Vissza a törzsek és okai

Alacsony hátad valamilyen módon bekapcsolódik szinte mindent, amit csinálsz, ami azt jelenti, hogy sebezhető. Az egyik leggyakoribb a hátsó törzs. De mi az, pontosan, és hogyan különbözik attól, hogy van?

Visszatartó törzs fordul elő, ha egy vagy több sérülést okoz izmok ami a gerincet mozgatja. Ez ellentétben áll a kötéssel, ami befolyásolja a szalagokat. Mind a törzsek, mind a patkányok hirtelen, akut sérülések lehetnek, vagy az ismétlődő mozgás miatt idővel bekövetkezhetnek.

A hátsó törzsek a hátsó sérülések egyik leggyakoribb típusa, ha nem a leggyakoribb.

Hát törzs okai

Az idő nagy részében a hátsó törzseket a nehéz tárgyak hajlított vagy csavart gerincvel történő emelése okozza. Bármit is csinálsz, hogy megtámadd a hátadat, valószínű, hogy az izomrostok szakadnak vagy túlterheltek lesznek, ami gyulladáshoz vezet. Az Amerikai Neurológiai Sebészek Szövetsége szerint a gyulladás fájdalmat és / vagy hátsó izomgörcsöket okozhat.

Összefüggő: Vissza Izomgörcs

A hátsó törzsek egyfajta fájdalmat okoznak, amit mechanikus hátfájásnak neveznek. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy a fájdalma az egyik gerincszerkezetéből, ebben az esetben az izmokból származik. A fájdalom általában a sérült területre korlátozódik, de a fenék területére is beléphet.

Az isiával ellentétben (ami olyan kifejezés, hogy a betegek és az orvosok egyaránt gyakran használnak olyan szindrómát, amelyet számos dolog okozhat, beleértve, de nem korlátozódik a herniated lemezre), a hátsó törzs nem befolyásolja az idegeket. Az alsó végtagot és / vagy a radiculopathiát érintő isiászben, amely az alacsonyabbra hathat vagy a felső végtag és egy speciális orvosi kifejezés, a fájdalom, a csapok és a tűk, és / vagy más elektromos érzések az egyik lábon vagy karon, nem a hátsó törzs egyik tünete.

De, mint már említettük, az izomtörzs, mint a csökkent rugalmasság. Az ízületei valószínűleg "őrzik" az izomgörcsök miatt, és valószínűleg fájdalmasak lesznek.

Hogyan kezeljünk egy izomtörést

A szakértők és az orvosok módosított tevékenységet javasolnak, mint a leggyorsabb módszert az enyhe és mérsékelt hátterheléshez. Legalábbis az első néhány napban ne fáradjunk nehéz terhet. Ön is jég a területet, és vegye aszpirint, hogy segítse a gyulladást.

Összefüggő: Vissza Sérülés: Hő vagy jég?

A jó hír az, hogy a legtöbb hátsó törzs idővel gyógyul. De ha a fájdalom 10 nap múlva marad, valószínűleg jó ötlet az orvosával. Ha a hátsó görcsök megnehezítik a mozgást vagy a testmozgást, az izomrelaxánsokat írhat elő. Ennek az az előnye, hogy csökkenti a fájdalmat ahhoz, hogy teljes mértékben részt tudjon venni a fizikai terápiában (ami véleményem szerint az igazi előrehaladás előállítója).

Az izomlazító hátránya az, hogy nem igazán ébrednek vissza az életed swingébe, mint gyorsabban. Chou, 2010-es felülvizsgálatában, melynek címe: "Alacsony hátfájás farmakológiai kezelése", amelyet a Drugs 2010 márciusi számában tettek közzé, megállapították, hogy az izomrelaxáló szerek szedációval járnak.

És Bernstein, et. al. „A izomlazító gyógyszerek alkalmazása akut alsó hátfájásban” című tanulmányukban a Spine 2004-es számában megjelent tanulmányban megállapította, hogy az izomrelaxáló szerek alkalmazása nem az alacsony hát alatti sérülések gyorsabb fellendülésével jár.

Összefüggő: Hogyan találjuk meg a tökéletes fizioterapeutát?