Mit kell keresni a vásárló Walking Shoes

Kétségtelenül a legfontosabb felszerelés, amire szükséged van a gyalogláshoz, egy pár sétacipő. Fontos, hogy megtalálja a kifejezetten a gyalogláshoz tervezett párt néhány pulóvert cipőn. Persze, ez egy hozzáadott költség, de az egyik, hogy kifizetik a nagyobb kényelmet biztosítva, és megakadályozza a sérülések, az instabilitás és a láb fájdalmat.

A sétacipők általában három kategóriába sorolhatók.

• A teljesítmény-oktatók olyan könnyű cipők, amelyek nagyszerűek azok számára, akik nem igénylik a mozgásszabályozást.
• A párnák cipője nagyobb kényelmet nyújt azok számára, akik hosszú távon járnak (több mint öt mérföldre).
• Stabilitás cipő azoknak az embereknek, akik nem rendelkeznek súlyos stabilitási problémákkal, de előnyösek lennének a mozgásvezérlés előnyeiből.

Miért más a cipő?

Nem számít, milyen nagy a cipő, nem fog neked jó, ha nem illeszkedik megfelelően. Ennek biztosítása érdekében megtalálja a legjobb atlétikai cipőboltot az Ön területén, ahol a komoly futók megyek. A személyi edzők gyakran nagy erőforrás ezek. Ügyeljen arra, hogy tartsa szemmel az olyan üzleteket, amelyek lábelemzést kínálnak. Ez egyedül jelzi, hogy képesek lesznek olyan cipőt találni, amely anatómiailag jobban megfelel a lábának.

A cipőcipők különböznek a futócipőktől, mivel mindegyik foglalkozik azzal, ahogyan egy személy mozog. A gyalogosok először a sarokkal szembekerülnek, és átsétálnak a lépcsőn. A futók ezzel ellentétben sztrájkolnak a talpba, és szükségük van egy beépített sarokra, hogy lágyítsa a hatást, valamint egy kitűnő sarkát a stabilitás érdekében. A sétálóknak sem kell ezeknek a dolgoknak.

Egy másik fontos kérdés a flexion. Rendszerint a sétapajzsnak rugalmasnak kell lennie a lábfejben, vagy a lábad meg fogja küzdeni, ahogy minden lépcsőn átcsúszik. Ez nemcsak fűrészeli a járását, hanem cölöpökhöz is vezethet.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő cipőt

A megfelelő gyaloglócipő megtalálása érdekében minden jelöltet az alábbi minőségi teszten keresztül kell elhelyezni:

• Nézd meg a sarok. Nem lehet több, mint egy hüvelyk magasabb, mint a talp a lábfej alatt, és nem kell fellázadnia.
• Ezután fogja meg a cipőt a kezedben és csavarja be. Nemcsak, hogy a szélességi irányba csavarodjon, hanem könnyedén meg kell hajlani a lábfejre, nem pedig az ív közepére.
• Végül helyezze a cipőt a padlóra és piszkálja a lábujját. Ha ez jól meg van tervezve, a lábujjaknak kissé le kell esnie a talajról, és egy kicsit kavargatni kell.

Általában nagyszerű párt találhat 60 és 120 dollár között. Bármi több, és fizetsz a stílusért.

Mozgásszabályozó cipők overpronátorokhoz

Ha felülmúlni (járni úgy, hogy a lábát kifelé vagy befelé fordítsa az íj felé), akkor szükség lehet egy pár mozgásszabályozó cipőre a kompenzáció érdekében. Ez különösen akkor igaz, ha nehéz vagy egyéb mobilitási problémákat okoz, például gyenge térd vagy csípő. Míg a mozgásszabályzó cipők általában nehezebbek, szilárdabb támogatást nyújtanak, és segítenek egyensúlyban tartani a sétát sétálás közben.

Ha kétségei merülnek fel, kérdezze meg a járdát a cipőboltban. Ha a pronation különösen súlyos, előfordulhat, hogy be kell szereznie az egyéni párt, vagy egy olyan ortótikus talpbetétet kell találnia, amely képes a szükséges támogatást nyújtani.

A Word DipHealthtől

Amikor a megfelelő sétacipőt keresi, ne ragasszon fel címkéket. Ha rugalmas, lapos cipőt talál, minimális sarokcsökkenéssel, akkor is tökéletesen alkalmas lehet a gyalogláshoz, ha futócipőt jelöl. Hasonlóképpen sok sétacipő van, amelyeknek minden harangja és sípja van, de bármi más, mint rugalmas és lapos.

A megfelelő választáshoz mindig helyezze el a funkciót a divat előtt. Persze, nagyszerűen szeretnél kinézni, de sokkal fontosabb, hogy megtalálj valamit, ami örömet okoz.