A legrosszabb dolog, amit mondani kell valakinek, aki depressziós

Bár lehet, hogy jó szándékai vannak, amikor depressziós személyt tanítanak, akkor több kárt tehet, mint jó, ha nem igazán érti a betegség természetét. A depresszió olyan orvosi állapot, amely megfelelő kezelést igényel a gyógyszerekkel és a terápiával. És a depressziós személynek nem a zsálya tanácsára van szüksége, hanem a szeretetre és az érzelmi támogatásra, amikor helyreállnak. Az olyan ismétlődő pletykák, mint a következő, úgy érzik, mintha minimálisra csökkentené a szenvedését, és tényleg nem érti, hogy már a lehető legjobban tudja.

1

Abbahagy

A depresszió a cukorbetegséghez vagy a hypothyreosishoz hasonló orvosi betegség, ahol a szervezet nem termel elegendő mennyiségű anyagot ahhoz, hogy megfelelően működjön. És ugyanúgy, mint ezeknek a feltételeknek, nemcsak a testeink fognak többet tenni. A helyes orvosi beavatkozás, mint például a gyógyszeres kezelés, a depresszió kémiai egyensúlyhiányának kijavítására szolgál.

2

Felvidít

Hasonlóképpen a jó értelemben vett bátorítások „felvidítani” vagy „mosolyogni”, mintha minden depressziós személynek szüksége lenne a depresszió gyógyítására, hogy boldog legyen. Csakúgy, mint ő nem dönthet úgy, hogy "kiugrik", nem választhat, hogy "felvidít."

3

Nem lehet olyan rossz

Milyen rossz dolgok vannak az életedben, valójában semmi köze a depresszióhoz. Azok az események, amelyek nem igazán zavarják az embereket, úgy tűnhetnek, mintha a depresszióval küzdő embernek megkerülhetetlen akadály lenne, mert nincsenek belső erőforrások a stresszes élmények kezeléséhez.

4

Minden a fejedben van

A depressziót a hangulatot szabályozó anyagok agyi-neurotranszmitterek hiánya okozza. Míg technikailag ez a hiány "a fejedben" fordul elő, a depresszió nagyon valóságos betegség.

5

Kit érdekel?

A depresszió az embert úgy érzi, mintha nem lenne emberi lény. A legrosszabb dolog az, hogy megerősítse ezeket az érzéseket, mondván, hogy senki sem törődik vele.

6

Állj meg érzésed sajnálattal magadért

A depresszióval küzdő személy nem úgy döntött, hogy sajnálja magát. Hogy érzi magát, egyáltalán nem választás. Ez az agy kémiai egyensúlyhiányának eredménye.

7

Ez a saját hibája

Bár nem teljesen értjük a depresszió okait, biztosan tudjuk, hogy senki sem választja ezt a fájdalmas állapotot. Ehelyett úgy vélik, hogy a tudósok legalább részben örökölt állapotnak számítanak, amelyet az őseink követnek. Bizonyos környezeti tényezők is szerepet játszhatnak, talán a depresszióhoz kapcsolódó bármely örökölt sebezhetőség kiváltásával.

8

Ön megérti (amikor tényleg nem)

Nagyon könnyű azt mondani, hogy megérti, hogy egy másik személy megy keresztül, de ha még soha nem tapasztaltál igazi klinikai depressziót, akkor úgy érzi, mintha minimalizálná azt, amit tapasztal. Egyszerűen nincs összehasonlítás a blues és a klinikai depresszió enyhe esete között. Míg az enyhe depresszióod gyorsan elhaladt, nem lát véget a szenvedésében.Ahelyett, hogy azt mondanád, hogy érted, jobb lenne azt mondani, hogy nem érted, de te törődsz vele, és szeretnéd megpróbálni.

9

Lehetne rosszabb

Igaz lehet, hogy egy személy élete rosszabb lehet, de a depresszió nem arról szól, hogy milyen rossz dolgok vannak; ez arról szól, hogy milyen rosszul érezik magukat az adott pillanatban.

10

Soha nem gondolsz senkire, hanem magadra

Bár úgy tűnhet, mintha egy depressziós személy saját életében nagyon becsomagolva lenne, nem jelenti azt, hogy önző vagy másokkal nem foglalkozik. Amikor egy személy érzi a depresszióval kapcsolatos intenzív fájdalmat és szomorúságot, nagyon nehéz lesz összpontosítani semmire, csak a fájdalomra.

11

De nem látszik depressziósnak

A depresszióban szenvedő emberek nagyon jól válhatnak hamis mosoly elhelyezésére és a mindennapi élet mozdulataira. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem szétesnek.

12

Csak meg kell próbálnod Harder

Mert a depresszió láthatatlan betegség, nem mindig mutat egy nehézséget, ha egy személy már próbál. Hallgat valaki azt mondja, hogy csak meg kell próbálni keményebben, ha már megadja a legjobb erőfeszítéseit, mind frusztráló és sértő lehet.

13

Többet kell kapnod

Sajnos a depresszió tünetei, mint például a fáradtság és a motiváció hiánya, valószínűleg az, ami miatt az első helyen otthon marad. Ha elég jól érezte magát, hogy elmenjen, akkor nem lesz nyomott.

14

Azt hiszed, rosszul érted

Kerülje azt a versenyt, hogy rosszabbul érzi magát. Ez úgy érzi, hogy a másik személy úgy érzi, hogy minimálisra csökkenti a fájdalmat, és nem igazán hallgatja, mit kell mondania.

15

Ez is el fog múlni

Bár ez igaz lehet, a depressziós személy számára nem hasznos, hogy ezt hallja. Túlságosan homályos a kijelentés, hogy valódi reményt nyújtson. Mikor megy a depresszió? Ez lesz nap? Hetek? Hónapok? Évek? Ez a kijelentés egyszerűen nem nyújt kényelmet a szenvedő személynek, és fogalma sincs, hogy mikor fognak jobban érezni magukat.