A Neti Pot, recept, előnyök és kockázatok használata

A neti pot egy kerámia edény, amelyet az orr öntözéshez használnak. Az allergiák, a postnasalis csöpögés, a sinus-fertőzések és a megfázás során használt öngondozási gyakorlat egyfajta nazális öntözésével az orrjáratok tisztításához sós vízzel öblítjük. Az orr-öntözés során a neti edény edényként szolgál a sós víz öblítésére.

A teáskanna vagy a "genie lámpája" hasonlatossága miatt a neti potot már régóta használják az ayurveda (az indiai és délkelet-ázsiai hagyományos orvoslás).Az utóbbi években a neti edények használata szintén népszerűvé vált Észak-Amerikában és Európában.

Hogyan használjunk egy Neti Pot-ot

Ma az orr-öntözőkészletek széles körben elérhetők a boltokban. Ugyanakkor, ha steril vizet és berendezést használ, saját sós vízzel is öblítheti. Ha nincs neti potja, akkor az orr-öntözést orr-izzó fecskendővel végezheti el.

Az olyan források, mint az amerikai allergia-, asztma- és immunológiai akadémia (AAAAI) a só, a víz és a szódabikarbóna következő arányát sugallják a felnőttek sóoldatainak:

Hozzávalók:

• 1/2 teáskanál nem jódozott só (például konzerváló vagy pácolási só, tartósítószer vagy adalékanyag nélkül)
• 8 uncia steril szobahőmérsékletű víz
• 1/3 teáskanál szódabikarbóna

Utasítás:

A 2008 - ban közzétett jelentés alapján. T Amerikai családi orvos és az AAAAI receptje, itt tipikus irányelvek a neti pot használatára:

1. Keverjük össze az összetevőket egy steril tartályban.
2. Álljon egy mosogató felett. Helyezze a fejét úgy, hogy megnézze a mosogatómedencét, majd forgassa a fejét úgy, hogy az egyik orrlyuk a másik orrlyuk felett legyen.
3. Ha steril neti potot használ, helyezze a kifolyót az orrába. Ügyeljen arra, hogy ne nyomja a szeptumot (a középső részt a két orrlyuk között).
4. Lélegezni a száján keresztül, emelje fel a neti edény fogantyúját, lehetővé téve, hogy a megoldás belépjen a felső orrlyukba, és a másik orrlyukból kifolyjon. Ha steril izzófecskendőt használ, döntse meg a fejét, és helyezze a fecskendőt egy orrlyukba. Gondoskodjon róla, hogy a víz kiszabaduljon a másik orrlyukból.
5. Folytassa ezt a folyamatot, amíg a sós víz öblítésének körülbelül felét nem használja.
6. Ismételje meg a másik orrlyukat.
7. Amikor elkészült, óvatosan fújja meg az orrát egy szövet és / vagy vízzel.

Ha bármilyen szúrós vagy égő érzés lép fel, csökkentse a só mennyiségét és csökkentse a használat gyakoriságát.

A Neti Pot előnyei

A mai napig néhány tanulmány a neti pot használatának lehetséges egészségügyi előnyeit vizsgálta. Számos tanulmány azonban arra utal, hogy az orr-öntözés általában segíthet bizonyos egészségügyi feltételek mellett.

Például egy 2003 - ban közzétett 2003. T Kanadai család orvos tudósok megjegyzik, hogy az orr-öntözés „egyszerű, olcsó kezelés, amely enyhíti a különböző szinusz- és orrbetegségek tüneteit, csökkenti az orvosi erőforrások használatát, és segíthet az antibiotikum-rezisztencia minimalizálásában”.

Íme egy pillantást az orr-öntözésre vonatkozó rendelkezésre álló kutatások egyéb fontos eredményeire:

Krónikus szinuszitis

2007 - ben közzétett 2007. T Cochrane rendszeres felülvizsgálatok adatbázisa a tudósok nyolc klinikai vizsgálatot elemeztek az orr-öntözés alkalmazására a krónikus rinosinuszitis kezelésében (a szinuszok gyulladása, amely jellemzően torlódást, postnasalis csepegést és más tüneteket okoz). Az eredmények azt mutatták, hogy az orr-öntözés javította a krónikus szinuszitis tüneteket. A tanulmány szerzői azt is megállapították, hogy az orr-öntözés alkalmazásával gyakran kisebb mellékhatások jelentkeztek, de megjegyezzük, hogy az előnyök „felülmúlják ezeket a hátrányokat a betegek többségében”.

Felső légúti fertőzések

Egy másik, 2007 - ben közzétett jelentésben. T Cochrane rendszeres felülvizsgálatok adatbázisa a kutatók három klinikai vizsgálatot vizsgáltak az orr-öntözés alkalmazására az akut felső légúti fertőzések (például a közönséges hideg) kezelésére. A 2010-ben közzétett jelentés „korlátozott bizonyítékot” talált az orr-öntözés előnyeiről. A jelentés szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy további kutatásokra van szükség az orr-öntözés ajánlása érdekében az akut felső légúti fertőzések kezelésében.

Neti Pot mellékhatások és kockázatok

Bizonyos aggodalomra ad okot, hogy a neti pot használata baktériumok és más potenciálisan káros organizmusok terjedését okozhatja. A folyóiratban közzétett 2010-es jelentésben A laryngoszkóp például a kutatók 11 krónikus szinuszgyulladást követtek, akik már használják az orr-öntözést a tünetek kezelésére. Hat héten át két hetente megvizsgáltuk az orr-öntöző palackokat, és a résztvevők új palackokkal folytattak. A kutatók megállapították, hogy a palackok 97 százaléka bakteriális növekedést mutatott, és általában szennyezett Staphylococcus aureus. Összegzésükben a tanulmány szerzői azt állítják, hogy bizonyos tisztítási módszerek csökkenthetik a palackok szennyeződését.

Emellett 2011-ben Louisiana-ban két felnőtt halt meg, miután a csapvizet neti edényben használták, és megfertőződött Naegleria fowleri (az úgynevezett "agyvágó amőba"). Míg Naegleria fowleri általában meleg édesvízben, például tavakban, tavakban, iszappálcákban, forró forrásokban és folyókban, kezeletlen úszómedencékben és fürdőkben, kezeletlen kútban vagy kommunális vízben pedig egy újabb halál következett be az amebikus meningoencephalitisből. Naegleria fowleri fertőzés, amely az orr öblítéséhez használt csapvizet tartalmaz.

Egy másik jelentés, amelyet a A nemzetközi fertőző betegségekről szóló folyóirat 2018-ban egy 69 éves nő, aki krónikus orr-bőrkiütést, gyulladásos gyulladást és cerebrális gyűrűfokozó károsodást (egy MRI- vagy CT-szkennelés rendellenes jele) jelentett be, egy halálos orr-öntözés után egy éven át jelentették.. A halál oka a Balamuthia mandrillaris agyi fertőzés.

A fertőzés kockázatát figyelembe véve beszéljen kezelőorvosával, mielőtt használatba venné a neti edényt (vagy más orr-öntözőberendezést). Ráadásul minden személynek gondoskodnia kell az ajánlott steril víz vagy sóoldatok használatáról az orr öntözés során, és gondosan kövesse az utasításokat. A csapvizet és a kezeletlen vizet nem szabad használni.

Egyes esetekben a neti pot használata gagging vagy fül fájdalmat okozhat. Ha a fenti problémák valamelyikét tapasztalja, valószínű, hogy a technikát túl erőteljesen végzi el.

A neti edény használata folyadékot is okozhat a torok hátának leeresztéséhez, ami köhögéshez vezethet.

Fontos megjegyezni, hogy az önkezelő és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.

Hol lehet megvásárolni

A Neti edények számos természetes élelmiszerboltban és néhány gyógyszertárban kaphatók. Széles körben is megvásárolhatók online.

Az elvihető

Ha megfontol egy neti pot használatát egészségügyi problémára, először forduljon orvosához. Előfordulhat, hogy kezelőorvosa segít abban, hogy meghatározza, hogy a neti pot hatékonyan és biztonságosan kezelheti-e a tüneteit, és megadhatja az orr-öntözés biztonságos elvégzésére vonatkozó utasításokat.