Az öregedés elmélete és hatása a testünkre

Az öregedés - gerontológia - tanulmányozása viszonylag új tudomány, amely hihetetlen előrelépést tett az elmúlt 30 évben. A múltban a tudósok egyetlen elméletet kerestek, amely elmagyarázta az öregedést. Az öregedés elméleteinek két fő csoportja van. Az első csoport azt állítja, hogy az öregedés természetes és a testbe programozott, míg a második öregedéselméleti csoport azt mondja, hogy az öregedés az idő múlásával felhalmozódott károk eredménye. Végül az öregedés a genetika, a kémia, a fiziológia és a viselkedés komplex kölcsönhatása.

Az öregedés elmélete

A kutatók megértették és leírják, hogyan korunkban több különböző elméletet fejlesztettek ki az öregedésről. A két kategória programozott elméletek és hibaelméletek.

• Programozott elméletek állítsuk be, hogy az emberi test kora, és van egy bizonyos biológiai idővonal, amit testünk követ.
  • Programozott hosszú élettartam: Az öregedést bizonyos gének idővel bekapcsolják és kikapcsolják.
  • Endokrin teória: A hormonok változása kontrollálja az öregedést.
  • Immunológiai elmélet: Az immunrendszert úgy tervezték, hogy az idővel csökkenjen, így az emberek hajlamosabbak a betegségekre.
• Hibaelmélet azt állítják, hogy az öregedést a szervezetünk rendszerei által okozott környezeti károk okozzák, amelyek idővel felhalmozódnak.
  • Elhasználódás: A sejtek és a szövetek egyszerűen elhasználódnak.
  • Az életszínvonal: Minél gyorsabban használ egy szervezet oxigént, annál rövidebb él.
  • Térhálósító: A térhálósított fehérjék felhalmozódnak és lassítják a testfolyamatokat.
  • Szabad radikálisok: A szabad gyökök károsítják a sejteket, amelyek végül rontják a funkciót.
  • Szomatikus DNS-károsodás: A genetikai mutációk megakadályozzák a sejtek működését.

Genetika és öregedés

A tanulmányok kimutatták, hogy a genetika fontos szerepet játszhat az öregedésben. Amikor a kutatók bizonyos egerekben, élesztősejtekben és más organizmusokban állítják be a géneket, szinte megduplázhatják ezeknek a lényeknek az élettartamát. Ezeknek a kísérleteknek az emberek számára való jelentése nem ismert, de a kutatók úgy vélik, hogy a genetika az emberek öregedésének változásainak 35% -át teszi ki. A genetika és az öregedés néhány kulcsfogalma:

• Tartóssággének: Vannak olyan specifikus gének, amelyek segítenek egy személynek hosszabb ideig élni.
• Cell Senescence: A folyamat, amelynek során a sejtek idővel romlanak.
• A telomerek: A DNS végét tartalmazó struktúrák, amelyek végül kimerültek, így a sejtek nem szaporodnak.
• Őssejtek: Ezek a sejtek bármilyen típusú sejtekké válhatnak a testben, és megtarthatják az ígéretet az öregedés okozta károk helyreállítására.

Biokémia

Függetlenül attól, hogy milyen gének örököltek, a szervezet folyamatosan bonyolult biokémiai reakciókon megy keresztül. Ezen reakciók némelyike ​​károsodást és végső soron öregedést okoz a szervezetben. Ezeknek a komplex reakcióknak a tanulmányozása segít abban, hogy a kutatók megértsék, hogyan változik a test az életkorban. Az öregedés biokémiájában fontos fogalmak:

• Szabad radikálisok: Instabil oxigén molekulák, amelyek károsíthatják a sejteket.
• Protein keresztkötés: A véráramban lévő felesleges cukrok a fehérjemolekulák szó szerint együtt maradhatnak.
• DNS-javítás: Ismeretlen okok miatt úgy tűnik, hogy a szervezetben lévő rendszerek a DNS javítására kevésbé hatékonyak az idősebbeknél.
• Hősokkproteinek: Ezek a fehérjék segítik a sejtek túlélését a stresszben, és kevesebb számban vannak jelen az idősebbeknél.
• hormonok: A test hormonjai az életkorunk során változnak, ami sokféle változást okoz a szervrendszerekben és más funkciókban.

Testrendszerek

Amint korunk, testünk szervei és más rendszerei megváltoztatják. Ezek a változások megváltoztatják a különböző betegségekre való hajlamunkat. A kutatók most kezdik megérteni azokat a folyamatokat, amelyek a testrendszereinkben idővel változásokat okoznak. Ezeknek a folyamatoknak a megértése azért fontos, mert az öregedés számos hatását először a testrendszereink észlelik. Íme egy rövid áttekintés a testrendszerek koráról:

• Szív öregedés: Az artériák sűrűségére adott válaszként a szívizom idővel vastagodik. Ez a vastagabb szív alacsonyabb maximális szivattyúzási sebességgel rendelkezik.
• Immunrendszer öregedése: A T-sejtek hosszabb időt vesz igénybe az idősebbek feltöltéséhez, és a képességük csökken.
• Az artériák és az öregedés: Az artériák általában merevítik az életkorot, ami megnehezíti a szív számára, hogy szivattyúzzon vérükön keresztül.
• Tüdő öregedés: A tüdő maximális kapacitása 20 és 70 év között akár 40 százalékkal is csökkenhet.
• Brain Aging: Ahogy az agy kora, úgy tűnik, hogy a neuronok egyes kapcsolatai csökkentek vagy kevésbé hatékonyak. Ez még nem érthető.
• Vese öregedés: A vesék kevésbé hatékonyak a szervezetből származó hulladékok tisztításakor.
• Húgyhólyag-öregedés: A húgyhólyag teljes kapacitása csökken, és a szövetek okozhatnak atrófiát, ami inkontinenciát okoz.
• Testzsír és öregedés: A testzsír a középkorig növekszik, majd a tömeg általában csökkenni kezd. A testzsír a korban is mélyebben mozog a testben.
• Izomöregedés: Az izomtónus 70 éves korában mintegy 22 százalékkal csökken, bár a testmozgás lassíthatja ezt a csökkenést.
• Csont öregedés: 35 évesen kezdődően a csontjaink elvesztik a sűrűséget. A gyaloglás, futás és ellenállás képzés lassíthatja ezt a folyamatot.
• Látnivaló és öregedés: A 40-es évektől kezdve elkezdődhet a szoros részletgazdagság.
• Hallás és öregedés: Ahogy az emberek kora, a magas frekvenciák hallásának képessége csökken.

Viselkedési tényezők

A jó hír az, hogy az öregedés ilyen okai közül sokan módosíthatók a viselkedésed révén:

• Az antioxidánsokkal töltött ételeket enyhítve csökkentheti a szabad gyökök által okozott károkat.
• Edzés közben korlátozhatja a csont- és izomveszteséget.
• A koleszterinszint alacsony szinten tartásával lassíthatja az artériák keményedését és megvédheti szívét.
• A mentális fitnesz gyakorlásával megtarthatja az agyát.

Az életmód tényezői szintén kimutatták, hogy meghosszabbítják az életet. A patkányok és az egerek kalóriatartalmú étrenden (30 százalékkal kevesebb napi kalória) élnek 40 százalékkal hosszabb ideig. A pozitív gondolkodás is kimutatta, hogy az emberek életét akár 7,5 évvel meghosszabbítja.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Öregedés a mikroszkóp alatt; Nemzeti Egészségügyi Intézetek, Országos Idősödési Intézet.