Az alulsúlyozás növeli az Ön esélyét a gyengén fellépő stroke helyreállítására

Highlights FC Astana - AZ | Europa League (December 2024)

Az orvostudomány kutatói által "elhízás paradoxonnak" nevezett jelenség azt a megfigyelést írja le, hogy az alultápláltság a stroke után fellépő helyreállítást gátolja. Míg az alulsúlyozás nem növeli a stroke valószínűségét, az alulsúlyozott embereknél nagyobb a valószínűsége annak, hogy rosszabb kimenetelűek vagy egy stroke-ban meghalnak, mint a normál testsúly vagy a túlsúlyos partnerek.

Alulsúly meghatározása

Az alpesi súly azt jelenti, hogy testtömegindexe (BMI) kisebb, mint 18,5. Ez azt jelenti:

Egy olyan felnőtt, aki kevesebb, mint 4 láb 8 hüvelyk, súlyosnak tekinthető, ha az ideális testsúlynál kevesebb mint 6 font.
Egy felnőtt, aki 5 láb 7 hüvelyk lenne tekintett alatta, ha több mint 10-12 font kevesebb, mint ideális testtömeg.
Az a személy, aki magasabb, mint 5 ft 7 in lenne, hogy több mint £ 12 alatt ideális testsúly kell tekinteni alulsúlyozta.

Ha azt szeretné tudni, hogy hol helyezkedik el a BMI szempontjából, akkor a következőket tudja kiszámítani:

A magasságot hüvelykre osztva.
A testsúlyát ez a számmal osztva.
Ezt az eredményt szorozza meg a 703-as értékkel a BMI meghatározásához.

De gyorsabban tudod megismerni a BMI-t, ha csak a magasságodat és a súlyodat választod az online számtalan BMI számológép egyikeként!

Számítsa ki a BMI-t
Hogy az alulsúlyosak mennyire járulnak hozzá a stroke kimeneteléhez

A legtöbb ember túlél a stroke után. Tény, hogy a stroke-ban élők 88% -a túlél, még akkor is, ha vannak fennmaradó fogyatékosságok. Maga a stroke az egyik legfeszültbb küzdelem, amelyet a szervezeteteknek szembe kell néznie.Számos oka lehet annak, hogy az alulsúlyozás hozzájárulhat a rosszabb kimenetelhez és a stroke utáni megnövekedett halálozáshoz.

Tápláltsági állapot: A stroke után a testnek intenzív harcot kell tennie a gyógyításra. Az emberi szervezet jelentős tápanyagforrásokat fogyaszt a felfelé történő javítási folyamat - köztük a vitaminok, ásványi anyagok, szénhidrátok, fehérjék és tárolt zsírok - felállításához. Ezek a tartalékok nem jönnek ki semmiből - egyes lökdözés elleni eszközök gyógyszerekből származnak, de a legtöbben a testből származnak. És ez az egyik oka annak, hogy az alulsúlyozás problémás. Az alulsúlyozott emberek nem rendelkeznek elegendő tápanyaggal a stroke fizikai kihívásainak leküzdésére.

Anaemia (Alacsony vörösvértestszám vagy funkció): Az anémia rosszabb stroke kimenetelekkel is jár együtt. A normál vörösvértest (RBC) funkció a tápanyagokra, például a B12-vitaminra és a vasra támaszkodik. Az anémia gyakori azok között, akik rosszabb táplálkozási státuszban vannak. És kiderül, hogy az anémia rosszabb stroke kimenetelekkel is járhat, még azoknál is, akiknek normális vagy normális testsúlyuk van.

A normál súly fenntartása

Hogyan lehet elkerülni a túlsúlyt? A legtöbb ember, aki túlsúlyba kerül, ezt egy furcsa kérdésnek tartja. De az évek során étkezési szokásai és aktivitási szintjei, nem beszélve a hormonjairól, megváltozhatnak és súlyvesztést okozhatnak. A depresszió gyakran zavarja az étvágyat, ami még rosszabb.

Fontos gondoskodni arról, hogy elegendő kalóriát kapjon, és hogy a legkülönfélébb vitaminokat, ásványi anyagokat, szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat tartalmazó, jól lekerekített étrend is legyen.

Ha nehezen tudod megtartani magad a túlsúlyosságtól, kezdd el azzal, hogy megpróbálod kitalálni, hogy elég eszelsz. Ha Ön ésszerű mennyiségű kalóriát fogyaszt, és még mindig alulsúlyozik, ellenőriznie kell orvosával, hogy van-e hormonális problémája, például pajzsmirigyprobléma vagy olyan felszívódási probléma, amely zavarhatja a szervezetet, és elnyeli a kalóriát az ételből eszik.

Lehet, hogy konzultálnia kell egy táplálkozási szakemberrel, hogy javítsa az étrendjét, hogy megtartsa a szükséges fontokat.

A Word DipHealthtől

Összességében a túlsúly nem egészséges. De kiderül, hogy míg az elhízás növeli a stroke esélyét, az elhízás meglepő módon csökkenti a stroke-halál és az ismétlődő stroke esélyeit.

De kevesen tudják, hogy az alultápláltság káros a testre. A csökkent stroke-visszanyerés mellett az alulteljesítés növeli a szívrohamok kockázatát is.

A normális testsúly fenntartása fontos lépések közé tartozik, hogy hosszú távon egészséges legyen.