5 szokatlan szaküzletek érdemes meglátogatni

A fitnesz világa túlterheltnek érezheti magát - nagy box-tornák, butik fitness stúdiók, kis tornatermek, speciális tornatermek, szabadtéri táborok, személyi edzőtermeik és a lista folytatódik. Hogyan kell egy személynek megtalálnia a megfelelő edzést, ha nem is tudják, hogy milyen típusú létesítményt akarnak csatlakozni?

Az egyik legnagyobb pont az összetévesztés a különbség egy speciális tornaterem és egy butik fitness stúdió - úgy hangzik, mint az azonos dolog, ugye? Igazából meglehetõsen különbözõek, és az elválasztás pontja egy dologra esik: a rendelkezésre állás.

Általában a speciális tornaterem "nyílt hozzáférésű" időszakot kínál, amikor a nagyközönség és a létesítmény tagjai a tréner vagy oktató közvetlen vezetése nélkül segíthetik magukat a létesítmény kényelmében és felszerelésében. Például, néhány CrossFit tornaterem kínálja az ilyen jellegű nyílt hozzáférést a standard osztályoktól eltekintve.

A fitnesz-fitnesz-stúdiók viszont csak érdeklődők számára érhetők el a stúdió oktató által vezetett ütemezett órákon. Vegye például a jóga, a kerékpározás vagy a barra stúdiók tagjait, csak a strukturált osztály beállításai során használják fel a teret.

Bár a speciális tornateremek boutique stílusú, oktató által vezetett fitneszosztályokat kínálnak (a CrossFit jó példa), a valódi butik stúdiók nem biztosítanak nyílt hozzáférést. Ezért, általánosságban, a speciális tornaterem jó vétel lehet - Önnek lehetősége van arra, hogy önállóan vagy egy osztály részeként gyakorolhassa magát, miközben továbbra is hozzáférhet olyan kényelmi felszerelésekhez, amelyek gyakran nem érhetők el a hagyományos tornateremeken. Ha tornatermi tagsággal rendelkezik, de nem szeretne regisztrálni a szabványos súly- és kardio verzióhoz, nézze meg a szokatlan specialitásokat kínáló tornatermekeket, amelyek az ország minden tájáról érkeznek.

1

Trambuliniskolák

Trambulin-tornák felkeltik az egész országot, és miközben gyakran a gyerekek születésnapi ünnepségének helyszínévé válnak, a felnőttek számára is jó hely.

A legtöbb trambulinos tornaterem az óriási, trambulinos szobákból áll, amelyek egymás mellett vannak elhelyezve. A legtöbb napi ajánlat nyúlik, ütő kártyákat és tagságokat, és sokan szintén kínálnak trambulin edzést. Ne felejtsd el figyelmét - ha egy ideig nem ugrotsz egy trambulinra, a lábad égni fog. Ez a teljes testű kardio és erő-építő edzés kemény, és ha regisztrálsz egy tagságot, akkor nyitva tartod az edzéseket és az önálló vezetésű munkameneteket.

2

Akadálypályás tornaterem

Mivel az akadályverseny-verseny (OCR) iparág felrobban, nem meglepő, hogy a tornatermek felállnak, kifejezetten arra, hogy segítsenek az embereknek arra, hogy a kötelek mászására, falra méretezésére és a sárban mászkáljanak. Néhány ilyen tornaterem parkour felé irányul, míg mások amerikai Ninja Warriors-meet-Spartan Race vibe-t kínálnak. Akárhogy is, a hagyományos edzőtermi felszerelések helyett számtalan furcsa fémkeretet és raktérhálót várhat. Regisztráljon egy sor osztályra, vagy élvezze a szabad napot a létesítményben. A legtöbb ajánlat nyitott edzőtermi órákban, ahol a játékkal együtt játszhat, ha napi átutalást vásárol.

3

Boxisták

Néhány boxistéri tornaterem speciális tornaterem, míg mások a boutique fitnesz stúdió birodalmába esnek, ezért fontos tudni, hogy mit kapsz, mielőtt regisztrálsz.

A tipikus bokszkamráknak van egy bokszgyűrűje, valamilyen edzéstechnikai felszerelés és egy sor zsákos zsákok, amelyek egy gyilkos edzéshez vannak kötve. Speciális tornatermekben saját gyakorlattal lehet gyakorolni, egy edzővel dolgozni, vagy csatlakozni egy osztályhoz. Néha ezek a létesítmények megfélemlítik az újszülötteket, mert nem szokatlan, hogy az ügyfelek aktívan képzésben részesüljenek a box-mérkőzéseken.

A bokszkamra-tornák általában csak bokszolási és kickboxing osztályokat kínálnak, ezért nincsenek lehetőségek az edzéshez.

Két tornatermi franchise van, amelyek valóban járnak egy finom vonalat a butikstúdió és a speciális tornaterem között, és mindkettő barátságos környezetet kínál, amely könnyű újoncok számára. A Boxing Club cím elsősorban osztályokat kínál, de sok létesítményben van olyan felszerelés is, amelyet a tagok saját maguk is elérhetnek. 9Rendben viszont van egy meghatározott edzés, amelyet minden tag csinál, de a tagok nem korlátozzák az időt - elkezdhetik edzésüket, amikor csak akarnak, és még mindig kapnak visszajelzést az oktatóról a helyszínen.

4

Kültéri tornaterem

A szabadtéri tornaterem minden formában és méretben megtalálható, a híres Muscle Beach Gym-től (Velence, Kalifornia), a Fit Trail környékéhez. Néhány szabadtéri tornaterem ingyenes, míg mások napi átutalási vagy tagsági díjat vásárolnak.

Csak ne feltételezzük, hogy a szabadtéri tornaterem nem rendelkezik egy hagyományosbb edzőteremmel - sok önkormányzati park és pihenő részleg telepíti az ilyen tornákat, mint egy szabad forrást a közösségnek, majd speciális programozást, például boot táborokat és áramköri képzési osztályokat a szabadtéri létesítmények mellett fizetett.

Még akkor is, ha nem férhet hozzá egy mesterséges szabadtéri tornateremhez, mindig készíthet saját szabadtéri edzést természetes elemekkel a hagyományos edzőkészülékek helyett. Mindössze egy kis kreativitás van, de ha egyszer elindulsz, az Anyatermészet képes az egyik legjobb edzésre, amit valaha kipróbáltál … plusz szabad!

5

Sziklamászás

A sziklamászó tornák valóságos specialitásokat nyújtó tornateremek, mert az általuk kínált ritkán ritkán találhatók meg a specialitás körülményei (kivéve egyes nagy box-tornák és szabadtéri központok, amelyek sziklamászó falakat biztosítanak). Mint ilyen, a sziklamászási járatok és tagságok általában többet költenek a hagyományos tornatermeknél, de körülbelül egybevágnak a butik stúdiókkal - egy napi átutalással 20 dollár felfelé fizethet.

Sok tapasztalt hegymászó úgy dönt, hogy önállóan vagy barátaikkal felmászni nyitott tornaterem alatt, de a kezdők esetleg részt vehetnek egy osztályon, vagy fizetnek egy igazolt belayer segítségért. Lehet, hogy fizetni kell cipőt és kabátot, ha nem a sajátja. Nem szokatlan a sziklamászó létesítmények számára, hogy néhány kiegészítő osztályt is kínáljon, beleértve a jógát és a lazaságot.