Az alkohol és a mellrák kockázata közötti kapcsolat

Talán hallottad, hogy az alkohol emelheti a mellrák kockázatát, de mennyibe kerül a kockázat, és egy kicsit rendben van?

Az alkohol és a mellrák kockázata közötti kapcsolat

Az alkoholfogyasztás mellrákkockázatra gyakorolt ​​hatását felbecsüli több mint száz tanulmány alapján úgy tűnik, hogy az alkoholfogyasztás valóban kockázati tényező az emlőrák kialakulásában. Ez a kockázat az ön által fogyasztott alkoholfogyasztástól vagy a fajodtól függetlenül igaz.

De mennyi az alkohol növeli a kockázatot? Több mint 58 000 nőt vizsgáltak, úgy vélik, hogy azok a nők, akik napi háromnál több italot isznak, másfélszer annyi kockázattal járnak, mint az emlőrák. Az emlőrák kockázata lineárisan növekszik - más szóval, annál több alkoholt fogyasztanak, annál nagyobb a kockázata. A tanulmánytól függően úgy tűnik, hogy napi 10 gramm alkohollal a mellrák kockázata felmerülhet valahol 7% és 12% között.

Mi az alkoholfogyasztás?

A "10 gramm" alkoholt illetően sokkal könnyebb megérteni az alkoholt. Egy adag alkohol körülbelül 8 gramm. Egy alkoholt - vagy egy italt - az Egyesült Államokban definiálnak:

• 12 uncia rendszeres sört (sör, amely 5% -kal szemben a "élelmiszerbolt" sör, amely alacsonyabb)
• 5 uncia bor (egy üveg bor, amely "12%" -ot mond)
• 1,5 uncia vagy "lövés" 80-szoros folyadékból (40% a címkén)

Mennyire biztonságos az alkohol?

Nőknek, egy italt napi alkoholtartalmú italok száma nagyon kicsi. Az alkoholfogyasztás kiküszöbölése a legbiztonságosabb lehetőség, ezért figyelembe kell venni ezt a viszonylagos kockázatot az életünk egyéb kockázataival szemben. Például azok számára, akik ezt az információt rémisztőnek találják, ne feledje, hogy minden alkalommal kockázatot kockáztatunk minden alkalommal, amikor egy autóba vagy más járműbe teszünk lábat.

Hogyan fejti ki az alkoholt az emlőrák kockázata?

Ha tudnánk, hogy az alkohol emelte az emlőcarcinoma kockázatát, akkor a kutatók meg tudnák határozni, hogy van-e módjuk a kockázat csökkentésére. Jelenleg számos lehetséges módja van arra, hogy az alkohol növelje a rák kockázatát. Ezen elméletek közül néhány:

• Az ösztrogénszint növekedése: Tudjuk, hogy a megnövekedett ösztrogénszint emelheti az emlőrák kockázatát, és az alkohol metabolizációja a testben növelheti az ösztrogénszintet.
• Oxidatív stressz: Az oxidatív stressz - vagy a DNS károsodása, amely oxigénnel járó reakciók révén következik be, hozzájárulhat. Ha ez a probléma része, az antioxidáns élelmiszerekben gazdag, a szabad gyököket semlegesítő diéta valószínűleg ellensúlyozhatja a kockázatot.
• Alacsony folátszint: Láttuk, hogy az alkohol mind a folsavszintet csökkenti a szervezetben, és a fólia úgy tűnik, hogy védő szerepet játszik az emlőrák kialakulása ellen.
• Által acetaldehidet állítunk elő amely összegyűlik a mellszövetekben.
• indukáló megváltozott DNS metiláció sejtekben.

Az alkohol más kockázati tényezökkel kombinálva

Fontos pont, de nem gyakran említettük, hogy a rák általában a kombináció kockázatokat. Azok, akiknek egyéb emlőrák kockázati tényezői vannak - például családtörténeti vagy ösztrogénpótló terápiát alkalmazva - az alkoholfogyasztás mint mellrák kockázati tényezőjének esetleges szerepét is jobban meg kellene fontolniuk, mint valaki kockázati tényezők nélkül. Ezenkívül vannak olyan esetek, amelyek bizonyos rákbetegségekkel járnak, amikor a kockázati tényezők kombinációja több mint additív a kockázat növelésében.

Alkohol mint Carcingoen

Az alkoholtartalmú italokat az Amerikai Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma szerint hivatalos rákkeltőként jegyezték fel. Arra gondolnak azonban, hogy az alkohol inkább katalizátorként működhet, ami egy olyan rák kialakulását eredményezi, amely már "elkezdődött", nem pedig rákkeltő anyagként (rákot okozó ágens). Az alkohol nemcsak a mellrák, hanem a vastagbélrák és a májrák kockázatának növekedésével is összefügg.

Mi a helyzet az alkohol és a szívbetegség kockázatával?

Egy kis vörösborra vonatkozó közös érv az, hogy csökkentheti a szívbetegség kockázatát, és vannak olyan tanulmányok, amelyek alátámasztják ezt a követelést. De kiderül a flavonoidok és antioxidánsok a vörösborban, nem az alkohol, megvédi a szívedet. Így alkoholmentes vörösbort - vagy akár vörös szőlőlevet - inni is szívhatja meg szívét, anélkül, hogy aggódna az emlőcarcinoma kockázatának emelése miatt.

Ne igyál alkoholt, ha:

• Alkohollal szenvednek
• Terhes lehet
• Terhesség és szoptatás
• Gyermek vagy tinédzser
• Veszek olyan gyógyszereket, amelyek kölcsönhatásba lépnek az alkohollal
• Olyan egészségügyi állapotban legyen, amelyet az alkohol befolyásol (demencia, májbetegség, fekélyek stb.)

Alkoholfogyasztás alsó sorban

Az üveg túl sok és túl sok emelése növeli az emlőrák kockázatát. Természetesen az élet sok területén kockázati tényezőkkel is szembesülünk - például minden alkalommal, amikor belépünk egy autóba - és az élet megköveteli tőlünk, hogy mérlegeljük a mindennapi életünk kockázatát és előnyeit. Egy ünneplés alkalmával egy pohár pezsgővel vagy egy vacsorával töltött pohár borral is azonosítható kockázatot hordoz magában, de az a betegség számos más kockázati tényezőjéhez képest, amelyet mindennap magunkra elfogadunk, meglehetősen alacsony. A legjobb megoldás azonban az, hogy alkoholmentes termékekkel, mint pl. Vörös szőlőlével rendszeresen tartsanak be, és válasszanak az alkoholtartalmú italokból, amikor örömet szerezhetnek az életében jelentősebb eseményekhez.

Még jobb, próbáljon meg egy pohár zöld teát. Úgy tűnik, hogy a zöld tea csökkenti az emlőrák kockázatát, nem növeli hozzá.