SAM-e a fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma esetében

A SAM-e a fibromyalgia (FMS) és a krónikus fáradtság szindróma (CFS vagy ME / CFS) egyik legnépszerűbb kiegészítője. Teljes neve s-adenozil-metionin, és ez egy olyan anyag, amely természetesen a szervezetben készült. Feladata a sejtek kulcsfontosságú funkcióinak szabályozása.

Az is fontos a szerotonin és a dopamin neurotranszmitterek előállításában, és a kutatások arra utalnak, hogy ezeknek a neurotranszmittereknek az aktivitása lassú az FMS-ben és a ME / CFS-ben.

A SAM-e-t széles körben vizsgálták a depresszió, az osteoarthritis és a májbetegség tekintetében, vegyes eredményekkel. Vizsgálták a migrén, az Alzheimer-kór, az ADHD és a skizofrénia kezelését is. Mindazonáltal eddig nem tudunk eléggé arról, hogy következtetéseket vonjon le arról, hogy működik-e.

Mit mond a kutatás

Egyes tanulmányok arra utalnak, hogy a SAM-e hatékonyan csökkenti az FMS tüneteit, köztük a fájdalmat, a reggeli merevséget és a nyugalmi pontok számát, valamint a hangulati és depressziós tüneteket. Ez nem olyan jól kutatott a ME / CFS-rel kapcsolatban, de sok szakértő szerint a kutatásunk támogatja a használatát.

A kiegészítő és alternatív FMS-kezelések SAM-e nevű, 2006-os felülvizsgálata az egyik kiegészítésként a legjobb bizonyítékokkal.

A 2010-es felülvizsgálat a placebokontrollált vizsgálatban, amelyben 44 FMS-ben szenvedő ember vett részt, a fájdalom, a fáradtság, az alvás minősége és a klinikai betegségek aktivitásának javulását figyelték meg. Ugyanebben az évben, egy másik felülvizsgálat azt mondta, hogy sok lehetősége van a jövőbeli kutatásra mind az FMS, mind a ME / CFS számára.

Meg kell azonban jegyezni, hogy nem sok kutatást végeztek, és még kevesebbet tettek az elmúlt évtizedben. Elég gyakori, hogy mögötte sok anekdotikus bizonyíték van, de ez sokkal kevésbé értékes, mint a kutatás, amikor eldöntjük, hogy ez a kezelés megfelelő-e.

Adagolás

Sok orvos javasolja a 400 mg-os SAM-e napi adagolását és növeli az adagolást, ha jól tolerálja, esetleg 800 mg naponta.

A SAM-e-t üres gyomorban kell bevenni. Ez stimulálhat, így a legjobb, ha a nap elején veszi, így nem zavarja az alvást.

Az étrendben

A SAM-e-et nem tudod megélni. A kiegészítők jellemzően az ajánlott módja annak, hogy növeljék a szervezetben rendelkezésre álló mennyiséget. Injektálható is.

Mellékhatások

A gyógyszerekhez hasonlóan a kiegészítők negatív mellékhatásokat is okozhatnak. Az SAM-e lehetséges mellékhatásai:

• Emésztési problémák, különösen hányinger
• Bőrkiütés
• Csökkent vércukorszint
• Száraz száj
• Véres széklet
• Szomjúság
• Fokozott vizeletürítés
• Fejfájás
• hiperaktivitás
• Szorongás
• Álmatlanság

Azok az emberek, akik L-dopát, a Parkinson-kór közös gyógyszere és néhány más betegség, nem szedhetik a SAM-e-t, mivel a dopamin veszélyes növekedéséhez vezethet. A szerotonin szindrómának is nevezett potenciálisan halálos állapothoz vezethet, ha más szerekkel vagy kiegészítőkkel kombinálják, amelyek növelik a szerotonin szintjét vagy funkcióját.

A SAM-e nem ajánlott HIV / AIDS-es betegek számára sem.

A mániával és a hipomániával való kapcsolat miatt a bipoláris zavar, szorongásos zavarok vagy más pszichiátriai állapotúak szoros felügyelet alatt kell állniuk egy egészségügyi szolgáltatónál a SAM-e bevételekor.

Nincsenek biztonsági adatok a SAM-e használatáról terhesség vagy szoptatás alatt.

SAM-e az Ön számára?

A legjobb módja annak, hogy eldönthesse, hogy meg kell-e próbálni a SAM-e kiegészítőket, hogy végezzen kutatást, és beszéljen orvosával erről. Ügyeljen arra, hogy mérlegelje a kockázatokat a lehetséges előnyökkel szemben.

Szintén jó ötlet, ha a SAM-e-ről vagy bármely más, a kezeléshez hozzáadni kívánt kiegészítőről is kérdezze meg gyógyszerészét. A gyógyszerészek szakértők arról, hogy a különböző dolgok hogyan hatnak a szervezetben, így nagyszerű erőforrások lehetnek, amikor olyan dolgokat keresnek, amelyek jobban érzik magukat.