Hogyan kell tanítani időgazdálkodási készségeket a tizenéveseknek

Míg a tinédzser úgy gondolja, finom, hogy megvárja, amíg az utolsó lehetséges második, hogy befejezze középiskolai tudományos laboratóriuma vagy matematikai projektje, a halogatás később az életben nagy probléma lehet. Talán arra számíthat, hogy amíg az utolsó pillanatban váratlan betegséget, vészhelyzetet vagy problémát jelent, megakadályozza, hogy a munkáját elvégezze. A jövőbeli főnöke vagy főiskolai tanárai valószínűleg nem fogadják el a késői munkát - vagy a késedelmes projekteket kísérő kifogásokat.

A tizenévesek, akik nem tanulják az időgazdálkodási készségeket, fennáll az egész életen át tartó procrastinátorok veszélye. És várni, amíg az utolsó lehetséges perc a dolgok megszerzéséhez problémákat okozhat a magas stressz szinttől kezdve a kapcsolati bajokig.

Fontos tanítani a tinédzsernek, hogy viselkedjen felelősen. Ez azt jelenti, hogy bölcsen kezeli az idejét anélkül, hogy állandó emlékeztetőket vagy segítséget kellene kérnie tőled, hogy munkáját elvégezze.

Az időgazdálkodási készségek előnyei

A középiskola nagyon elfoglalt lehet. De a felnőtt világ még elfoglalt lehet. Ezért fontos elkezdeni tanítani a tinédzserét, hogyan kell kezelni az idejét. Élvezheti az azonnali előnyöket, mint például:

• Csökkentett szorongás, amikor a projektek az iskolában esedékesek vagy a vizsgálati időpontok közelednek.
• Fokozott felelősség és függetlenség.
• Jobb döntéshozatali készség.
• Több idő a család és a barátok számára.
• Jobb teljesítmény a munkahelyen és az iskolában.
• További lehetőségek a kikapcsolódásra és kikapcsolódásra.

Lépéseket a szülők megteszik az időgazdálkodási készségek megtanulására

A tizenévesek általában meglehetősen strukturált menetrendekkel rendelkeznek. Iskolai napjaikat és az iskola utáni tevékenységüket számukra tervezik. Ennek eredményeképpen sokan közülük nem tanulják meg, miként kell bölcsen kezelni az idejüket, ha némi leállásuk van.

Íme néhány lépés, amit megteszünk, hogy megtanítsa a tizenéves alapvető időgazdálkodási készségeit:

1. A jó időkezelési szokások modellje. Ha későn vagy későn vagy sok időt vesz igénybe, akkor a tinédzser követni fogja. Gyakorolja, hogy bölcsen kezelje a saját idejét, és tüneteit mutatja meg, hogy minden nap elvégezheti a legfontosabb feladatokat.
2. Adja meg a tinédzser időkezelési eszközeit. Függetlenül attól, hogy tervezője, hogy a tini mindent ír, vagy egy alkalmazást, amely kezeli a tinédzser ütemtervét, segítsen a tinédzser megtalálni azokat a szerszámokat, amelyek a legjobban működni fognak neki. Beszéljünk arról, mennyire fontos az ütemterv létrehozása és a listák használata annak érdekében, hogy az idejét bölcsen rangsoroljuk.
3. Ösztönözze a tinédzsernek, hogy írja le a menetrendjét. A te tini ideje könnyen felveheti a videojátékokat vagy a közösségi médiát, ha nem vigyáz. Tanítsd meg neki, hogy ütemezze a napot, így időt hagyhat a munkákra, a házi feladatra és más feladatokra. Bátorítsd rá a szabadidő menetrendjére is, úgyhogy az idő nem megy át anélkül, hogy úgy érezte magát, mintha nem csinált volna semmi mulatságot.
4. Segítsen a tennivalók prioritásainak meghatározásában. Gyakran előfordul, hogy a tizenévesek konfliktusai vannak a menetrendjükben. Egy kosárlabda játék, születésnapi parti és egyházi tevékenység mindegyike egybeeshet. Beszélj tinédzsereddel arról, hogyan rangsorolja a tevékenységeket az értékei és kötelezettségvállalásai alapján.

1. Ösztönözze tinédzserét, hogy dolgozzon rutinokat. Ösztönözze tinédzserét, hogy egészséges szokásokat hozzon létre, mint az iskolai tanítás után.Ha egy bizonyos sorrendbe kerül a dolgok rendjébe, akkor nem kell vesztegetni az időt arra, hogy mi a következő lépés.
2. Kerülje a zokogást.Kísértés lehet a tinédzserre, vagy ismételt emlékeztetőket ajánlani. De azt mondja, hogy a tinédja újra és újra elvégzi a házi feladatait vagy a házimunkát, csökkenti a felelősségét. Állítsa be az elvárásait szabályokat, és szükség esetén járjon el vele. Ezután a tinédzser megtanulja kezelni az idejét a jövőben.
3. Állítsa be az elektronika határait. A tinédzser számtalan órát fogyaszthat a közösségi médiában vagy videojátékokat, ha nem vigyáz. Olyan szabályokat hozzon létre, amelyek segítenek abban, hogy egészséges szokásokat hozzon létre mobiljával és más digitális eszközökkel.
4. Ösztönözze őt, hogy állítsa be célját. Beszélj a tinédzserrel a személyes célokról, amelyeket el akar érni. Ezután segítsen neki azonosítani, hogy mennyi időt kell naponta dolgoznia ezen a célon. Akár 30 percenként heti háromszor szeretne gyakorolni, vagy úgy dönt, hogy minden hónapban egy szombat délután pályázik ösztöndíjakra, a célbeállítás jó módja annak, hogy segítsen neki kezelni az idejét.

Bátorítsd a tinédzseredet az időgazdálkodási készségek gyakorlására. Vannak olyan idők, amikor elmulasztja tévesen számolni, hogy mennyi ideig fog a projekt, vagy napokat, amikor elfelejti a határidőt. Segítsen neki tanulni e hibákból, és emlékezzen arra, hogy Rómát egy nap nem építették.