10 leggyakoribb gyógynövény hibák - és hogyan kerüljük el őket
Tartalomjegyzék:
- 1) Ha kamillás teát iszol anélkül, hogy tudnád, milyen gyógyszerekkel működik együtt.
- 2) Mindig fáradt, hogy gyógynövényekhez és egyéb természetes termékekhez fordulva növelje energiáját.
- 3) Ön gyógynövényeket, kiegészítőket és / vagy gyógyszereket szed, amelyek együttesen növelhetik a vérzés kockázatát.
- 4) Kihagyja a kávéját vagy a szódásodat sok yerba mate és energiaital mellett.
- 5) Immunszuppresszív gyógyszerek, mint pl. A kortikoszteroidok, "immunerősítő" gyógynövényeket, mint például echinacea és goldenseal.
- 6) Gyógynövényes hasmenést vagy "diétás teát" szed, hogy rendszeres bélmozgásokat indítson.
- 7) A műtét előtt vagy után gyógynövényeket és kiegészítőket vesz be.
- 8) Nem tájékoztatja kezelőorvosát a gyógynövényekről vagy kiegészítőkről, amelyeket ön szed vagy nem gyógyítja meg önmagában a gyógyszereket.
- 9) A biztonságról és a mellékhatásokról szóló információkért a gyártó honlapján hivatkozhat.
- 10) A gyógynövényeket és a táplálékkiegészítőket nem tartja következetesen.
Mì Gõ | Tập 246 : Hồ Bơi Dậy Sóng (Phim Hài Hay 2019) (December 2024)
Amikor a fűszernövényekről van szó, ön akaratlanul olyan hibákat követ el, amelyek károsíthatják az Ön egészségét? Itt van a leggyakrabban elterjedt gyógynövény-hibák leomlása.
1) Ha kamillás teát iszol anélkül, hogy tudnád, milyen gyógyszerekkel működik együtt.
Bár a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a kamilla tea ártalmatlan, súlyos mellékhatásai lehetnek ha egyes gyógyszerekkel kombinálva.Például a 2006. áprilisi számában közzétett esetjelentés Canadian Medical Association Journal egy 70 éves nőt ábrázol, aki a drogos warfarinnal kezelve kórházba került a belső vérzéssel, miután kamilla és testápoló készítményt használt a hideg tünetek miatt.Tipp Vessen egy pillantást azon gyógyszerek listájára, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a kamillával.
Az állandó fáradtság, a fáradtság vagy az energiahiány indokolttá teszi az elsődleges ellátásban való részvételt, nem pedig az egészségügyi élelmiszerboltot. Bár az étrend és a kiegészítők segíthetnek, az első lépés annak biztosítása, hogy a fáradtság oka nem alapbetegség, mint például: A fáradtság egyéb tünetek lehet, például fertőző betegségek (például mononukleózis), szívelégtelenség, cukorbetegség, máj- vagy vesebetegség, Addison-kór, autoimmun betegségek (például lupus), rák, alultápláltság vagy gyógyszeres mellékhatások miatt.Tipp Először nézze meg az elsődleges egészségügyi szolgáltatót. Kérdéseket tesz fel, és győződjön meg róla, hogy megfelelő laboratóriumi és / vagy képalkotó tesztekkel rendelkezik, amelyek kizárják ezeket a feltételeket. Azután a természetes megközelítésekre gondolhatsz.
Az antikoaguláns gyógyszerek, például az aszpirin vagy a warfarin (általában "vérhígítóknak" nevezik) megakadályozzák az artériák vérrögképződését, csökkentve a stroke és a szívbetegség kockázatát. Ha olyan gyógynövényekkel és kiegészítőkkel kombinálva, amelyek antikoaguláns hatással is bírnak, növelhetik a vérzés kockázatát: Tipp Ha Ön több mint egy ilyen gyógynövényt szed vagy warfarint, aszpirint vagy más véralvadásgátló anyagot szed, vagy ön gyógyszerkészítményt szed, kérjen segítséget az engedéllyel rendelkező holisztikus orvoshoz (például naturopátiás orvoshoz).Ügyeljen arra, hogy minden gyógynövényre és kiegészítésére vonatkozóan értesítse a család orvosát. A véralvadás felmérésére a vérvizsgálatok a protrombin idő és a nemzetközi normalizált arányok (PT / INR) alapján kerülnek felhasználásra. Yerba mate a kávéház "it" inni. Közép- és Dél-Amerikában széles körben elfogyasztott, gyakran egészségesebb alternatíva a kávé, a gyógynövény tea, amely energizálás nélkül idegesítő. Azonban a yerba mate számos kutatási vizsgálatban összefüggésbe hozható nyelőcső, orális, tüdő- és hólyagrákokkal. Bár a vizsgálatok azt találták, hogy valóban csak a kockázata annak, hogy az emberek nagy mennyiségű teát fogyasztanak (napi 1 liternél nagyobb mennyiségben) vagy nagyon forró teát, kerülni kell, amíg több bizonyíték nincs benne.Az energiaitalok, mint például a Red Bull, a Monster Energy Drink, a Full throrode, tartalmaznak koffeint és egy sor vitamint és gyógynövényt. Az egyik legnagyobb gond az, hogy nem tudjuk eléggé ezen összetevők együttes hatásait. Sok összetevő úgy vélik, hogy szinergikusan működik a koffeinnel, hogy növelje stimuláló erejét. Legtöbbjük sok cukrot tartalmaz, és valójában nem jobb, mint a szóda. Mit kell tudni az energiaitalokról?Tipp Ha egészségesebb ital lehetőségeket keres, vigyük át a vizet egy gránátalma levét vagy egy áfonyaléllal.
Az immunrendszert elnyomó gyógyszerek arra szolgálnak, hogy megakadályozzák a szervvesztést a transzplantáció után, és szabályozzák az autoimmun betegségek (pl. Reumatoid arthritis, lupus és 1-es típusú diabetes) tüneteit (több autoimmun betegség). Az immunrendszert serkentő gyógynövények ellensúlyozhatják ezeket a gyógyszereket, ami transzplantációs kilökődést, az előzetesen fennálló autoimmun betegség súlyosbodását vagy az autoimmun betegség kicsapódását eredményezheti az ilyen betegségekben genetikailag hajlamos betegekben.Tipp Ha az alábbiakban felsorolt immunszuppresszív szereket szedi, ne vegye be a gyógynövényeket lucerna, astragalus, echinacea, ginseng, édesgyökér gyökér vagy ásványi cink.
Ezek a gyógynövények, az úgynevezett antranoiid hashajtók, a következők: Az emberek függővé válhatnak, és hetekig, hónapokig vagy akár évekig használhatják őket. Azonban serkentő hashajtók, mint a szenna, nem szabad egy hétnél hosszabb ideig használni, anélkül, hogy orvoshoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz kellene fordulni. A hosszantartó használat miatt a bélsák elveszítheti a saját mozgás képességét, és összefüggésben van a krónikus hasmenéssel, az izomgyengeséggel, a potenciálisan veszélyes szabálytalan szívritmussal és a vese- vagy májkárosodással.Tipp Beszéljen az elsődleges ellátójával a laksatívok fokozatos elválasztásáról és a normális bélműködés helyreállításáról. A legfontosabb, hogy lassan csináljuk, általában egy száloptikummal, például psylliummal és megfelelő folyadékokkal kombinálva.
A sebésznek tudnia kell minden olyan gyógynövényről és kiegészítésről, amelyet a szövődmények megelőzésére szed. A gyógynövények és kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek az érzéstelenítéssel vagy túlzott vérzéssel. A Columbia Egyetem Plasztikai Sebészetének Tanszéke ezt ajánlja minden a gyógynövényeket és kiegészítőket a műtét előtt 2-3 héttel le kell állítani. Azok a gyógynövények, amelyeket a leginkább kockázatosak, mégis gyakran használnak: Egy David Eisenberg, a bostoni Beth Israel Deaconess Orvosi Központ 1997-es tanulmánya szerint az amerikaiak majdnem fele valamilyen alternatív gyógyszert alkalmaz, csupán egy harmaduk azt mondja orvosainak.Miért ez? A A Családi Gyakorlat folyóirata hogy a betegek nem fedezték fel a természetes terápiák használatát, mert úgy gondolták, hogy orvosuk nem érdekli őket, az alternatív terápiák ellen elfogultak, vagy nem tudták eléggé, hogy megjegyzéseket tegyenek.Mindazonáltal egyre több bizonyíték van arra, hogy nem mondván, súlyos veszélyt jelenthet az egészségre. Számos gyógynövény kölcsönhatásba lép a szokásos gyógyszerekkel és orvosi eljárásokkal, és növelheti a mellékhatásokat, vagy csökkentheti a kezelés hatékonyságát.tippek
Tudnia kell a potenciális mellékhatásokról és biztonsági aggodalmakról egy független, a jelenlegi és tudományos kutatáson alapuló erőforrásról. Egyes gyártók termékeiket természetesnek tekintik, ezért biztonságosak, ám egyesek potenciálisan súlyos káros hatásokat okozhatnak, ha helytelenül vesznek rá.Például egy, a folyóiratban megjelent 2003-ban Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika, A George Washington Egyetem Adrienne Fugh-Berman kijelenti, hogy "a mellbimbás-elősegítő termékek használatát el kell kerülni a bizonyítékok hiánya miatt a hatékonyság és a hosszú távú biztonsági aggályok miatt." És mégis ezek a tabletták hihetetlenül népszerűek - az egyik legkeresettebb gyógynövény tabletta az interneten. Ezeknek a mellnagyobbító tablettáknak (például komló, görögszéna) számos gyógynövénynek hatalmas ösztrogén hatása van, és növelheti a hormonális rákos megbetegedések kockázatát, mint például az endometrium és az emlőrák. Mit kell tudni a növényi emlőjavításról?
Fontos, hogy a gyógynövényeket és a táplálékkiegészítőket rendszeresen vegye be, annak érdekében, hogy felmérje, működik-e vagy sem. Gyakori hiba, hogy elkezded egy kiegészítést venni, kihagy egy napot, majd kettőt, majd egy idő után elkezd egy másik kiegészítést venni, mert nem észlelted a javulást. Ha nem vagy következetesen, soha nem fogja tudni, hogy ez hatékony-e.Tipp Szerezd meg a hétvégén levő tabletták szervezőjét online vagy a helyi gyógyszertárban.
2) Mindig fáradt, hogy gyógynövényekhez és egyéb természetes termékekhez fordulva növelje energiáját.
3) Ön gyógynövényeket, kiegészítőket és / vagy gyógyszereket szed, amelyek együttesen növelhetik a vérzés kockázatát.
4) Kihagyja a kávéját vagy a szódásodat sok yerba mate és energiaital mellett.
5) Immunszuppresszív gyógyszerek, mint pl. A kortikoszteroidok, "immunerősítő" gyógynövényeket, mint például echinacea és goldenseal.
6) Gyógynövényes hasmenést vagy "diétás teát" szed, hogy rendszeres bélmozgásokat indítson.
7) A műtét előtt vagy után gyógynövényeket és kiegészítőket vesz be.
8) Nem tájékoztatja kezelőorvosát a gyógynövényekről vagy kiegészítőkről, amelyeket ön szed vagy nem gyógyítja meg önmagában a gyógyszereket.
9) A biztonságról és a mellékhatásokról szóló információkért a gyártó honlapján hivatkozhat.
10) A gyógynövényeket és a táplálékkiegészítőket nem tartja következetesen.
7 leggyakoribb szülői hibák
A hét közös szülői hiba leküzdésének megtanulása hosszú utat fog jelenteni ahhoz, hogy hatékonyabb szülő legyen.
6 Kerülje el az elkerülendő hibákat
Felkészülni arra, hogy a félig vagy teljes maratonra kúposodjon? Győződjön meg róla, hogy elkerüli ezeket a gyakori kúpos hibákat.
10 Kerülni kell az elkerülendő hibákat
Nem jó úton jársz? Kerülje el ezeket a tíz hibát, hogy simábban, gyorsabban és kényelmesebben járjon el, és jobban élvezhesse az edzései előnyeit.
