D-vitamin hiány és COPD
Tartalomjegyzék:
- A D-vitamin fontossága
- D-vitamin-hiány és COPD-vel kapcsolatos változók
- D-vitamin hiány és COPD exacerbáció
- A kiegészítés előnyei
- Mennyi D-vitamint kell szednie?
Peek a Boo Song | +More Nursery Rhymes & Kids Songs - CoCoMelon (Szeptember 2024)
A D-vitamin hiánya nagy mértékben elterjedt a COPD-ben szenvedő betegeknél, és ez a betegség súlyosságának növekedésével jár. A tanulmányok évek óta tanulmányozták a D-vitamin-hiány és a COPD közötti kapcsolatot annak érdekében, hogy összekapcsolják a pontokat, és valahogy összekapcsolják a kettőt. A mai napig nincs olyan bizonyíték, amely alátámasztaná, hogy a D-vitaminhiány összefügg a COPD fokozott kockázatával vagy a COPD súlyosbodásának fokozott előfordulásával. De ez nem azt jelenti, hogy a D-vitamin, mint kiegészítő, nem fontos. Vizsgáljuk meg ezt a kapcsolatot egy kicsit tovább.
A D-vitamin fontossága
A D-vitamin egy természetes anyag, amelyet testünk a napfény hatására válaszol. A D-vitamin fontossága a méhben kezdődik, és egész életünk során folytatódik. Elsődleges feladata, hogy segítse testeinket a kalcium elnyelésében az általunk fogyasztott élelmiszerekből. A kalciumhoz hasonlóan a csontok növekedéséhez és fejlődéséhez elengedhetetlen. D-vitamin nélkül testeink nem tudnák felszívni a kalciumot, ami a csontjainkat törékeny, gyenge és hajlamos a törésre.
D-vitamin-hiány és COPD-vel kapcsolatos változók
A D-vitamin-hiány meghatározása szerint a 25-hidroxi-D-vitamin szérumszintje 20 ng / ml-nél kisebb vagy egyenlő. A COPD-s betegek, akik szintén hiányoznak a D-vitaminban, nagyobb valószínűséggel fordulnak elő
- Osteoporosis
- Legyen elhízott
- Legyen jelenlegi dohányosok
- Van depresszió
D-vitamin hiány és COPD exacerbáció
A vizsgálatok azt mutatták, hogy a magas D-vitamin-vitamin-kiegészítés COPD-s betegeknél, akiknél a D-vitamin-hiány mérsékelt mértékű, nem csökkenti a COPD-s súlyosbodás előfordulását. A kiegészítés azonban csökkentheti a súlyosbodást a súlyos D-vitaminhiányos betegeknél.
Mivel a D-vitamin hiánya a magasabb halálozási rátákhoz kapcsolódik, sok szakember úgy véli, hogy a D-vitamin kiegészítés fontos, költséghatékony módja a betegségek megelőzésének.
Ezen túlmenően, a vizsgálatok arra utalnak, hogy a kalcium- és D-vitamin-kiegészítés COPD-s betegekben, akik ezekben a vitaminokban hiányosak, csökkenthetik az esés és az oszteoporózissal kapcsolatos törések kockázatát. A kiegészítés segíthet csökkenteni a COPD-vel összefüggő morbiditást és megakadályozhatja a tüdő működésének csökkenését.
A D-vitamin hiánya a tüdőfunkció romlásával és a hosszú távú dohányzók gyorsabb tüdőfunkciójának csökkenésével jár. A D-vitamin kiegészítés segíthet a tüdő védelmében a dohányzás káros hatásaiban.
A kiegészítés előnyei
- Csökkenti az akut légúti fertőzések kockázatát az általános populációban
- Védő hatást fejthet ki a dohányzás tüdőre gyakorolt káros hatásai ellen
- Segíthet védeni az immunrendszert
- Gyulladásgátló hatásai lehetnek előnyösek a COPD-ben szenvedők számára
- Javíthatja az izmok erejét és a testmozgási kapacitást, lehetővé téve a betegek számára, hogy jobb eredményeket kapjanak a pulmonális rehabilitációs programok során
Mennyi D-vitamint kell szednie?
A D-vitamin-tanács szerint a 30–40 ng / ml (75–100 nmol / l) fölötti D-vitamin szint csökkentheti a COPD kockázatát. Ahhoz, hogy ezeket a szinteket elérjük, a legtöbb embernek napi 1000–5000 nemzetközi egységet (IU) (25–125 mcg) kell bevennie a D3-vitamin aktív formájába tartozó D3-vitaminból.Ugyanakkor azt is hangsúlyozzák, hogy mivel jelentős eltérések tapasztalhatók személyenként, megfelelő dózist kell meghatározni a beteg D-vitamin-szintjének mérésével, mielőtt D3-vitamin-kiegészítőket szedne, vagy néhány hónappal később, vagy növeli az UVB-expozíciót.
MEGJEGYZÉS: Mielőtt elkezdené kiegészíteni diétáját a D-vitaminnal, a legjobb, ha az egészségügyi szolgáltatónál érdeklődjön arról, hogy a kiegészítő és az adag megfelelő-e az Ön számára.
Pórsáfrányos olaj Táplálkozási tények: kalóriák, szénhidrátok és egészségügyi előnyök
A pórsáfrányolaj jó neked? Ellenőrizze a sáfrányolaj táplálkozási tényeit, és ismerje meg az egészségügyi előnyöket, népszerű felhasználási lehetőségeket, tippeket és recepteket.
Az élelmiszer-táplálkozási címkék és egészségre vonatkozó állítások megértése
Megérted az élelmiszerek táplálkozási címkéit és az egészségre vonatkozó állításokat? Íme az amerikai élelmiszer-címkéken és összetevők listáján szereplő adatok dekódolása.
Alapvető táplálkozási irányelvek a COPD diéta követéséhez
Melyek a COPD-ben szenvedő emberek táplálkozási irányelvei? Olvassa el a tippeket, hogy az energiát jobban lélegezze és élvezze az életét.