Felkészülés a tinédzserre a mentálhigiénés kérdések kockázatáról a kollégiumban

A mai tinédzserek egyre hangsúlyosabbak és aggódnak, mint valaha. Tény, hogy becslések szerint 1/4 tizenéves él mentális egészségi állapotban. De a tizenévesek hajlamosak palackozni érzéseiket. Következésképpen a szülőknek nincs fogalma, hogy probléma lehet, és a probléma megoldása nélkül elküldhetik őket az egyetemre.

Sajnos, a kezeletlen depresszió és más mentális egészségügyi problémák számíthatnak a főiskolai hallgató teljesítményére.

Ez alacsonyabb GPA-hoz is vezethet, és nagyobb lesz a kilépési kockázat. A mentális egészségügyi problémák növelhetik a kábítószer- és alkoholfogyasztás kockázatát, valamint az öngyilkosság gondolatát.

Még akkor is, ha a tinédzserek pszichiátriai problémák nélkül mennek el a kollégiumba, fejleszthetik őket, ha nincsenek a szükséges támogatási szolgáltatások nélkül, hogy segítsenek nekik kezelni. Az összes szülő mindössze 17 százaléka azt mondta, hogy az egyetemi mentálhigiénés szolgálatokhoz való hozzáférést fontolóra veszi, amikor a diákok iskoláit vizsgálják. Még a már diagnosztizált mentális egészségügyi problémákkal küzdő teensek szülei sem adnak elsőbbséget a kollégium mentális egészségügyi szolgáltatásainak - ezeknek a szülőknek mindössze 28 százaléka vizsgálja a kollégium mentális egészségügyi szolgáltatásait.

Mental Health kérdések a kollégiumban

A mentális betegségek gyakoriak a főiskolai hallgatók körében. A Nemzeti Szövetség a Mentális Betegséggel (NAMI) szerint egy-négy diáknak diagnosztizálható betegsége van, de 40 százaléka soha nem fog segítséget kérni.

A szervezet azt is beszámolja, hogy a főiskolai hallgatók 80 százaléka túlterheltnek érzi felelősségét, és a fele annyira ideges lett, hogy az iskolában küzdött.

Eközben a Kollégiumi Mental Health Központ jelentése szerint a mentális egészségügyi szolgáltatások iránti kereslet az elmúlt évtizedben folyamatosan emelkedett.

A kollégiumok tanácsadói vagy támogatói közül a leggyakoribb körülmények közé tartozott a szorongás és a depresszió. A főiskolai hallgatókat érintő egyéb gyakori problémák közé tartozik a szexuális zaklatás, a függőség, az önsérülés és az étkezési zavarok helyreállítása.

A mentális egészségi állapotok közel 75 százaléka 24 éves kor előtt kezdődik. Ez a tény nem meglepő, hiszen a kollégium nagy életátmenet, amely stresszhelyzetbe kerül a fejlődő tizenéves agyban.Sok főiskolai hallgató elhagyja a védőcsaládot, és belép egy nagyon nehéz akadémiai és társadalmi környezetbe. Láthatja, miért hozhat létre az egyetemi élet a tökéletes vihar a mentális egészségügyi kérdésekben.

Mi a teendő a kollégium előtt?

Mivel a kollégium a mentálhigiéniai kérdések fejlesztésének korszaka közepén esik, fontos, hogy a szülők és az orvosok a gyerekek érzelmi jólétére koncentráljanak, mielőtt a kollégium évei megérkeznek. Íme néhány javaslat arra vonatkozóan, hogy előzetesen felkészítse a gyermekeit.

Kérdezd meg a hallgatótól az Open-Ended Kérdéseket

Az egyik legjobb módja annak, hogy felkészítsünk egy diákot arra nézve, hogy szembenézzen azzal, hogy nyílt beszélgetéseket folytat arról, hogy érzi magát, aggódik, és mi dobja le. A tinédzserként való tanítás, hogyan kell felismerni és megnevezni, amit érzett, az első lépés annak tanításában, hogyan kell érzelmileg törődnie.

Ezzel megtanulja azonosítani, mikor tűnik el a dolgok az életében. Egy másik javaslat az, hogy rendszeresen kérdezze meg tinédzserét, amit vár. Ha nem tud semmit megnevezni, ez egy piros zászló, amelyet valamilyen módon mentálisan küzdenek. Általában a depresszióval küzdő diákok nem látnak semmit pozitív, vagy érdemes életükben, ezért bajuk van arra, hogy rámutassanak valamire, amit várhatnak.

A kutatásokat a kollégiumokon

Látogasson el a kollégák iskolai weboldalaira, amelyekkel a tinédja fontolóra veszi, és olyan kulcsszavakat keres, mint a "depresszió", "anyagi visszaélés" és "szorongás". Ha a kollégium tanácsadó központja és más erőforrások azonnal felbukkannak, akkor ez elég jó jel arra utal, hogy az iskola felkészíti a diákjainak szükségleteit.

Egy másik lehetőség az, hogy hívja a tanácsadó központot névtelenül és kérdéseket tegyen fel. Néhány dolog, amit kérdezhetsz, tartalmaz: A tanácsadási szolgáltatások ingyenesek, és ha nem, mennyit költenek? Hogyan szervezik a találkozókat a diákok? Vannak-e korlátozások az engedélyezett tanácsadások számára?

Beszélgetés a magán egészségügyi információk kezeléséről

Amint a tizenéves tinédzser 18 éves, egészségügyi információi magánszemélyekké válnak. Ez azt jelenti, hogy a gyermeknek írásban kell megadnia jóváhagyását, mielőtt orvos vagy főiskolai tanácsadó megoszthatja Önnel az orvosi információkat. A kivétel vészhelyzet.

Beszélj a tinédzsereddel a beleegyezési formanyomtatványok aláírásával, amelyek lehetővé teszik az egyetemi orvosok és a tanácsadók beszélését, valamint az otthoni orvosokat. Ne feledje azonban, hogy a gyermeke bármikor visszavonhatja a beleegyezést.

Tanítsd meg a tinédzsered, hogyan kezelheti egészségét

A felnövekvő egy rész magában foglalja a felelősség, például a mosoda, a költségvetés és az étkezés előkészítését. A személyes egészségügyi ellátás kezelése ugyanolyan fontos. Ne feledje, hogy ha gyermeked 18 éves, akkor ő fogja ellátni a saját orvosi ellátását. Ennek eredményeként elkezdheti segíteni neki, hogy vállalja a tulajdonjogát, megtanítva neki a testmozgás fontosságát, megfelelő ételt és sok alvást. Azt is ösztönözheti őt, hogy állítsa be a saját orvosok kinevezéseit, és nyomon követheti, ha évente fizikai, szemvizsgálat és fogászati ​​találkozók szükség szerint.

Amikor a tehetséged elhagyja a Főiskolát

A kollégium mentális egészségügyi szolgáltatásait kereső hallgatók száma gyorsan növekszik. Valójában 2009 és 2015 között a diákok látogatói tanácsadó központok száma mintegy 30 százalékkal nőtt a Kollégiumi Mentális Egészség Központnak megfelelően. Eközben a beiratkozás kevesebb, mint 6 százalékkal nőtt. A központ azt is jelentette, hogy a segítséget kereső diákok valószínűleg öngyilkosságot követeltek, vagy önsérültek.

Ezenfelül az American College Health Association kutatói azt találták, hogy a főiskolai hallgatók közel 40 százaléka úgy nyilatkozott, hogy olyan depressziósnak érezte magát, hogy nehezen működik. És a diákok 61 százaléka azt mondta, hogy ugyanolyan nyomasztó szorongást éreztek.

Ilyen statisztikákkal, annak biztosításával, hogy a tinédzser szellemileg egészséges, míg a főiskolán kívül, úgy tűnik, hogy egy ijesztő feladat, különösen, ha a tinik több száz vagy több ezer mérföldre van. Íme néhány javaslat arra vonatkozóan, hogyan támogathatja a főiskolai hallgatót.

• Maradj kapcsolatban. A távolság áthidalásának egyik módja az olyan alkalmazások használata, mint a Skype vagy a FaceTime, hogy megtartsák a kommunikációs vonalat. Állítson fel egy rendes időt, hogy 20 percig beszéljen arról, hogy mi történik az életükön. Csak győződjön meg róla, hogy nem túl sokat mozog. Ne felejtse el, hogy a főiskolai hallgatóknak tanulniuk kell függetlenül.
• Beszéljétek meg a mentális egészségügyi problémák jeleit. Győződjön meg róla, hogy a tini tudja, mit keres a depresszió és a szorongás tekintetében. Ezáltal felkészíti őt arra a tudásra, amire szüksége van ahhoz, hogy azonosítsa, ha valami nincs rendben az életében. Továbbá, győződjön meg arról, hogy tudja, nincs semmi szégyellni, és nem is a gyengeség jele lesz a depressziónak. Tanítsd rá, hogy a depresszió genetikai kapcsolatban áll, és szinte mindig az agy kémiai egyensúlyhiánya okozza. Ha ez megtörténik, fontos, hogy az állapotot kezeljük. Segítség nélkül az állapot valószínűleg csak rosszabbodni fog.
• Szükség esetén nyújtson segítséget. Ha gyanítod, hogy a főiskolai hallgatók olyan mentális egészségügyi problémákkal küzdenek, mint a depresszió, a szorongás vagy valami fontosabb, mint a bipoláris zavar, akkor mindenképpen tegye meg, amennyit csak tud, hogy összekapcsolja a megfelelő erőforrásokat a főiskolán, még akkor is, ha ez a campus. Ha nem tudják meglátogatni a campusot, hívja fel a kollégium tanácsadó központját, és jelezze aggodalmait. Ön is elérheti a diákok a diákok, vagy egy lakóingatlan campus, a gyermek ház igazgatója.

A Word DipHealthtől

A kollégium izgalmas lehet a tinédzser számára. De lehet stresszes is.Ennek eredményeként nem ritka, hogy a mentális egészséggel kapcsolatos kérdések felmerülnek, vagy egyre inkább kiemelkedőek lesznek ebben az időben. Ezért oktasson tinédzserként a mentális egészséggel kapcsolatos kérdéseket és a segítségnyújtás különböző módjait.

Kezdje azzal, hogy a tini tudja, hogy semmi szégyellni sem fog. A mentális megbetegedések nagyon gyakoriak a korosztályukban, és egy diagnosztizálható betegségben szenvedő, egynél négy fiatalban élnek. Tehát nem egyedül vannak. Győződjön meg róla, hogy tudják, hogy támogatják őket, függetlenül attól, hogy mi történik.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikkforrások

• Amerikai Főiskola Egészségügyi SzövetségNational College Health Assessment. 2017.
• Center for Collegiate Mentális Egészség.Annual Report 2015.