A mellek okozta okok és megelőzés

A mellek megcsonkításának orvosi fogalma a ptózis. Az implantátumok, mint pl. A ptózis természetesen az életkorban következnek be. De sok más tényező vezethet a melleknek, hogy a droop. Íme, mit kell tudni a sagging mellek okairól, megelőzéséről és kezeléséről.

A kor, amikor a mellek kezdik a Droopot

Nincs meghatározott életkor, amikor elvárható, hogy a mellek elkezdtek elcsúszni. A húszas években egy nőnek megvakult mellei lehetnek, míg a negyvenes éveiben lévő nő még mindig szőrös mellekkel rendelkezik. Mivel sok dolog járul hozzá a szeszélyességhez, a nők különböző időpontokban tapasztalják. Természetesen az életkor végül is minden nő számára tényezővé válik. Ha harmincas és negyvenes években sikerül menekülni a kopogásból, akkor valószínűleg elkezdi megfigyelni a mellkasi rugalmasság és teljesség elvesztését, mialatt a menopauza hormonális változásait átmegy.

A szoptatás okai

Ligamentumok a mellekben, úgynevezett Cooper szalagjai, felemelik és támogatják a melleket. Idővel ezek a szalagok kitágulhatnak, és a mellek megrekedhetnek.A laza bőr vagy a bőr rugalmasságának elvesztése is okozhat droopy, deflated melleket.

Számos dolog befolyásolhatja ezeket a változásokat, vagy a lecsapódás mértékét, amelyet tapasztalni fog. Íme néhány oka a saggy mellnek.

• Gravity: A gravitáció nap mint nap ellened dolgozik. Míg lefelé húzza a melleit, a nyaki szalagokat megfeszíti és nyújtja.
• A mellek mérete és alakja: A kisebb mellek, amelyeknek a kerek alja van, jobban tartják alakjukat, mint a nagyobb vagy szűk mellek. A nagyobb mellek is nagyobb valószínűséggel bírnak a gravitációnak a kisebb mellek előtt.
• A súlyod: A magasabb testtömeg-indexű (BMI) nők általában nagyobb mellek, mint az alacsonyabb BMI-es nőknél.
• Fogyás vagy nyereség: Nagyon súlyos vagy súlyos fogyás, különösen gyorsan megváltoztathatja a melle alakját, és megnyújthatja vagy összezsugorhatja a körülöttük lévő bőrt.
• Dohányzó: A dohányzás a bőrt elveszíti a rugalmasságot, így a dohányosok nagyobb valószínűséggel alakulnak ki a szőrös mellek.
• A genetika: Az öröklődés és a családból származó gének szerepet játszanak a méretben és alakban, vagy a mellekben, a Cooper szalagjai erejében és testtömegében.
• Hányszor voltál terhes: Minél több gyermek van, annál nagyobb lesz a melle.

• Támogatás nélküli gyakorlat: A mozgás sok emlőmozgással jár, amely extra törést okozhat a mellszalagoknál. Ha a mellek - különösen a nagy mellek - nem rendelkeznek megfelelő tartalommal, akkor a szalagok nyújtásához és a mellek megereszkedéséhez vezethetnek.
• A korod: Az életkor végül mindenkit elkap. Sajnos a sagging csak egy normális része az öregedési folyamatnak, különösen a menopauza után, amikor a hormonváltozások befolyásolják a mellszövet szerkezetét és mennyiségét.

Hogyan lehet megakadályozni a zsíros melleket?

Mivel sok olyan tényező van, amelyek hozzájárulnak a megromláshoz, nem lehet teljesen megakadályozni. Van azonban néhány dolog, amit megtehetsz, hogy megpróbáld megtartani a melleidet lefelé süllyedni, ameddig csak lehet.

• Gyakorolj jó testtartást. Amikor lassú és szegény a testtartást, a gravitációnak több lehetőséget nyújt a melleknek. De állva vagy jó helyzetben ülve egyenesen háttal és a vállakkal, segíthet a mellek támogatásában, és még természetes liftet is biztosít.
• Fenntartja az egészséges súlyt. Egyél kiegyensúlyozott étrendet, egy kis edzést, és próbáld meg ne túl gyorsan nyerni vagy fogyni.
• Igyon sok vizet. Tartsa a bőre egészséges és hidratált, hogy megpróbálja megőrizni rugalmasságát.
• Ne dohányozzon. Lépjen ki vagy ne kezdjen dohányozni. Nem egészséges az Ön vagy a mellek számára.

Lehet-e Bra-Bra meggátolni?

Nincs olyan kutatás, amely azt mondja, hogy egy melltartó megakadályozhatja a megereszkedést. Sok nő azonban úgy véli, hogy kényelmes, szoptatós melltartó viselése segíthet megtartani a melleket, és esetleg tarthatja a szalagokat a nyújtástól, különösen ha gyakorol vagy nagy mellekkel rendelkezik.

Másrészről viszont egyes nők úgy vélik, hogy a melltartók elszállnak, és ha nem viselnek melltartót, akkor a mellszalagok erősebbé válnak. Egy francia tanulmány megállapította, hogy melltartó nélkül nem okozott megereszkedést, és még javíthatja az emlőbilincset. Fontos megjegyezni, hogy a tanulmány szerzője felismerte, hogy kicsi volt, és nem jelentett minden korosztálybeli és melltípusú nőt. Azt állítja, hogy a régebbi, túlsúlyos vagy gyermekes nők nem feltétlenül adják fel a melltartó viselését.

Vannak gyakorlatok arra, hogy megakadályozzák vagy javítsák a szágulást?

A mellek nem izomzatból állnak, de a mellek mögött vannak izmok a mellkasban. Most nincsenek olyan gyakorlatok, amelyek ismételten megfeneklették a droopy melleket. De felépítheti és tonizálhatja a mellizmokat és a felsőtestet, hogy fokozza a mellkas megjelenését és javítsa általános egészségi állapotát. Gyakorlatok a mellkasi izomzat közé push-up, mellkasi prések, és pillangó fürtök.

Szédülés a terhesség és a szoptatás után

Bár a szoptatás általában nagy hibát követ el a saggyos melleknél, nem egyedül szoptatja, ami a melleknek csökken. A szédülés tulajdonképpen a terhesség és egyéb hatások eredménye.

A mellek a terhesség alatt számos változáson mennek keresztül, és nagyobbak a szoptatás előkészítéséhez. Aztán, miután a baba megszületett, az anyatej kitölti a melleket, és tovább nyújtja a bőrt. Miután elvágta gyermekeit, és az anyatej kiszárad, a mellek kisebbek, kevésbé teljesek és még saggyosok is lehetnek. Természetesen ezek a mell-változások akkor is megtörténhetnek, ha úgy döntesz, hogy nem szoptat.

A terhesség és a szoptatás után a mellek vissza tudnak térni úgy, ahogyan korábban voltak, nagyobbak vagy kisebbek maradtak. Ha a mellszövet összezsugorodik, de a bõr megnyúlt, a mellek sápadnak.

Íme néhány tipp, hogy megpróbálja minimalizálni a terhesség és a szoptatás hatásait a mellére.

• Vigye magával a szoptatós melltartót napközben és éjszaka terhesség és szoptatás alatt. A szoptatós melltartó támogatja a szalagok a mellekben, ahogy növekednek és súlyosak az anyatejjel.
• Tartsa be a terhesség alatt a súlygyarapodásra vonatkozó iránymutatásokat. Minél nagyobb súlyt kapsz a terhesség alatt, és miközben szoptatsz, annál nagyobb lesz a nyakad, és nagyobb lesz a melle. Aztán később, amikor el akar veszíteni a súlyt, a feszített bőr nagyobb valószínűséggel süvít.
• Használjon biztonságos hidratáló krémet a mellére. Az egészséges, hidratált bőr visszahúzódhat jobban, mint a száraz bőr. Ne felejtse el kiválasztani a szoptató anyák biztonságát biztosító terméket, vagy kérjen orvosától egy ajánlást.
• Próbálja lassan elveszíteni a terhesség súlyát. Ha gyorsan fogy, nem biztosítja a bőrnek a csökkenését a fogyókúra mellett. A bőr lefagyhat és lágyabb lehet. Egészségesebb lassan fogyni. Ráadásul a lassabb testsúlycsökkentésnek köszönhetően a bőre megrövidíti a testet, miközben a tested összezsugorodik.
• Ne dohányozzon. Ha dohányzik, próbáljon kilépni. Nem csak a dohányzás járul hozzá a saggy bőrhöz, de veszélyes is mind az Ön, mind a gyermeke számára.

A mell belégzése a terhesség és a szoptatás után

A bevándorlás a mellek visszatérése a terhesség és a szoptatás előtt. Körülbelül hat hónappal a szoptatás leállítása után a melleknek hasonlónak kell lenniük a korábbi méretükhöz és alakjukhoz, bár lehetnek egy kicsit kisebbek vagy nagyobbak, mint korábban.

Az elválasztás után néhány nő nagyobb mértékű invulációt tapasztal, mint mások. Néha az anyatejjel kialakuló mellszövet egészen lecsökken, de a mell bőre ugyanaz marad. Ebben az esetben a mellek elveszíthetik alakjukat és megjelenhetnek deflált módon.

A súlyos mellgyulladás kozmetikai probléma lehet, de ez nem orvosi probléma. Ha úgy döntenek, hogy van egy másik csecsemő, az emlőszövet újra növekedni fog és anyatej lesz. Ha nem fogsz teherbe esni, a mellek teljesebbé válhatnak, és visszatérhetnek az előző formájukra. Bár ez néhány évig tarthat.

Nyaki mellek és műtétek

Ha nem vagy elégedetlen a mellek veszteségével a mell alatt, vagy terhesség és szoptatás után, plasztikai műtétet fontolhat meg. Mellnagyobbítás vagy emlőlift két olyan eljárás, amely visszaállíthatja a melle alakját és méretét. De tartsd észben, hogy ha még gyermekkorodban vagy gyermeke vagy több gyermeke van, az emlőmű a jövőben beavatkozhat a szoptatásba. Fontos, hogy ezt a témát megvitassa plasztikai sebészével.

A Word DipHealthtől

Olyan világban, ahol a nők fel vannak hatalmazva, erősek, intelligensek és vezetőek minden területen, a szépség olyan, amire sokan még mindig küzdenek. Minden nő gyönyörű, de minden nő meghatározása a szépség alakítja saját képét és önbecsülését. Mindenki jól akar kinézni és jól érzi magát, de amikor a tükör olyan testet mutat, amely különbözik a TV-ben vagy a magazinokban látott szépségtől, akkor nehéz lehet.

Nem mindig könnyű elfogadni a test és a mellek változását az idő múlásával. De próbáld meg emlékezni, hogy amit a tévében vagy a folyóiratokban látsz, nem a legtöbb természetes nőt képviseli. Ezek irreális képek. És a photoshop és a touch-up között gyakran nem is igaz. Remek lenne, ha megtalálja a békét a testben, amelyik megadta a gyermeket, vagy ha nincs gyermeke, az a test, amely eljutott az életedbe. De ha igazán boldogtalan vagy, akkor beszélhet orvosával. Jó, ha megtenni, amit kell tennie, hogy jól érezzék magukat. Így arra összpontosíthat, hogy a legegészségesebb és legboldogabb legyen.