Mérési mozgási tartomány váll rugalmassági teszttel

A váll rugalmassági teszt egy egyszerű értékelési mérése a vállízület rugalmasságának és mobilitásának. Úgy is ismert, mint az elérési teszt vagy az Apley hátsó karcolás teszt, amelyet arra használnak, hogy felmérje a váll mozgását (ROM), beleértve a hajlítást és a kiterjesztést.

A váll rugalmassági vizsgálatának célja, hogy megakadályozza az ízület hiperextenzitását, ami a rotátor mandzsetta izomcsoportjának akut és krónikus sérüléséhez vezethet (amely magában foglalja a supraspinatus, infraspinatus, teres minor és subscapularis csoportokat).

A rotátor mandzsettával járó sportolások általában ismétlődő mozgások, például az úszás, a tenisz, a röplabda, a racquetball vagy az olyan sportok, amelyek csapdázást vagy fogást igényelnek.

A teszt céljai

A vállmozgás korlátozása gyakran kapcsolódik a felső és hátsó test merevségéhez és feszüléséhez. Ha ezek az izmok sérülések vagy inaktivitás következtében merevek vagy elhomályosodnak, akadályozza a vállat kifelé, felfelé és hátrafelé forgató képességét.

Ha ez megtörténik, akkor kevésbé lesz képes kiterjeszteni a karját felfelé és a fejed mögé, vagy eléri a fejét oldalra. Hasonlóképpen, ha a felsőtest (trapézis), a nyak (szternocleidomastoid), a váll (deltoid) vagy az alsó hátsó (latissimus dorsi) szerkezete nagy rugalmasságot biztosít a rugalmasságnak a rutin nyújtás révén történő megtartása nélkül, akkor a kötőszövetek is előfordulhatnak és korlátozhatják a ROM-ot.

A váll rugalmassági tesztet a fizikai fiziológusok és a fizikoterapeuták használják az alapvonal rugalmasságának megítélésére, mielőtt elkezdenék a gyakorlást vagy a rehabilitációs programot. A tesztet ezután minden héten ismét meg kell ismételni annak eldöntéséhez, hogy milyen előrehaladást ért el.

A teszt végrehajtása

A váll rugalmassági tesztjét a legkedveltebb kivitelezheti mindenféle ruházat és kényelmes (nem hideg) helyiség nélkül. Az egyetlen szükséges felszerelés mérőszalag vagy vonalzó. A vizsgálat megkezdéséhez:

• Emelje fel egyenesen a jobb karját.
• Hajlítsa meg a jobb könyökét, és hagyja, hogy a jobb tenyer a nyak hátán fekszik, tenyérrel.
• Bal kezével nyúljon a hátad mögé, és pihentesse a kezét a gerincén, tenyérrel.
• Most, túlzott mozgás nélkül csúsztassa jobb kezét a nyakán és a bal kezed felfelé a gerincére egymás felé.
• Miután elérte, amennyire csak lehet, az elbíráló mérni fogja az ujjaid közötti távolságot.

Ha az ujjaival érintkezik, az elbíráló nullát ("0 hüvelyk") rögzít. Ha az ujjak átfedik egymást, akkor ezt negatív számként rögzítik (például "-1 hüvelyk").

Ezután átváltasz a kezére, hogy elvégezze a tesztet az ellenkező vállán.

Vizsgálati eredmények

A váll rugalmassági tesztje, bár alapvető, a terapeutának nagyon jó ötletet ad a funkcionális ROM-nak. Általános egészségügyi célokra a ROM-ot az alábbiak szerint írja le:

• Kiváló: az ujjak átfedik egymást
• Jó: az ujjak érintik
• Átlagos: az ujjak kevesebb, mint két hüvelyk egymástól
• Szegény: az ujjak egymástól több mint két hüvelyk távolságra vannak egymástól

Képzési célokra a fiziológus jobban aggódni fog a pontos mérés miatt, különösen olyan sportokban, mint az úszás vagy a torna, ahol a váll rugalmassága különbséget tehet a nyerés vagy a veszteség között.

Egyéb váll rugalmassági tesztek

A váll rugalmassági tesztjének korlátai vannak, nevezetesen olyan emberekben, akiknek a karjai különböző hosszúságúak. Ebből a célból más vizsgálatokat lehet alkalmazni a sérülések vagy a forgó mandzsetta károsodásának értékelésére. Tartalmazzák:

• AC közös tömörítési vizsgálat (a váll elválasztása diagnosztizálásához)
• Felismerés és áthelyezési teszt (a válltörés azonosítása céljából)
• Neer-teszt (a vállelzáródás diagnosztizálására)
• Sulcus teszt (váll bizonytalanságának értékelése)
• Üres tesztelhet (a rotátor mandzsetta szakadásának megerősítésére)
• Fagyasztott vállvizsgálatok (rotációs mandzsetta tapadásának diagnosztizálására)

Ha bármilyen típusú sérülést észlelnek, további értékelések ajánlottak. Ezek magukban foglalhatnak ultrahangos vagy mágneses rezonancia képalkotást (MRI), amelyek mindegyike jobb a képalkotó lágyszövetekben, mint a röntgen. Az MRI-k hatásosak annak meghatározásában is, hogy egy forgó mandzsetta sérülés új vagy régi-e.