A Bokor anatómiája és fiziológiája a sportgyógyászatban

A boka és a láb hihetetlenül bonyolult, számos csontokkal, kötéssel, inakkal és izmokkal. A boka az a csukló, ahol a láb a lábszár csontjaihoz csatlakozik, lehetővé téve a lábnak a felfelé és lefelé történő elmozdulását. A csuklópántnak támogatnia kell a testtömegét, és el kell érnie a hatást, amikor jár, fut, vagy ugrik. A szalagok, inak és izmok stabilitást és egyensúlyt biztosítanak. A boka bármely részének bármilyen sérülése vagy gyengesége megzavarja a járást és a sima és fájdalommentes járást.

A boka csontjai és ízületei

A boka két ízületből áll: A boka és a szubtaláris csukló. A bokaízület két csontot (a tibiat és a fibulát) tartalmaz, amelyek egy olyan ízületet képeznek, amely lehetővé teszi a lábnak, hogy felfelé és lefelé hajoljon. Ezt úgy is nevezik, hogy a boka ízülete vagy a talocruralis közös. Ez egy szinoviális csuklópánt.

A láb két csontja (a talus és a kalkulus) csatlakozik ahhoz, hogy a szubtaláris ízület lehetővé tegye a lábnak a másik oldalra történő elmozdulását. A tarsal csontok kapcsolódnak a láb 5 hosszú csontjához - a metatarsalokhoz.

A boka oldalán és hátulján lévő csontos kiemelkedéseket malleolusnak nevezik. A medialis malleolus a boka belsejében van, az oldalsó malleolus a boka külső részén van, a hátsó malleolus a boka hátoldalán van.

A boka csípése és csípése

A nagy Achilles-ín a gyaloglás, futás és ugrás szempontjából a legfontosabb ín. A borjú izmait a sarokcsonthoz rögzíti, hogy lehetővé tegyük a lábujjak felemelését. Az Achilles-i szakadás vagy szakadás rossz hír, hosszú helyreállással. Van még egy 12 ín, amely áthalad a boka. Felelősek a boka, a láb és a lábujjak mozgásáért; ezek közül néhány inak segíti a láb lábát.

Amikor megreped a boka, megsérült az egyik szalag. A leggyakoribb feszültség az elülső talofibularis szalag. A ciklaneofibuláris kötés szintén egy olyan boka, amely sérült a boka csontjában.

A boka izmai

A láb izmait belsõ és külsõ osztályba sorolják. A belső izmok a lábon belül helyezkednek el, és a lábujjak mozgását okozzák, és flexorok (plantar flexorok), extensorok (dorsiflexorok), elrabolók és a lábujjak adduktorai. Számos belső izom segít a láb lábainak támogatásában.

A külső izmok a lábon kívül, az alsó lábszárban találhatók. A gastrocnemius izom (borjú) a legnagyobb. Hosszú inakjuk van, amelyek áthaladnak a boka felett, hogy a láb csontjaihoz kapcsolódjanak, és segítenek a mozgásban.