Andro kiegészítők - felhasználások, előnyök és sok más

Andro kiegészítők egyfajta táplálék-kiegészítő, amely szteroid hormon nevű androsztén-dion. Gyakran hirdetik a természetes alternatívát az anabolikus szteroidok, a tesztoszteronhoz hasonló hatású gyógyszerek csoportjával. Néha teljesítménynövelő anyagnak nevezzük, az andro-kiegészítőket gyakran olyan célokra használják, mint az erő növelése és az állóképesség növelése.

Természetesen jelen van a szervezetben, és az androsztedion kulcsszerepet játszik a tesztoszteron és az ösztrogén termelésében. Az Androstenedione főként a férfiaknál és a petefészeknél a herékben, valamint a mellékvesékben termelődik.

Használja az Andro kiegészítőket

Az Andro-kiegészítőket általában a tesztoszteron szintjének növelésére használják. Úgy gondolják, hogy a magasabb tesztoszteron szint elérése a következő előnyökkel járhat: fokozott atlétikai teljesítmény, nagyobb izomtömeg, jobb szexuális funkció és teljesítmény, fokozott energia és megnövekedett libidó.

Az előnyei Andro kiegészítők

Eddig nagyon kevés tudományos támogatás állt az állításhoz, hogy az andro-kiegészítők növelhetik a tesztoszteronszintet és javíthatják az egészséget.

Az andro kiegészítőkre vonatkozó rendelkezésre álló kutatás tartalmaz egy kis tanulmányt, JAMA 1999-ben. Ez a vizsgálat 30 egészséges férfi (19-29 évesek) részvételével volt, akik mindegyike normális tesztoszteronszintet mutatott.

Ebben a vizsgálatban 20 résztvevő nyolc hétig végzett teljes testellenálláson. Ez idő alatt ezek az emberek orro-kiegészítőket vagy placebót kaptak. A tanulmány utolsó tíz résztvevője egyszeri androsztedion-dózist kapott, de nem végeztek ellenállóképességet.

Az androsztén-diont kapó résztvevők mindkét csoportjának elemzése során a kutatók azt találták, hogy az andro-kiegészítők nem befolyásolták a tesztoszteronszintet.Az olyan tényezőket vizsgálva, mint a sovány testtömeg növekedése és a zsírmasszák csökkenése, a kutatók nem találtak különbséget az androsztedion és a placebót kapott betegek között. Sőt, az andro-kiegészítők alkalmazása a HDL ("jó") koleszterinszint csökkenésével jár együtt, ami a koleszterin fajtája, amely segít eltávolítani az LDL ("rossz") koleszterinszintjét az artériából.

Ezenkívül egy, a Kanadai Journal of Applied Physiology 2000-ben úgy találta, hogy az andro-kiegészítők használata nem növelte a tesztoszteronszintet a nehéz rezisztencia-képzési alapú testmozgási programba helyezett férfiak kis csoportjában. A tanulmány azt is megállapította, hogy az andro-kiegészítők használata növelheti az ösztrogén szintet, ha nehéz rezisztencia-képzéssel kombinálják.

Mellékhatások és biztonsági aggodalmak

Az andro kiegészítők alkalmazása a mellékhatások széles köréhez kötődik, többek között:

• rendellenes menstruációs időszakok• akne• viselkedésbeli változások• emlőfejlesztés férfiaknál• depresszió• az arcszőrzet növekedése a nők körében• hímnemű kopaszodás• fájdalmas vagy hosszan tartó erekció• csökkent a spermium termelése• zsugorodott herék

Van némi aggodalom arra is, hogy az andro-kiegészítők használata megnövelheti az olyan betegségek kockázatát, mint a szívbetegségek, a májbetegség és a mell, a prosztata és a hasnyálmirigyrák.

Ezenkívül az andro-kiegészítőket el kell kerülni a hormon-érzékeny betegeknél, például az emlőrákban, a prosztatarákban, az endometriózisban és a méhnyálkahártyákban.

Andro kiegészítők alternatívái

Számos más táplálékkiegészítőt általában a természetes tesztoszteron-szintek természetes megközelítéseként forgalmaznak. Ezek a kiegészítők közé tartoznak a gyógynövények, mint a görögszéna, valamint az olyan anyagok, mint a DHEA. Jelenleg azonban nincs olyan kutatás, amely kimutatta, hogy ezek a kiegészítők jelentős hatást gyakorolhatnak a tesztoszteronszintre.

Bár a tesztoszteron szintje természetesen csökken, ahogy idősebbek vagyunk, az egészséges viselkedés, mint például a rendszeres gyakorlás, az alvás elégedettsége, a stressz kezelése, a testsúly figyelése és az alkoholfogyasztás korlátozása segíthet megvédeni a tesztoszteron csökkenését az évek során.

Ha bármilyen típusú táplálékkiegészítőt (beleértve az andro-kiegészítőket) használ, hogy növelje a tesztoszteronszintet, beszélje meg kezelőorvosával a kiegészítő kezelés megkezdése előtt.