Kortizol blokkolók és kiegészítők a testsúlygyártáshoz

A kortizol blokkolók olyan gyógyszerek és kiegészítők, amelyek a kortizol szintjének csökkentésére szolgálnak. Orvosi használatra hormonális rendellenességek, például Cushing-szindróma kezelésében. A kortizol blokkoló szereket képzési segédeszközként, súlycsökkenésként és stresszoldó gyógyszereként forgalmazzák. Ez azt eredményezte, hogy a Federal Trade Commission és az USDA a nem megalapozott orvosi követelésekért és a hamis reklámokért vádat emelt.

A súlyzók használhatják a kortizol-blokkolókat, akik úgy gondolják, hogy megakadályozzák a kortizol megcsonkítását. A kemény edzések stresszje növelheti a kortizolszintet, és a blokkoló megakadályozhatja a kortizolhoz kapcsolódó immunrendszer lelassulását, ami fertőzéshez vezethet.

Mi a cortisol

A kortizol a mellékvesék által termelt humán szteroid hormon. Számos fontos funkciója van, többek között:

• Természetes fájdalomcsillapítás
• A stresszes, mentális vagy fizikai helyzetekre reagálva
• Az immunrendszer szabályozása
• Glükóz biztosítása a szervezetnek, amikor szüksége van rá
• Általában "lebontó" hormonként (katabolikus) működik, nem pedig "felépülő" hormonként (anabolikus).

A testépítés és a testépítés szempontjából a testszövet lebontása nem az, ami meg akar történni, mert ez azt jelenti, hogy az izom és a csont lebomlik, és a zsír felépül. A kortizol főleg a testet fontos vércukorszinttel táplálja fizikai vagy szellemi stressz idején. Könnyű észrevenni, hogy az emberek, akik a termékeket értékesítik, valami "kortizol blokkoló" -nak nevezik.

Mi a kortizol blokkoló?

Bár sok kereskedelmi nevű termék áll rendelkezésre, egy kiemelkedő kortizol blokkoló ágens foszfatidil-szerinnek nevezik. Habár ezt a kémiai anyagot tanulmányozták annak érdekében, hogy megakadályozza a kortizol blokkolását és ezáltal javíthatja a képzést vagy a teljesítményt, nincs egyértelmű hatás.

És ez nem meglepő, tekintettel a szteroid hormonok összetettségére. Például egy olyan dolog, ami a hosszú távú kiegészítéssel történhet, az, hogy a tested megváltoztathatja azt természetesen kortizolt termel, hogy ha abbahagyja a táplálék felvételét, akkor természetellenes kortizol termelést kap, ami betegséghez vezet.

Ezek nem hormonok, amelyekkel játszani lehet.

Kortizol blokkoló kiegészítés: nem indokolt követelések

Az USDA figyelmeztető levelet küldött a bodybuilding.com elnökének 2006-ban, figyelmeztetve a Higher Power CortiShed, az EAS C3, a Now Relora és a WRH CortiSlim ügyeivel kapcsolatos nem megalapozott orvosi követelésekre. Az állítások magukban foglalták a zsírtermelést, a maximális leannesség elérését és az izomtömeg fenntartását. A CortiSlim esetében az USDA vitathatta azt állításait, hogy kiegyensúlyozott vércukorszintet, csökkent cravingeket, az étvágygátlást, a zsírégetést és az optimális anyagcsere arányt javította.

A Szövetségi Kereskedelmi Bizottság 2005-ben panaszt nyújtott be a CortiSlim és a CortiStress gyártói ellen, hogy megtévesztően értékesítse őket a fogyás és a stresszmentesség érdekében.

Hogyan kezeljük a cortisol természetesen

A legjobb dolog, amit a kortizol termelés szélsőséges termelésének az edzés során történő kezelésére lehet használni:

• Szerezzen alvást, és ne próbálja túlzottan stresszelteni a mindennapi életben.
• Ne gyakoroljon üres gyomrot, mert egy kis étel a gyomorban, különösen a szénhidráttartalmú ételek miatt a kortizol túlságosan emelkedik, mivel normális glükózszintet biztosít a véráramban.
• Hasonlóképpen, hosszú és kemény edzések esetén vigyen el valamit az étel vagy az ital alatt az edzés során, hogy a glükóz keringjen a véráramban.

Ha ilyeneket teszel, a kortizol soha nem jelent problémát. A kortizol nem az ellenség. Fontos szerepet játszik a mindennapi életben, és megpróbálja manipulálni a képzési célokra.