A legjobb otthoni edzőberendezés

Ha nem sokat tudsz a megvásárolni kívánt felszerelésről, akkor az első állomásnak egy speciális fitness kiskereskedőnek vagy edzőgép-kereskedőnek kell lennie, amely rendelkezik értékesítési munkatársakkal, akik értik a gyakorlatot, és válaszolhatnak a kérdésekre, és bemutatják a berendezések megfelelő használatát. Ha tudja, mit szeretne, akkor gyakran megtalálja a legjobb árat a készülékek vásárlásakor.

A vásárlás előtt feltett kérdések

Gyakran a legnagyobb kihívás annak eldöntése, hogy mely fitness termék a megfelelő. Egy darab otthoni fitness berendezést kell választani az anatómia, érdeklődési kör és a fitness szint alapján a felhasználó. Általában a következő kérdésekre kell kérdezni és válaszolni a vásárlás előtt:

• Mekkora jelenleg az én jelenlegi edzésségi szintem és mi a célom?
• Mennyit akarok költeni?
• Élvezem ezt a tevékenységet? Ez a tevékenység segít nekem abban, hogy illeszkedjen más tevékenységekhez, amelyeket élvezek?
• Mennyi hely van a felszereléshez?
• Ez az elem biztonságos számomra?
• Van ez a termék jótállása?
• Mennyi időt fogok gyakorolni ezen a berendezésen?
• Ezzel a berendezéssel unatkozni fogok?
• Hogyan hasonlítható össze más edzőteremmel?
• Bárki más fogja használni a berendezést?

Legjobb választások

futópadok egy népszerű darab otthoni használatra szánt aerob berendezés. A futópadok lehetővé teszik, hogy sétáljatok, vagy futtasson zárt térben, függetlenül a napszakoktól és az időjárástól.Amikor futópadot vásárol, keresse meg a szilárd, egyenletes működést, állandó sebességet, széles öv, biztonsági kikapcsolás és lejtős beállítások. A minőségi modellek 1500 dollár és annál is magasabbak. Győződjön meg róla, hogy a futópadot úgy tervezték, hogy nagy terhelésnek ellenálljon, mivel a futópadon futó motor nagy erővel bír. A futópadok karbantartást igényelnek, ezért ismernie kell a jótállást, és tudnia kell, milyen helyi ügyfélszolgálat áll rendelkezésre.

Ellipszis oktatók kényelmes, nem ütközési tevékenységet kínál, amit szinte bárki megtehet. A mozgás vízszintesen ovális. Beállíthatja az intenzitást, vagy tarthatja a mozgást a nagyon ülő személy számára. Ez jelenleg az egészségügyi klubok legnépszerűbb eleme, és előfordulhat, hogy több modellt próbál ki kipróbálni, mielőtt kiválasztaná egyet.

Helyhez kötött kerékpárok széles körben használt otthoni edző felszerelések. Nem ütköző kardiovaszkuláris edzést kínálnak, és nagyszerűek a túlsúlyos vagy ülő ember számára, csak kezdik gyakorolni. Elsősorban a lábak és a fenék izmát használják. A kerékpárok számos árkategóriában érkeznek. Általánosságban elmondható, hogy egy nagy kaliberű kerékpár 500 és 1000 dollárba kerül.

Lengő ciklusok nagyobb támogatást nyújt az alsó hátnak és minimalizálja a térdelést a függőleges kerékpárhoz képest. A recumbensek olyan kardiovaszkuláris edzést biztosítanak, amely a gluteus, a quadricepsz és a combnyak izmait használja.

Step gépek elsősorban az alsó testet aerob kapacitással használja. Mindazonáltal drága lehet a magas minőségű lépcsőgép megtalálása. A stepperek jó edzést adnak aerobiknak, megerősítik és felépítik az alsó test izmait, és kis hatásuk van.

Sífutópályák teljes testmozgást biztosít a szív- és érrendszeri és izomterhelésre, azonban nehéz lehet elsajátítani. Sípológép vásárlása előtt feltétlenül próbáld ki. Ezek gyakorlatot igényelnek, hogy jól használják, és a legjobbak a tapasztalt gyakorlóknak, akik kihívást jelentő edzésre vágynak.

Vontatógépek Jóak azok számára, akik teljes testet igényelnek, de korlátozott helyet foglalnak el. A vitorlázás mind a felső, mind az alsó testet aerob gyakorlásra használja. A hátsó törzs elkerülése érdekében fontos az evezőgép megfelelő technikája.

Ellenálló berendezések jó búcsú minden otthoni aerobic fitness felszerelésre. A két legszélesebb körben elismert fajtájú súlyfelszerelés az otthoni tornaterem és az ingyenes súly. A szabad súlyok kedvező árúak és kevés helyet igényelnek. Nagyobb oktatást és felügyeletet igényelnek a megfelelő használathoz, mivel nagyobb valószínűséggel kárt okoznak. A házi tornaterem vagy a többállomás nagy vásárlás, és az ár gyakran tükrözi a gép minőségét.

Figyelmeztetések és tanácsok jó vásárláshoz

Számos egyéb fitness gadget áll rendelkezésre az interneten vagy ahogyan a TV-ben látható. Ezek a tételek gyakran nem a legmagasabb minőségűek vagy a leginkább felhasználóbarátak. Figyelmeztetni kell, mielőtt elhiszik a legújabb modor által generált hype-t.

Töltsön elegendő időt a kaszinóeszköz megpróbálásával, hogy biztos lehet benne, hogy mindent megtesz, amit így tesz. Győződjön meg róla, hogy működik az Ön számára, és tényleg kényelmesen élvezheti a készülék használatát, mielőtt megvásárolná. Miután elvégezte a vásárlást, védje meg befektetéseit, és kövesse a gyártók karbantartási javaslatait.

Alsó vonal

Bármelyik edzésgyakorló eszköz jó választás, ha azt használja. Ha nem használja, a legdrágább, tetején a vonal, a legkorszerűbb tárgyak értéktelen neked. Ne feledd, te vagy az egyetlen, aki igazán meghatározhatja a vásárlás minőségét és az eredményeket, amelyeket az új edzőeszközzel kap.