Hipoglikémia és fejfájás

Amikor azt gondoljuk, hogy a cukor milyen hatással van egészségünkre, gyakran azért van, mert figyeljük a derékvonalunkat, vagy aggódnak az üregek miatt. Ugyanakkor a testünkben lévő cukorszintek is befolyásolhatják fejfájásunkat.

A hipoglikémia megértése

Ahhoz, hogy jobban megértsük, hogy a cukor fejfájást okoz, először beszéljünk a hipoglikémiáról. A hipoglikémia akkor jelentkezik, ha a szervezet glükóz (vagy cukor) szintje 70 mg / dl alá csökken. Ez nemcsak fejfájást okozhat, hanem zavart, szédülést, remegést, éhséget, ingerlékenységet és gyengeséget is okozhat.

Ha a glükózszintet nem éri el gyorsan 70 és 100 mg / dl közötti szintre, akkor a tünetek rosszabbodhatnak, beleértve a zsibbadást, a gyenge koncentrációt, a rossz koordinációt, a kiürülést és a kómát is.

Van néhány ok a hypoglykaemiában. Az egyik oka a böjt, mivel a test nem képes elegendő glükózt venni a megfelelő szint fenntartásához.

A hipoglikémia is gyakori a cukorbetegeknél, és előfordulhat, ha valaki túl sok inzulint vagy diabétesz gyógyszert szed, a gyógyszert a szokásosnál eltérő időpontban veszi, túl sokáig vár, hogy enni vagy nem eszik elég, más napszakban gyakorolja, vagy alkoholt fogyaszt.

A hipoglikémia diabétesz nélkül is előfordulhat. A túlzott alkoholfogyasztás, a krónikus betegségek, például a vesebetegség, a hasnyálmirigy által termelt inzulin túltermelés, vagy más endokrin rendszerrel kapcsolatos kérdések lehetnek.

Hipoglikémia fejfájásai

A hipoglikémia által okozott fejfájást általában unalmas, lüktető érzésként írják le a templomokban. A fájdalom más hipoglikémiás tünetekkel járhat, mint például a homályos látás, a megnövekedett pulzusszám, az idegesség, a fáradtság, az ingerlékenység és a zavartság.

A hypoglykaemia migrénes fejfájást is okozhat. Valójában egyes migrénes betegek a migrénes találatok előtt a szénhidrátokról számolnak be, amelyek a vércukorszint szabályozására és a fejfájás megelőzésére szolgálhatnak.

Érdekes, hogy a hipoglikémia által okozott migrénes fejfájás nem járhat tipikus migrénes tünetekkel, mint például hányinger, hányás és fény- és hangérzékenység. Ehelyett a migrén valószínűleg a fent említett hipoglikémiás tünetekkel jár együtt. Bár ez nem nehéz és gyors szabály.

A hipoglikémia által kiváltott fejfájás megelőzése

A hipoglikémia által kiváltott fejfájás megelőzése érdekében a legjobb, ha megakadályozza a vércukorszint csökkenését.

Ha cukorbetegségben szenved, fontos, hogy kövesse az orvos által kidolgozott orvosi kezelési tervet. Győződjön meg róla, hogy rendszeresen forduljon orvosához, hogy ellenőrizhesse Önt az esetleges változások miatt, amelyek befolyásolhatják a kezelési tervet.

Ha a hipoglikémia nem a cukorbetegség miatt következik be, akkor fontos az étrend megváltoztatása az alacsony vércukorszint megakadályozása érdekében. Az orvosok általában azt sugallják, hogy a hypoglykaemiában szenvedő emberek kisebb, gyakoribb ételeket és harapnivalókat fogynak egész nap. Ezenkívül tanácsos az étkezések között legfeljebb három órát tartani.

A jól kiegyensúlyozott, fehérje- és rosttartalmú étrend szintén hozzájárul a vércukorszint fenntartásához. Végül a cukrot és az alkoholt tartalmazó élelmiszereknek korlátozottnak kell lenniük, különösen üres gyomorban. A rendszeres fizikai aktivitás egy másik fontos kezelési technika.

Hipoglikémia által kiváltott fejfájás kezelése

Fontos, hogy a hypoglykaemiában szenvedő embereknek mindig legyen vércukorszintjük és snackje. Ha vércukorszintje csökken, fontos, hogy a glükózszintet a lehető leggyorsabban visszaállítsa a 70 mg / dl és a 100 mg / dl között.

Íme néhány módszer, amellyel gyorsan megpróbálhatod a glükózt:

• Egyél 15 gramm gyorsan ható szénhidrátot, például kemény cukorka, gyümölcslé, méz, cukor vagy szirup.
• Vegyünk egy lecsapódó glükóz tablettát vagy gélt
• Eszik egy snacket szénhidrátok és fehérjék, mint például a kekszet és a sajtot vagy a mogyoróvajat

Ha aggódik a tünetei miatt, vagy a fejfájás nem esik le a fenti gyorsjavítások egyikével, forduljon orvosához és keressen fel a kórházba. Nagyon fontos, hogy ne vezessen magad, ha hipoglikémiás epizód van. Ha nincs senki, aki képes vezetni, hívja a 911-et.

Néha a hypoglykaemia egy személyt elveszti vagy elveszíti az eszméletét. Ügyeljen arra, hogy ne próbáljon eszméletlen embereket táplálni hipoglikémiával, mivel ez fulladást okozhat. Ismerje meg barátait és családját arról, hogyan tud gyorsan reagálni, hogy segítsen a hypoglykaemiás epizódban.

Egy szó a DipHealth-től

Ha cukorbetegségben szenved, és hypoglykaemiás epizódokat tapasztal, elengedhetetlen az orvoshoz. A hipoglikémia súlyos és életveszélyes lehet. Orvosa értékelheti a hypoglykaemia okát, és ennek megfelelően módosíthatja a kezelési tervét.

Ha nem rendelkezik cukorbetegséggel, de a gyanús hipoglikémia okozhat fejfájást, keresse fel orvosát a megfelelő diagnózis felállításához. Ebben az esetben az életmód és a táplálkozási szokások megváltoztatásával kezelni kell a fejfájást.