A legjobb táplálék a Braces számára

Tudod, mit tudsz, és nem tud enni a nadrágtartó? A fogszabályozás nem jelenti azt, hogy páciens ételeket fog élni a kezelés alatt. Annak tudatában, hogy milyen ételeket tudsz és nem tudsz enni a fogsoroddal, segít az optimális eredmény elérésében az ortodontikus kezelés befejezése után.

Annak érdekében, hogy megelőzze az íjászok, szalagok és záróelemek károsodását, valamint a fogszuvasodástól fogva tartását a kezelés ideje alatt, az elsődleges aggodalomnak kell lennie. Használja ezt a listát, hogy kihozza a találgatást, és élvezze és élvezze élelmiszerműveinek élvezetét.

Gyümölcsök

A gyümölcs az egészséges táplálkozás alapvető része. Javasoljuk, hogy a gyerekek naponta egy-két csésze gyümölcsöt fogyasszanak. Annak ellenére, hogy a gyümölcs egy nagyszerű választás az Ön egészségére nézve, az, hogy úgy dönt, hogy enni, kihívás, ha kapaszkodó.

A kemény gyümölcs, mint például az alma, nagyon nehéz befogni, mert a fogak a fogakon vannak. Az éles körte és az őszibarack ugyanazt a problémát hordozza. Vágja a kemény gyümölcsöket a harapás méretű darabokra úgy, hogy a hátsó fogakkal rágható.

A puha gyümölcsöket könnyedén be lehet húzni a kapcsos viselők számára, de ha a fogak gyengék, különösen a drótváltás után, akkor is a legfiatalabb gyümölcs lehet rémálom. Válassz gyümölcsöt, például áfonyát, málnát és szederet napokig, amikor a fogai gyengék.

Zöldségek

A zöldségek biztosítják a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek elengedhetetlenek a növények növekedéséhez. A gyerekeknek naponta egy-két csésze zöldséget kell fogyasztania.Mint a gyümölcsöket is, a zöldségeket kissé eltérően kell elkészíteni azok számára, akik koporsókat viselnek.

A kemény, nyers zöldségek, mint például a sárgarépa, a karfiol, és a brokkoli nehezen találják be a fogantyúkat, és még a konzolra is felhúzhatják a fogat. A nyers zöldségek elkészítésekor apró darabokra vágja őket, amelyek könnyen rághatók a hátsó fogakkal.

A legtöbb zöldséget főzni lehet, ami a nadrágos viselő álma, mert a főzés automatikusan lágyítja az ételt. Ha gondja van a kedvenc növényi nyersanyagot fogyasztani, próbálja meg gőzölni, amíg az nem finom, vagy forraljuk, amíg puha.

Gabonafélék

A szemek szálat, vasat és sok más tápanyagot biztosítanak, amire szükségünk van. Az egész gabonakészítmények biztosítják az optimális tápértéket a bőre számára.

A szemek általában könnyű élelmiszercsoportot jelentenek a kapcsok viselői számára, mivel a legtöbb gabona termék nagyon puha és könnyen rágható. Vannak azonban néhány gabona termékek nadrágot viselője kell óvatos.

Kemény, ropogós kenyér, mint például a bagel, nehéz a merevítővel, mert nagyon nehéz belevágni. A kenyeret felmelegítve vagy apró méretű darabokra bontsa.

A nem telített teljes szemek is kihívást jelentenek, mivel a fogszabályzás, a kötőelemek és a fogak között ragadnak, ami nagyon nehéz eltávolítani őket. Kerülje a kis magvakat és szemeket.

tejcsarnok

Erős csontok és fogak a kalciumban gazdag étrendre támaszkodnak. A tejtermékek tartalmaznak kalciumot, D-vitamint, káliumot, még a fehérjét is. A tejtermékek kiváló választás a melltartó viselői számára, mivel a legtöbb tejtermék puha és nagyon kevés rágást igényel.

Válasszon különféle tejtermékeket, például alacsony zsírtartalmú tejet, alacsony zsírtartalmú sajtot és alacsony zsírtartalmú joghurtot. Ha laktóz-intoleráns, a szójalapú tejtermékek nagy tejtermék-alternatíva, amely általában puha és könnyen zárkózott.

Amikor lágy sajtot eszel, előfordulhat, hogy a zárójelek és a vezetékek között ragad. Próbálj meg harapásméretű sajtdarabokat készíteni, vagy vásárolj meg egy sajtgyártmányt, amely könnyen leválasztható.

Hús

A hús fehérjét és vasat tartalmaz. Mindkettő elengedhetetlen, különösen a növekvő testek számára. A hús azonban problémát jelent a melltartók viselői számára, mert rostos, ezért nehéz rágni. A húzódó hús gyakran elakad a fogazatokon vagy a fogak között. A nehéz vágásokat olyan nehéz lehet rágni; végül felszabadítják a molarokat körülvevő zenekarokat. A csontból, például a csirkeszárnyakból és bordákból származó húsevés veszélyessé válik a fogantyúk számára, mert kockázatot jelenthet a konzol felhúzásával.

Válasszuk ki a sovány, finom húst és vágjuk őket harapás méretű darabokra, mielőtt eszik. Továbbá távolítsa el a húst a csontból evés előtt. Néhány jó választás: hal, csirke, sovány marha vagy sertéshús. A tofu szintén jó vegetáriánus, hiszen puha.

Diófélék és magvak

A vegetáriánus csoportból származó választások alapos kiválasztása segít megőrizni a kapaszkodókat, mivel az étcsokoládé és a magvak nagy kihívást jelenthetnek a melltartók viselői számára.

A diófélék és a magvak nagyon kemények, és nagyon kicsiek - két olyan kihívást jelentő szempont, amelyiken fogantyúkat viselnek. A kemény anya vagy a vetőmag könnyezése könnyen megszakíthatja a sávot vagy a fogantyút. A diófélék és a magvak is felelősek az íjászok hajlításáért, még akkor is, ha nem szabad semmit törni. A hajlított huzal a fogakat nemkívánatos helyzetbe hozhatja, és visszaállítja az értékes kezelési időt.

Válasszuk ki az ételeket, például a mogyoróvaj vagy a mandula vajat, vagy durván darabolják kedvenc dióit és magjaikat, és használják őket a joghurtot feltöltőnek.

Candy: A nem élelmiszer csoport

A cukorka nem hivatalos élelmiszer csoport, de nézzünk szembe, hogy a legtöbb ember alkalmanként élvezi az alkalmi cukorkát. A cukorka étkezés azonban nagyon roncsoló lehet a fogazatára, és esetleg a fog felületére is.

A cukorka két csoportba osztható: kemény és ragacsos. A karamellák nyúlványai ragaszkodnak a konzolokhoz és a sávokhoz, amelyek könnyen megszakíthatják őket. A keménycsokoládéval borított dió ugyanolyan károsodást okoz, mint a vastag tárcsa. Az ízletes cukorka hajlítja az íjászokat, és ragaszkodik a melltartó mellé.

Az ödémás kezelés során kerülni kell a cukorkát. A fogak hajlamosabbak a bomlásra, míg a fogsorok, így a túlzott cukor eltávolítása nagyon fontos a kezelés alatt.

Mindent együtt: élvezze a változatosságot

A drazsékkal való etetésnek nem kell unalmasnak lennie. Most, hogy tudod, hogy mit tudsz, és nem tudsz a melltartókkal enni, akkor választhatsz a széles körű, a melltartóbarát ételekből, amelyek könnyen hozzáférhetőek és könnyen előkészíthetők. Próbálja meg kiválasztani a fent felsorolt ​​élelmiszercsoportokból származó különféle ételeket. Annak biztosítása, hogy az étrend egészséges marad az orthodontikus kezelés alatt, ugyanolyan fontos, mint az általános kezelés eredményei.

Ha nehézségekbe ütközik a "belsõ szakács" kapcsolatával, és úgy találja, hogy a melltartóbarát ételek szelídenek és egyszerűen unalmasak, próbáljon meg egy szúnyoghálóknak megfelelõ szakácskönyvet vagy recepteket keresni, amelyek segíteni fogják az izgalmat az ízlésnek rügyek.