Javítsák egészségtudatait a környezet előnyére

Képzelje el, hogy van-e olyan dolog, amit tehettél, majdnem garantált, hogy éveket ad az életednek és az életednek az Ön éveihez. Legalább szeretnél többet erről hallani, igaz?

Most képzeljük el, hogy ez ugyanaz a legfontosabb, erőteljes és azonnali cselekvési lehetőség, amelyre mindenkinek meg kell tennie a környezetvédelmet, a fenntartható élelmiszereket és a vízellátást, az éghajlat stabilizálását és a biológiai sokféleség védelmét. Gondolkodnod kell: Bármi is az, valószínűleg meg kell próbálnom! És igazad van.

Ez egy életmód gyógyszerként. Jól eszik és aktív. Kiderül az út az emberi egészségre, és az út a bolygó egészségére nem két út. Adok neked egy példát, hogy mit értek.

A szokásaink hatása

Egy nemrég megjelent könyvben Soda Politics, barátom és kollégám, Marion Nestle a New York-i Egyetemen, a közegészségügyi szóda sok költsége részletesen megfogalmazódik. Biztos vagyok benne, hogy ezek közül néhány meglepetést okozna neked. Megvan a jegyzet, hogy a cukor és kalória a szódában nem különösebben jó neked, biztos vagyok benne.

De ez az, amire gondolok, meglepetést fog okozni neked, mivel meglepett. A termékhez 620 liter víz szükséges egy liter kóla a műanyag palackban. A víz körülbelül kétharmada a szóda számos gyártási lépcsőjébe kerül, a többit pedig a műanyag gyártásához.

Természetesen ez egy érv azzal a céllal, hogy az összes vizet a műanyag palackokból ivassuk. De sokkal sürgetőbb érv, hogy a szódabikarbónát csak környezetvédelmi okokból hagyják abba. Valószínűleg sok fiatal él, akik nem érdeklik a cukrot, a kalóriákat és a cukorbetegség jövőbeni kockázatát, de akik sokat törődnek a bolygón. Az a gondolat, hogy 600 liter vizet lehajtanak a lefolyóban, mint egy koksz bevettetése, nagyon jól tudná szüneteltetni. Természetesen még akkor is, ha a gyerekek csak a környezettel kapcsolatos aggodalomra számíthatnak a szódákon, a valóság az, hogy jó lenne az egészségüknek is. Ebben az összefolyásban hatalom és lehetőség van.

Két út lesz egy

Az orvostudományi iskolában először bizonytalan voltam, hogy hová menjek tovább, mivel bízom benne, hogy sok jövőbeli orvos van. A belsõ orvoslásnak annyit rendeltem, hogy nyitottá és kiterjedõbbé tegyem a lehetõségeimet, mint bármely más okból. A megelőző orvoslás második tartózkodási helyén mentem tovább, akinek többet kellene tennie a kórházi ágyakban elszenvedett kétségbeesetten beteg embereknél, mint egy kicsit késlekedni a halálában. Azt akartam, hogy azok, akik mögöttük vártak, egy másik orvosi sorsot válasszanak. Azt akartam, hogy használják az életmódot, hogy életben maradjanak.

Nagyon elégedett voltam a választásommal egy ideje. De apránként, nagyon keményen mondva, elkezdtem aggódni, hogy mindent megteszek, hogy meghosszabbítsam a bolygót elpusztító teremtmények életét. Mi az emberek nagyon rossz dolgokat csinálunk itt. Egyre több ember él tovább, egyre több erőforrást fogyasztva, nagymértékben korrelál az egyre növekvő fokú kihalással az összes Föld többi teremtménye között.

Soha nem sajnáltam az emberi egészség iránti elkötelezettségemet, persze. De elkezdtem azt hinni, hogy valójában nem fogadtam el, és nem választottam időm nagy kérdését. A bolygó sorsa nyilvánvalóan veszélyben van, és nincsenek egészséges emberek, akiknek nincs egészséges bolygója hazafelé.

Ezek a bizonyos utak, amelyek látszólag szétváltak - az egyik az életmód orvossághoz, a másik pedig a környezetvédelemhez - nagyon váratlan fordulat. Együtt keresztezik egymást és együtt futnak.

Vigyázz magadra és világunkra

A táplálkozás, a tevékenység és az életmód mintája leginkább az emberi élethez való hozzáadáshoz vezet, és az emberi élethez való életnek nem kell a bolygó számára előnyösnek lennie.A minimálisan feldolgozott, túlnyomórészt növényi ételek és a víz szomjas tápláléka mindent megtesz a földi édesvízellátás és a tengeri halak ellátásához. Saját izmaink használata, amikor csak lehetséges, a fosszilis tüzelőanyagok égetése helyett a saját egészségünket támogatjuk, miközben hozzájárulunk a szárazföldhöz, a levegőhöz és a tengerhez.

Ahogy saját életerejét ápolja így, akár 80 százalékkal is csökkenti az összes jelentős krónikus betegség élettartamának kockázatát, akkor is csökkenti a vízfogyasztását, csökkenti a szén-dioxid-lábnyomot, és segít a bolygó hasznosíthatóbb felhasználásában. a más élő dolgok lenyűgöző változata, akik szintén földi otthont hívnak.

Ha valaha is felajánlotta a receptet, akkor biztosan ez. Az egyetlen ismert mellékhatás az a mély megelégedés érzése, hogy nagyon jól érzed magad, mert a világot jól csinálod.