A Grid Foam Roller Review

Ha habszivacsot használ, magadnak tartozik annak érdekében, hogy kísérletezzen a Grid Foam Rollerrel. Egyedi designja és kivitelezése komolyan célzottabb és hatékonyabb önmasszírozást biztosít minden sportoló számára, minden korosztályhoz, életkorhoz és teljesítményhez.

A rácsos habhenger előnyei

Mielőtt áttekintem a rácsos habszivacsot, tisztázzam, hogy támogatom a hüvelyhenger használatát a myofasciális felszabadulás és az önmasszázs érdekében. A habbal való gördülés néhány ülésének hozzáadása a heti edzéstervhez nagyszerűen kiegészíti a képzési rutinokat, függetlenül attól, hogy Ön elit vagy újonc edző.

A Grid Foam Roller azonban a hatékony masszírozó és hordozhatóság kiváló kombinációja. A Trigger Point Performance Therapy által kifejlesztett új, habos hengergörgős kialakítás az EVA habot üreges magon keresztül használja, ami megakadályozza az idő múlását.A habszerkezet sokféle sűrűséget, habszerű mintát és szélességet biztosít, amelyek célzottabb érzést okoznak. Ez a három különböző zóna úgy van kialakítva, hogy (1) az ujjbegy, az alkar / tenyér és (3) az ujja és a hüvelykujja legyen. A különböző zónák használatával könnyen megváltoztathatja az adott izmok nyomásának mértékét.

Körülbelül 13 "hosszú és 5" körül, a Grid sokkal hordozhatóbb, mint a hagyományos hab görgők. Annak ellenére, hogy nem volt bajom a grid használatával az összes fontosabb izomcsoportban, hagyományos habbal hengereltem, szűk testem volt a felső háton és a vállamon, és gyanítom, hogy mások hasonló kérdéseket vetnek fel.

Végül, az 1 éves garancia, nehéz megverni.

A rácsos habhenger hátulja

A Grid Foam Roller kicsi és hordozható. Bár ez biztosan plusz az utazáshoz és a karokhoz és lábakhoz való használathoz, néhány ember számára egy kicsit túl kicsi lehet. Sajnos a rács kis mérete megnehezíti a felső hátlap megfelelő behajtását vagy olyan mozgások végrehajtását, amelyek hosszabb felületet igényelnek.

Annak ellenére, hogy különféle mintázatokkal és habsűrűséggel tervezték különböző masszázsfajták szimulálására, volt egy kis bajom, először is, észrevehettem a fő különbségeket a típusok között, másodszor pedig a kívánt hab típuson maradtak. Egyes területeken (borjak, IT szalag) kívántam, hogy a hab enyhébb legyen, és egyes területeken (felső hát, glutationok) nagyobb szilárdságot igényelt. Összehasonlítva a többi habhengerrel, a Grid pontosan úgy működött, mint hirdetett és mindent egybevéve, ez egy finom termék.

Még mindig hosszabb, normál hab görgőt használok az önmasszírozó munkámhoz, egyszerűen azért, mert a hossza bizonyos izomcsoportok számára sokkal könnyebb használni.

Továbbá, 40 dollárért a Grid hab görgő ára lényegesen magasabb, mint egy hagyományos hab görgő.

Ez mindenről, amit rosszul találhatok ezzel a csodálatos új lehetőséggel a habhullámos rajongók számára!

Miért használjon habszivacsot?

A habhenger használata a legjobb módja az önmasszázs és a myofasciális felszabadulás elvégzésére, de még mindig nem használják a szabadidős sportolók. Azok számára, akik rendszeresen gyakorolnak, vagy izomfeszüléssel, egyensúlytalansággal vagy sérülésekkel járnak, rendszeresen habhullatós görgővel segítenek lazítani a feszes izmokat, csökkentik az izmok tapadását és a hegek kialakulását, növelik a rugalmasságot. Ez is nagyszerű módja annak, hogy megakadályozzák az izommerevséget és segítséget a többi és a helyreállítási folyamatban is.

Használat előtt edzés, hab gördülés segít növelni a vér áramlását, és előkészíti az izmokat a testmozgás. Még akkor is, ha nem gyakorol intenzíven, a habszivacs enyhíti a fájdalmat, a fájdalmat és a feszültséget, amelyet egész nap számítógépen ül.

Ne feledje, hogy nem minden fájdalmat, fájdalmat és sérülést segíti elő a habhengerlés. A habhenger használata előtt kérdezze meg kezelőorvosát, különösen ha olyan egészségügyi állapotban van, mint a szívbetegség, a PAD, a keringési problémák vagy a fibromyalgia.