkezelés az embereket jobban élvezi."

Következő: Akne Emotív Toll

Olvassa el a teljes interjút Dr. Richard Fried-tel:

1. rész: Az elme-bőr kapcsolat

2. rész: A stresszcsatlakozás

3. rész: Az akne érzelmi hatása

4. rész: Miért pop pattanások