Laza bőr a testsúlycsökkenés után: hogyan lehet megszabadulni

Ha sikeresen nagy mennyiségű súlyt veszítesz, akkor laza bőröd lehet. Nem vagy egyedül, mert laza vagy saggyos bőr gyakori probléma, miután rövid idő alatt nagy mennyiségű súlyt (több mint 50-100 fontot) veszített el. Idővel előfordulhat javulás a bőr rugalmasságában, de egyeseknél műtéti beavatkozásra van szükség a felesleges bőr eltávolítására.

Kockázati tényezők a laza bőr után testsúlycsökkenés után

A Natalie Kita plasztikai sebészet szakértője szerint a bőr rugalmasságának fő tényezői a következők:

• Kor: Ahogy öregszik, a bőröd kevésbé rugalmas.
• Genetika: A gének befolyásolják, mennyire szilárd a bőr, ahogy öregszünk.
• Mennyi súlyt veszít: Ha nagy mennyiségű súlyt veszít egy rövid idő alatt, például súlycsökkentő műtét esetén, akkor a bőrnek nincs ideje a testével együtt összehúzódni, és tartósan megnyúzható, ha túlsúlyos hosszú ideig.
• A napsugárzás: A múltban, a jelenben és a jövőben a napsugárzás károsíthatja a bőrt.
• Táplálkozás és vízfelvétel: A bőr nem lehet olyan egészséges vagy szilárd, ha nem kapsz kiegyensúlyozott táplálkozást, vitaminokat és ásványi anyagokat (különösen Vitamin C és E), és tartózkodsz a hidratált állapotban.
• Dohányzás: A dohányzás felgyorsíthatja a bőr normális öregedési folyamatát.

A laza bőr elkerülése

A laza bőr elkerülésének legjobb módja a lassú testsúlycsökkentés, hetente körülbelül 1-2 font. A lassú testsúlycsökkenés lehetővé teszi az izomtömeg fenntartását a zsír elvesztése mellett, és lehetővé teszi a bőrének beállítását, ha fogyni szeretne.

Mit tehetsz róla?

Mivel mindannyian különböznek egymástól, minden embernek más lesz a válasza a súlycsökkenés után. Néhányan gyorsan visszafordulhatnak, míg másoknak esetleg fontolóra kell venniük a test kontúrkezelését, hogy megszabaduljanak az extra bőrtől. A testsebészeti műtét egy drága és súlyos műtét, amely hosszú helyreállítási időt igényel.

A plasztikai sebészeti szakemberek azt javasolják, hogy legalább egy évig várják a testsúlycsökkenést, hogy a súly stabilizálódjon, mielőtt a testformázó műtétet figyelembe vesszük.

Lehet, hogy különbséget tud tenni más lehetőségekkel, például a testmozgással és az egészséges étrenddel. Az alap kardió és erõs edzésprogram segíthet a testzsír csökkentésében az izomépítés során. Amikor izomot ad hozzá, javíthatja a bőr megjelenését, és képes lesz arra, hogy csökkenti az elhajlás mértékét.