A Sundowning felismerése és kezelése (Late-Day Confusion)

A Sundowning vagy a napnyugta-szindróma egyfajta zavartság, amely különböző típusú demenciával, például az Alzheimer-kórral együtt fordulhat elő. Ezt jellemzi az olyan zavartság, amely a nap végén kezdődik, és gyakran az éjszakába kerül. A napnyugtazás oka ismeretlen, de az ehhez hozzájáruló tényezők a következők:

• Fáradtság
• Alacsony vércukorszint
• Alacsony megvilágítás és megnövekedett árnyékok alacsony látással kombinálva
• A cirkadián ritmus zavara - belső, biológiai óránk - zavart alvásmintákat okozva
• Zavartság az álmok és a valóság tekintetében

Míg a nappali elterjedés a legelterjedtebb a demenciában szenvedők körében, az is befolyásolhatja a demencia nélküli embereket, ha az anesztézia vagy más orvosi problémák következményeivel szembesülnek.

Tippek a Sundowning kezeléséhez

Bár nem lehet teljesen befejezni a szunnyadást, sokféleképpen csökkenthetjük a hatását. Próbáljon ki mindazokat a tippeket, amelyek segítenek a szeretettnek kevésbé zavaros, szorongó vagy fáradtnak lenni.

1. Távolítsa el az összetévesztés okait.Néhány ember számára a napsütéses kérdések az optikai zavart okozhatják. Például egy asszony éjszakai alapon meg volt győződve arról, hogy az idegenek megpróbáltak betörni a szobájába. Némi nyomozói munkát követően a gondozó képes volt kitalálni, hogy a probléma a velencei redőnyökkel mozgó fényszórókkal kapcsolatos. Fényt blokkoló függönyök hozzáadásával a szobába tudta eltávolítani a szorongás egyik fő okait.
2. Tevékenység tervezése a nappali órákban. A nappali órákban fokozódó aktivitás segíthet a cirkadián ritmus visszaszerzésében. Séta a nap folyamán, kint kint a napfényben, és elkerülje a késő délutáni napokat.
3. Tartsd be a következetes ütemtervet.Amennyire csak lehetséges, segítsen a szeretett személynek létrehozni és követni a rendszeres napi rutinokat. Tudva, hogy mi következik, segíthet csökkenteni a szorongást és növelni a környezettudatosság érzését.
4. Tartsd meg az ismerős környezetet.Mivel a demenciában szenvedő embereket nagyon nehezen lehet gondozni, sokan segített életvitelben vagy otthoni környezetben élnek. Bár nem lehet új beállítást készíteni "csakúgy, mint otthon", mindig lehet látni és megjeleníteni ismerős tárgyakat, fényképeket és berendezéseket. Az ismeretség segíthet megnyugtatni az embereket, akik szomorú tüneteket tapasztalnak.

1. Limit a koffein és a cukor a nap végén. Túl sok a koffein vagy a cukor túl későn a nap folyamán szorongást és álmatlanságot okozhat, ami a napvilágot rosszabbá teszi.
2. Egyél egy korai vacsorát. Ha túl késő este étkezni, az alvási ciklusokat megzavarhatja. Könnyű snacket kínálnak az ágy előtt.
3. Kényelmes, biztonságos alváselrendezést biztosít. A szeretett személy kényelmesebb lehet egy másik hálószobában vagy ágyban, ahol a dolgok biztonságosabbá vagy ismerősbbé válnak. Tartson egy éjszakai fényt a hálószobában, a fürdőszobában, és bárhol máshol, a szerette, aki éjszaka sétálhat.
4. Vegye figyelembe a melatonint.Ha olyan embert törődsz, aki nehezen alszik, a szunnyadást a fáradtság okozhatja. A melatonin egy szelíd és természetes táplálékkiegészítő, amely gyakran segíti az alvási problémákkal küzdő embereket, hogy aludjanak.
5. Keressen szakmai tanácsokat. Vannak olyan orvosi vagy viselkedési problémák, amelyek befolyásolják a szeretett alvási szokásait, és az orvosok könnyen kezelhetik őket.