Irányított kép a szklerózis multiplexhez

A szklerózis multiplexet eleve nehéz kezelni, de az elme / test gyakorlata, amit az irányított képeknek neveznek, segíthet a betegek jólétének javításában. Egyfajta öngondozási technika, az irányított képek a pozitív és békés képekre összpontosítanak a stressz csökkentése és bizonyos fizikai előnyök elérése érdekében.

Míg a tudósok még mindig megpróbálják meghatározni, hogy az irányított képek hogyan befolyásolhatják az egészséget, ez a gyakorlat azon az elméleten alapul, hogy az elme számos testi funkcióra hatással lehet. Ebből a célból a vezérelt képek néhány támogatója azt sugallja, hogy a technika erősítheti a szervezet öngyógyító képességeit és enyhítheti az MS tüneteit.

Bár az irányított képeket nem szabad a szklerózis multiplex egyedüli kezelésére használni, a standard terápia kiegészítéseként erős előnyökkel járhat. Valójában sok páciens vezetett képeket használ, hogy aktívabban vegyen részt a kezelésükben, és növelje megértési képességeit.

Miért használják az emberek irányított képeket a szklerózis multiplexben?

A sclerosis multiplexben szenvedő betegeknél a szervezet tévesen támadja meg a saját mielinjét (az idegsejteket bevonó anyagot), és ezáltal olyan tüneteket vált ki, mint az izomgyengeség, a krónikus fájdalom, a koordinációs problémák, a fáradtság és a húgyhólyag-kezelés nehézségei. Mivel a szklerózis multiplexben nincs gyógyítás, a betegek gyakran tartalmaznak alternatív és kiegészítő terápiákat, például irányított képeket a kezelési tervükbe.

A vezérelt képek néhány támogatója szerint ez a technika széles körű előnyöket kínál a sclerosis multiplexben szenvedők számára, beleértve a következőket:

• Csökkent fájdalom és merevség
• Megnövekedett energiaszintek
• A stressz és a szorongás enyhítése
• Jobb hangulat

Azt is hitték, hogy a vezetett képek segíthetnek a betegeknél, hogy nehéz vagy fájdalmas kezelések során leküzdjék félelmüket és idegességüket.

Sőt, az irányított képekhez szükséges fizikai erőfeszítés hiánya különösen előnyös lehet a sclerosis multiplexben szenvedőknek (akik közül sokan bizonyos fokú fizikai fogyatékossággal szembesülhetnek).

Hogyan működik az irányított kép?

Belleruth Naparstek (pszichoterapeuta, szerző és vezető az irányított képek területén) szerint ez a technika „egyfajta irányított álmodozás, egy olyan módja annak, hogy a fantáziát kifejezetten arra használják, hogy segítsen az elmének és a testnek gyógyulni, erős maradni, és még akkor is teljesít, ha szükséges.

Sokféle módja van ennek az irányított álmodozásnak, de a legtöbb megközelítés magában foglalja a megnyugtató jelenet megjelenítését (például egy csendes tengerpart vagy nyugodt erdő), és hozza létre az adott jelenettel kapcsolatos összes kellemes érzékszervet (beleértve az illatokat, hangokat és textúrákat is) látnivalókkal). A speciális körülményekhez (pl. Szklerózis multiplex) irányított, fejlettebb megközelítéseknél a vezetett képek magukban foglalhatják a testen belül zajló betegség elleni tevékenységeket.

Bár a kezdőknek előnyös lehet, ha ezt a technikát egy egészségügyi szakember segítségével gyakorolják, a különböző források (köztük könyvek és hangfelvételek) irányított képszkriptet biztosítanak.

A tudomány a vezérelt kép és a szklerózis multiplex mögött

Ezen a ponton nagyon kevés tanulmány tesztelte az irányított képi hatásokat a sclerosis multiplexben szenvedő embereknél.Azonban néhány előzetes kutatás (beleértve egy kis tanulmányt is közzétett a. T Journal of Evidence-Based Integrative Medicine 2018-ban) azt jelzi, hogy az irányított képek az MS kiegészítő terápiájának ígéretét mutatják.

A 2018-as tanulmányban a szklerózis multiplexben szenvedő emberek egy kis csoportja a gyógyító fény irányított képalkotásaként dolgozott, vagy 10 hétig vette fel a naplózást. A 10 hetes időszak végén a kilenc tanulmányozott tag, akik gyakorolták az irányított képeket, nagyobb mértékű javulást mutattak a hangulatban, a fáradtságban és a fizikai és mentális életminőségben (a nyolc résztvevővel összehasonlítva a naplózó programot).

Ezenkívül jelentést tett közzé a folyóiratban Betegpreferencia és tapadás 2014-ben felsorolja az irányított képeket (a meditáció és a zene mellett) azon stratégiák között, amelyek segíthetik a szklerózis multiplex betegek által gyakran tapasztalt injekcióhoz kapcsolódó szorongást / fóbiát. (Bizonyos gyógyszereket a sclerosis multiplex kezelésében használnak injekció formájában.)

Hasznos tanácsok a vezetett képek gyakorlásához

Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az Ön által irányított képi gyakorlatnak, tartsa szem előtt a következő tanácsokat:

• Az optimális pihenés érdekében mindig vezesse a vezetett képeket csendes, kényelmes környezetben.
• Célozza a naponta két irányított képalkotást (például az első dolog reggel és közvetlenül lefekvés előtt).
• Vegyük figyelembe a nyugtató zenét az irányított képalkotási gyakorlatban. Segíthet könnyebben és gyorsan pihenni.

Meg kell jegyezni, hogy az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ szerint az elme / test gyakorlatok, mint a jóga és a tai chi is enyhíthetik a sclerosis multiplex néhány tünetét.

Ha a szklerózis multiplex (vagy bármely más krónikus állapot) kezelésében figyelembe veszi az irányított képek használatát, győződjön meg róla, hogy konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt elkezdené gyakorolni a technikát.