Fitnesz és sport gyerekeknek az autizmussal

A fitness és a sport az autizmussal rendelkező gyerekek számára mind alapvető fontosságú, mind kihívást jelenthet. Az autista spektrumú rendellenességek kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, a bejelentett kutatások szerint Az egyensúly megtalálása: elhízás és a különleges szükségletű gyermekek, A jelentés szerzői elemezték az Országos Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálati Vizsgálat (NHANES) adatait, valamint megkérdezték az egészségügyi szakembereket és a különleges szükségletekkel rendelkező gyermekek és szülők szüleit. Más kutatások kimutatták, hogy az autista és a Down-szindrómás teens két-három alkalommal nagyobb eséllyel elhízott, mint társaik.

Miért? Az autizmussal küzdő gyermekek erős ellenszenvvel rendelkezhetnek bizonyos élelmiszerek textúrájához, ízéhez és színéhez, ami korlátozza az étrendjüket. Egy tanulmány szerint az autizmus spektrumában élő gyerekek több mint kétszer annyival elutasították az ételeket, mint a neurotipikus gyerekek, és hogy az autista gyermekek több cukorral édesített italokat és harapnivalókat fogyasztottak, mint az autizmussal nem rendelkező gyermekek. Az autizmus tüneteinek kezelésére használt gyógyszerek súlygyarapodáshoz is vezethetnek.

Ezenkívül az autista gyermekek nehézséget jelenthetnek a fitnesz és a testmozgás szempontjából. A látomásokra, a hangokra és a tapintható ingerekre gyakorolt ​​túlérzékenység befolyásolhatja a részvételt, ami korlátozhatja vagy késleltetheti a motoros koordinációt és tervezést. A csapatmunka különösen kihívást jelenthet az autizmussal küzdő gyermekek számára, akiknek problémái vannak a kommunikációval és a társadalmi interakcióval.

A gyermekek számára az autizmussal járó sport előnyei

Még ezeken a kihívásokkal szemben is fontos, hogy megtalálja a módját, hogy segítse az autista gyermekeket, akik részt vesznek és élvezhetik a fizikai tevékenységeket. A rendszeres testmozgás megakadályozhatja vagy visszafordíthatja a súlygyarapodást, és terápiás előnyökkel is rendelkezik A program és a tevékenység típusától függően a részvétel segíthet az érzékszervi integráció, a koordináció és az izomtónus, valamint a szociális készségek terén.

A különböző gyakorlati formák az autizmussal élő gyerekeket különleges módon használják. Aerob testmozgás segíthet csökkenteni a káros öntámogató viselkedést, és ugyanolyan egészségjavító hatással jár, mint a neurotipikus gyerekek és felnőttek esetében: testsúlycsökkenés, szív egészség, stresszmentesség. Gyakorlat javul rugalmasság segíthet az alacsony izomtónushoz kapcsolódó problémák megoldásában. Erő edzés képes létrehozni egy gyermek alapvető izmait, ami viszont segít az egyensúly és a koordináció.

Az alábbi sport- és fitnesz-tevékenységek jól működhetnek az autista gyermekek számára (de ez egyáltalán nem teljes lista, és minden gyermeknek különböző készségei vannak, kedvelik és nem szeretik):

• Úszás: A víz megnyugtató érzékenységet biztosít, és a gyerekek egyedül tudnak versenyezni, miközben még mindig egy csapat tagjai.
• Küzdősportok: Az osztályok általában nagyon strukturáltak és a haladás egyaránt növekményes és kiszámítható.
• Futás: Az úszáshoz hasonlóan a gyerekek versenyeken is részt vehetnek a pályán és a pályán, illetve az országon belüli versenyeken, mint egyének és csapat tagjaként, gyakran kevés kommunikációval a csapattársak között.
• Bowling: A gyerekek barátságokat alakíthatnak ki egy kicsi, barátságos csapat részeként, és élvezhetik a bowling ismétlését és rítusait.
• Lovaglás: Néha az autista gyerekek élvezik és kiválóan élvezik az állatokkal való kommunikációt, így a lóversenyek szórakoztatóak és terápiásak.

Keresse meg a sportokat gyerekeknek az autizmussal

Ellenőrizze gyermekének orvosait, tanárokat és terapeutákat. Ha gyermeke már fizikai vagy foglalkozási terapeutát lát, képes lesz arra, hogy javasoljon otthoni gyakorlatokat és tevékenységeket. Kérheti gyermeke iskolabizottságát, valamint az autista gyerekek más szülõit, a sportliga-t és egyéb programokat, amelyekkel próbálkozhat. Tekintse meg az alábbi források listáját is.

Miután feltárt néhány lehetőséget, állapítsa meg, hogy a program megfelelő-e a gyermeke számára. Biztosítani szeretné, hogy az edző képzett legyen az autista gyerekekkel való együttműködésre. A tanításnak hangsúlyt kell fektetnie a társadalmi készségekre és a fizikai tényezőkre, és az edzőknek és a személyzetnek türelmesnek és felkészültnek kell lenniük a rutin és az ismétlés biztosítására.

Ha olyan programot találsz, amely vonzónak tűnik, próbálj ki egy próbát, emlékezvén arra, hogy lehet, hogy nem működik a gyermeke számára (ugyanez vonatkozik a neurotipikus gyerekekre is!). Néha egy peer mentor vagy haver lehet egy áldás egy kölyök kezdődik egy új tevékenység.

Ligák, sportprogramok és egyéb források

Ezeket a programokat különösen a speciális igényű gyermekek számára tervezték.

• Baseball: Miracle League, Little League Challenger Divízió
• Cheerleading és tánc: A Sparkle Effect
• Zászló labdarúgás: Pop Warner Challenger Divízió
• Jégkorong: Amerikai Speciális Jégkorong
• Lovaglás: American Hippotherapy Association, a Therapeutic Horsemanship International professzionális szövetsége
• Futball: AYSO VIP program, felfelé, amerikai ifjúsági labdarúgás TOPSoccer
• Több sportág: Felfelé (nem kifejezetten a különleges igényű gyermekek számára, de befogadó); Speciális Olimpia

További lehetőségek és erőforrások esetén próbálja meg a Nemzeti Fizikai Tevékenységet és Fogyatékossági Központot, amely több száz adaptív sportprogramot és táborozatot keres.