A futó partner elhagyása futás közben

A haverral való futás minden bizonnyal megvan a maga előnyei, de lehet, hogy egy bizonyos ponton olyan kényelmetlen helyzetben találja magát, hogy gyorsabban futhat, mint a futó haverja. Tehát mi a megfelelő módja annak, hogy elhagyja partnereit anélkül, hogy úgy érzi, mintha elhagyná őt? Íme néhány tipp a sérült érzelmek elkerülése és a futó partnerrel való rendetlen versenynapok megszakítása érdekében:

Legyen versenyterve.

A verseny előtt győződjön meg róla, hogy részletesen beszélnek a verseny céljáról és stratégiájáról. Ha nem egyeznek meg, ne erőltesse, és ne változtassa meg a terveit, úgy, hogy együtt tudjon futni. Ha ugyanazon az oldalon van, beszéljen arról, hogy a dolgok hogyan változhatnak a verseny során. Győződjön meg róla, hogy mindketten nyitva állnak a felosztás lehetőségével.

Legyen önellátó.

Ne támaszkodjon a futó partnereire semmilyen, amire szüksége lesz a verseny alatt, mint például a gélek, a futóóra vagy a hidratáció. Győződjön meg róla, hogy mindkettőnk mindent megtesz, ami szükséges a versenyéhez, így nem lesz szükség a szükséges tételekre, ha felosztod. Nem akarod, hogy partnere bűntudjon, hogy ragaszkodjon hozzá, mert nem rendelkezik zsebével, hogy megtartsa a zseléit.

A kommunikáció kulcsfontosságú.

A verseny alatt ügyeljen arra, hogy nyíltan kommunikáljon a futó partnereivel arról, hogyan érzi magát. Ne félj azt mondani: "Ez a tempó túl gyors nekem. vagy "Nagyon jól érzem magam. Azt hiszem, fogom felvenni."

Mielőtt felszállna vagy lassítaná, hagyja, hogy partnere tudja, mit fog tenni. Ő biztosan értékelni fogja a heads-upot, mielőtt felgyorsítaná. Ha a futó haverja nehezen tudja elhagyni őt, óvatosan emlékeztesse rá, hogy mindketten a saját versenyén fut.

Élvezze a versenyt más módon.

Az egymás mellett futó futás nem az egyetlen módja annak, hogy Ön és a futó barátaid együtt megtapasztalhassák a versenyt. Menj a verseny kiállítására, lógj ki a kiindulóponton, és győződj meg róla, hogy találkozol a verseny után.