A legjobb edzés Podcastok a szülők számára

A Podcastok tökéletes forrást jelentenek a szülők számára. Ők szabadok. Ezek több millió témát ölelnek fel. Feliratkozhat a számítógépre vagy a telefonra - állítsa be és felejtse el! És ideálisak többfeladatos munkához. Néhány fejhallgatóban hallgasson, és hallgassa, miközben edzés közben, házimunkát végez a házban, lovagoljon a buszra vagy a vonatra, vagy akár meghajtásra is (az autó sztereó rendszerén keresztül). Az alábbiakban felsoroljuk a könyvben leginkább megfelelő szülői, táplálkozási, egészségügyi és fitness podcastokat. Hadd tudjam meg a kedvenceket a Facebookon vagy a Twitteren, és hozzáadom őket.

A legjobb fitness Podcastok: Marathon Training Academy és több

Ha egy futó vagy egy vágyó futó, nézd meg a Marathon Training Academy-t, barátságos, informatív kéthetente podcastot. Mind a podcast, mind a kísérő weboldalnak rengeteg forrása és információja van a kezdő és tapasztalt maratonoknak. A podcast saját leírásából: "Figyelj, ahogy Angie Spencer edzője megosztja ismereteit és tapasztalatait, mint egy maratoni és regisztrált nővér, hogy segítsen az intelligensebb, jobban érezni és elmozdulni."

Egy másik okos lehetőség a futóknak egy másik anya runner rádió. Sarah Bowen Shea és Dimity McDowell Fuss, mint egy anya: hogyan juthat el mozdulni és nem elveszíted a családodat, a munkádat vagy az egészséget, ossza meg a képzési tippeket, a versenyjelentéseket és a sebességváltó-ellenőrzéseket a heti futó és fitness podcastjaikban.

Ha tetszik a jóga, az iTunes és más podcast-szolgáltatók (pl. Stitcher) több tucat streaming jógaóráját is megtalálhatja. Kísérletezzen addig, amíg meg nem találja a legjobbat. Sok edzéshez tervezett streaming zenét is találhat, például a Podrunner podcast és az alkalmazás segítségével.

A legjobb egészségügyi podcastok: a Checkup és több

A kedvenc podcastjaim nagy részét nyilvános rádióállomások készítik. Egészségügyi hírekért és információkért szeretem a The Checkup-ot a WBUR-tól Bostonban, együttműködve a Slate-szel. Minden második héten jön ki, és mindenre kiterjed, mint a "muffin teteje" elveszítése a serdülők agyi fejlődésére, a betegek érdekérvényesítésére, a szorongásra és így tovább. A Checkup felhívja magát "határozottan jelentett és kissé véleményezett".

Hasonlóképpen nézd meg a TEDTalks Health-ot, a TED-prezentációk gyűjteményét, amelyek az „újabb orvosi áttöréseket” vizsgálják (mint egy olyan gél, amely azonnal leállíthatja a vérzést), valamint az „intelligens napi egészségügyi szokások” (hogyan befolyásolja a látás a testmozgás motivációját)).

Ha podcastot keres a mentális egészségről és az inspirációról, akkor a Gretchen Rubinnal boldogabb. A szerző a testvérével, egy TV-íróval párosul, hogy megvitassa a szervezéssel, szokásokkal, motivációval és természetesen a boldogsággal kapcsolatos témákat.

A legjobb szülői podcastok: körforgalmi körforgalom és több

Minden héten csatlakozom Terri Mauro-hoz, a Speciális szükségletekkel rendelkező szülői gyermekekkel foglalkozó szakértőjéhez, és még két élénk munkatársunkhoz a Parenting Roundabout-hoz, egy szabadonfutó beszélgetés arról, hogy a szülők most beszélnek, panaszkodnak és megszállottak. A csoportos csevegésen kívül minden héten extra mini podcastokat rögzítünk, így beszélhetünk a popkultúráról, a nagyszülőkről, a játékokról és a gyerekek tevékenységeiről, és még sok másról. A legjobb táblák és tippek gyors áttekintése érdekében tekintse meg a Pinterest fórumot.

Egy másik tiszteletlen szülői témakör meghallgatása Liz Gumbinner és Kristen Chase a Cool Mom Picks-ről a (2015-ben új) heti podcastjával, a Spawned. Megígérik, hogy "szülői kultúra viták, nem bírói (többnyire) tippek és humor."

Egy másik átgondolt pillantás a szülői tevékenységre: a legrégebbi legrövidebb idő podcast, melyet a regényíró és a nyilvános rádióadó Hillary Frank készített. Nem törődik a nehéz témákkal, köztük a nemekkel, a fajokkal és az etnikai hovatartozással.

Legjobb élelmiszer-podcastok: Amerika tesztkonyhája és több

Az America's Test Kitchen birodalom magában foglalja a tesztkonyhát, egy magazint, egy TV-műsort, egy rádióműsorot, egy weboldalt és természetesen egy podcastot.Ami nagyszerű, mert kihasználhatja a 30+ szakácsukat és a terméktesztelőket, hogy megtudja, hogyan lehet a receptjeit jobbra szerezni, és milyen konyhai felszerelést érdemes megvenni.

A Sporkful mottója: "Nem az ételeket, hanem az evők számára". Ha te vagy, akkor nézd meg Dan Pashman heti felfedezését az "étel hatalmas, szórakoztató világáról". Ha valaha is azon tűnődtél, hogy miért van a vanília a fagylalt alapértelmezett íze, vagy megvitattad a legjobb módot a burrito tekercselésére, élvezni fogod a The Sporkful-t.

A szülőkre szabott táplálkozási tanácsokért nézd meg a Happy Bite-t a Sally Kuzemchak és a Dina Rose bloggereiből. Sally regisztrált dietetikus és Dina szociológus és táplálkozási szakértő. Minden hónapban megosztják a gyerekek és ételek témáit, mint például a húsvéti cukorkát, amit a gyerekeknek nyáron kell inni, és (napi harcom!), Hogy kitaláljuk a családi vacsorát.