10 tipp a mentálisan erős gyerekek emeléséhez

A mentálisan erős gyerekek felkészültek a világ kihívásaira. Képesek megoldani a problémákat, visszafordulni a kudarcból, és megbirkózni a nehézségekkel.

Nyilvánvaló, hogy a mentális erő nem a kemény vagy elfojtó érzelmekről szól. Nem arról van szó, hogy rosszkedvű vagy ügyetlen.

Ehelyett a szellemileg erős gyerekek rugalmasak, és bátorságuk és bizalmuk van ahhoz, hogy teljes potenciáljukat elérjék.

A gyermekek fejlődésének elősegítése érdekében háromféle megközelítésre van szükség: tanítani őket, hogy a negatív gondolatokat reálisabb gondolatokkal helyettesítsék, segítve őket abban, hogy megismerjék az érzelmeiket, így az érzelmeik nem vezérelhetik őket, és megmutatják nekik, hogyan kell pozitív lépéseket tenni.

Sok szülői stratégiát, fegyelmezési technikát és oktatási eszközöket kínálnak, amelyek segítenek a gyerekeknek felépíteni a mentális izomot. Itt van 10 stratégia, amelyek segítenek a gyermeknek kifejleszteni azt az erőt, amelyet mentálisan erős felnőtté kell válnia:

1. Tanítsd meg a speciális készségeket

A fegyelemnek arról kell tanítania a gyermekeit, hogy a következő alkalommal jobban járjanak, és ne tegyék szenvedni a hibáikért. Olyan következményeket használjon, amelyek konkrét készségeket tanítanak, például problémamegoldó készségeket, impulzusellenőrzést és önfegyelmet. Ezek a készségek segítenek a gyermeknek megtanulni, hogy produktív módon viselkedjenek, még akkor is, ha szembe kell néznie a kísértéssel, a nehéz körülményekkel és a nehéz visszaesésekkel.

2. Hagyja, hogy gyermeke tévedjen

Tanítsd meg gyermekeidnek, hogy a hibák a tanulási folyamat részét képezik, így nem érzi szégyellni vagy zavarba hozni valami rosszat. Engedje meg a természetes következményeket, ha biztonságban van ez, és beszéljen arról, hogyan kerülheti el a következő hibát.

3. Tanítsd meg a gyermeket, hogyan kell kifejleszteni az egészséges önkifejezést

Nehéz a gyerekeknek szellemileg erősnek lenni, amikor letapogatják magukat, vagy amikor katasztrofális kimeneteleket prognosztizálnak. Tanítsd meg gyermekeidet a negatív gondolatok újragondolására, hogy reálisabban gondolkodhasson. A reális, mégis optimista kilátások fejlesztése segíthet a gyerekeknek az időben történő megszerzésében és csúcspontjukon.

4. Ösztönözze gyermekét, hogy szembe kerüljön a félelmekkel

Ha a gyermeke elkerüli a félelmetes dolgot, soha nem fogja meggyőzni a bizalmat, amit kénytelen kezelni. Függetlenül attól, hogy a gyermek fél a sötétségtől, vagy megrémül, hogy új emberekkel találkozik, segítsen a gyermeknek egy pillanatra egy kis lépéssel szembenézni a félelmeivel.Dicsérjétek őt, dicsérjétek erőfeszítéseit, és nyerjék el neki, mert bátor, és megtudja, hogy képes gyerek, aki képes kezelni a komfort zónáján kívül.

5. Engedje, hogy gyermeke kényelmetlenül érezze magát

Habár kísértésbe hozható, hogy segítsen a gyermeknek, amikor küzd, megmentve őt a szorongástól, megerősíti, hogy ő tehetetlen. Hagyja a gyermeket elveszíteni, hagyja, hogy unatkozzon, és ragaszkodjon hozzá, hogy ő is felelős, még akkor is, ha nem akarja. Segítségével és útmutatásával a küzdelmek segíthetnek a gyermeknek abban, hogy mentális erőt építsen.

6. Build karakter

A gyerekeknek erős erkölcsi iránytűre van szükségük ahhoz, hogy egészséges döntéseket hozzanak. Keményen dolgozik az értékek gyermekeinél. Készítsen lehetőséget olyan életórákra, amelyek rendszeresen erősítik értékeit.

Például, hangsúlyozzák az őszinteség és az együttérzés fontosságát, nem pedig mindenféle módon. Azok a gyermekek, akik megértik értékeiket, nagyobb valószínűséggel teszik az egészséges választást - még akkor is, ha mások nem értenek egyet a cselekvésükkel.

7. Hozd a Prioritást

A hála csodálatos gyógymód az önsajnálatért és más rossz szokásokért, amelyek megakadályozzák gyermeke mentális erõsségét. Segítsen gyermeke gyermeke megerősíteni minden jó a világon, hogy még a legrosszabb napjain, akkor látni fogja, hogy sok a hálával érzi magát. A hála növelheti a gyermek hangulatát és ösztönözheti a proaktív problémamegoldást.

8. A személyes felelősségvállalás megerősítése

A mentális erő építése magában foglalja a személyes felelősségvállalás elfogadását. Engedélyezzen magyarázatokat - de nem mentségeket, ha gyermeke hibát követ el vagy rosszul viselkedik. Javítsa ki a gyermekeit, ha megpróbálja másokat hibáztatni arról, hogy hogyan gondolkodik, érez, vagy viselkedik.

9. Tanítsd meg az érzelmi szabályozási készségeket

Ne nyugtassa le a gyermekeit, amikor dühös vagy felizgatja, minden alkalommal, amikor szomorú. Ehelyett tanítsa meg neki, hogyan kell kezelni a kényelmetlen érzelmeket a sajátjával, így ő nem növekszik attól, hogy a hangulatát szabályozza. A gyerekek, akik megértik az érzéseiket, és tudják, hogyan kezeljék őket, jobban felkészültek a kihívások kezelésére.

10. Szerep modell Mental Strength

Ha bemutatja gyermeke, hogy legyen szellemileg erős, a legjobb módja annak, hogy ösztönözze őt a mentális erő kifejlesztésére. Beszélj személyes céljaidról, és mutasd meg gyermekeidnek, hogy lépéseket tesz, hogy erősebbé váljon. Az önfejlesztést és a mentális erőt az életedben kiemelt fontosságúvá kell tenni, és kerülni kell azokat a dolgokat, amelyeket a szellemileg erős szülők nem tesznek.