Hogyan használjunk egy Ovulációs Naptárt és amikor nem használjuk

Uçurum (233-cü bölüm) - Anons - ARB TV (December 2024)

Az ovulációs naptár vagy számológép egy olyan online eszköz, amely megpróbálja megjósolni, mikor ovulálhat a menstruációs ciklusok hossza alapján. Talán egy ovulációs naptárat keres, hogy segítsen időt szexelni a terhességre. Talán beveszed a Clomid-ot, és abban reménykedsz, hogy egy számológép meg tudja mondani, mikor leszel a legtermékenyebb.

Sajnos ezek a naptárak és számológépek nem pontosak.

Az ovuláció kimutatásának egyéb módjai sokkal jobbak. Vannak esetek, amikor az ovulációs naptár segíthet. Az alábbiakban egy könnyen használható ovulációs táblázatot talál. Ezzel tudhatja meg, mikor lehet a legtermékenyebb.

Hogyan működik

A legalapvetőbb ovulációs számológép megkérdezi az utolsó időszakának első napját és a menstruációs ciklusok átlagos hosszát. Ha nem tudja, a legtöbb naptár azt javasolja, hogy írjon 28 nap múlva. Ezt tekintjük az átlagnak. (A normál ciklus 21 és 35 nap közötti lehet.)

Ezután a számológép általában 14 napos luteális fázist feltételez. A luteális fázis az ovuláció és a kora első napja közötti idő. A normális luteális fázis 10 napig vagy akár 15-ig is rövid lehet. A szebb ovulációs naptárak megkérdezik, mennyi ideig tart a luteális fázisa. Ha tudod, hogy a korábbi basalis testhőmérséklet-ábrázolás mennyi ideig tart, mindenképpen tüntesse fel ezeket az információkat.

Ezután az információ alapján az ovulációs számológép azt a találatot fogja kitalálni, mely napokban valószínűleg termékeny lesz, és talán a peteérés napja. Ha például azt mondta az ovulációs naptárnak, hogy átlagos ciklusa 35 nap, átlagos luteális fázisa pedig 15 nap, akkor a menstruációs ciklusának 17, 18, 19 és 20 napján megjelenhet az esetleges termékeny nap.

(A ciklus 35. napjától számítva 15 nappal később számolja ki az ovuláció napját.)

Néhány naptár jelzi a "lehetséges termékeny" napokat és a "legtermékenyebb napokat", a példánkban a legtermékenyebb napokon a 19. és 20. napon.

Pontosság

Nincs olyan, mint egy "pontos" ovulációs naptár vagy számológép. Definíció szerint ezek az átlagok. Amit az ovulációs naptárban szeretne, nem pontos, konkrét dátum, hanem egy jó nagyvonalú széles választék. Így nem kell aggódnia a számológépen, hogy túl korán vagy túl későn vagy termékeny. Minden bázisára kiterjed.

Az American Terhességi Szövetség peteérési naptárja könnyen használható, és számos lehetséges termékeny napot ad.

Ha egy kicsit pontosabb ovulációs naplót szeretne, fontolja meg a termékenység vagy ovuláció alkalmazását az okostelefonján. A termékenységi alkalmazások, amelyek a bazális testhőmérsékletet és más termékeny jeleket kérik, a legpontosabbak. Ez azt jelenti, hogy ha egyszerűen meg akarja tartani, egyes programok csak az időtartamát kérik.

Az ilyen alkalmazások nagyszerű tulajdonsága, hogy figyelembe veszik az átlagos ciklus hosszát több hónap alatt. Azt is elmondják neked, hogy mikor lehet termékeny a telefonodon.

Nem szükséges a weben keresni.

(Még ezeken az alkalmazásoknál is a termékeny ablak dátumai még mindig találgatók, és egyes programok jobbak, mint mások.)

Ezek az alkalmazások hasznosak abban az esetben is, amikor megjelenik az éves nőgyógyászati vizsga, és az orvos megkérdezi, mikor volt az utolsó időszakod. Csak a telefon ellenőrzése alatt fogsz tudni.

Néhány alkalmazást próbálhat ki:

Clue (iPhone és Android)
Glow (iPhone és Android)
Ovia (iPhone és Android)

Egyszerűen használható ovulációs táblázat

Mindent felülmúljuk, hogy mindenki ciklusa más; hogy ha három nő mindegyikének 34 napos ciklusa van, akkor különböző napokon ovulálhatnak - itt egy ovulációs táblázat, amelyet használhat.

A grafikon nagyjából becslést adhat Önre lehet legyen a legtermékenyebb.

A diagram használatához:

Ismerje meg az átlagos napok számát a ciklusban: Ez azon napok száma, amikor egy periódus kezdődik és a következő kezdődik.
Értsd meg, hogyan lehet számolni a ciklus napjait: Az a nap, amikor megkapod az idődet, a ciklus 1. napja; 15 nappal később a 15. ciklus napja, és így tovább.
Vegye figyelembe a táblázatban szereplő információkat mint legjobban becslés: If szeretnél pontosabb becslést kapni az ovuláció napján, próbáld meg a testhőmérséklet alaptérképét.
Ne felejtse el, hogy leginkább termékeny vagy 1-2 nappal a peteérés előtt: A termékeny ablak alatt több részletet kaphat a terhesség esélyeiről.

Az alábbi táblázatban megtalálja a tesztelés megkezdésének napját is, ha ovulációs prediktorkészletet (OPK) használ. Általában pár nappal elkezdi használni a peteérést.

Mi van, ha az időszakod szabálytalan?

Az átlagos ciklushosszat kiszámíthatja, és felhasználhatja az adatokat az alábbi táblázat használatához. Alternatívaként megfontolhatja, hogy a ciklus hány napja legyen, amikor a rövidebb oldalon van, és hány nap van, amikor a hosszabb oldalon van. Ezután egyesítse az információkat.

Megjegyzés: Ne használja ezt a táblázatot, nehogy terhes legyen! Ha szeretné elkerülni a terhességet, az ovulációs táblázat vagy naptár nem elég pontos.


Napok a ciklusban	Indítsa el az ovulációs készlet tesztelését	Potenciálisan termékeny napok
21	4. nap	A ciklus napjai 4-14
22	5. nap	Ciklusnapok 5-15
23	6. nap	Ciklusnapok 6-16
24	7. nap	A ciklus napjai 7-17
25	8. nap	Ciklusnapok 8-18
26	9. nap	Cycle Days 9-19
27	10. nap	Cycle Days 10-20
28	11. nap	A ciklus napjai 11-21
29	12. nap	A ciklus napjai 12-22
30	13. nap	A ciklus napjai 13-23
31	14. nap	A ciklus napjai 14-24
32	15. nap	A ciklus napjai 15-25
33	16. nap	A ciklus napjai 16-26
34	17. nap	A ciklus napjai 17-27
35	18. nap	A ciklus napjai 18-28

A ciklusok 21 napnál rövidebbek vagy 35 napnál hosszabbak? Ez nem tekinthető normálisnak. Beszélje meg orvosával a ciklusokat.

Ovulációs számológépek a Clomid-on

Az ovulációs számológépek az átlagos cikluson alapulnak.De a Clomid-ciklus teljesen különbözik a termékenységi gyógyszerek ciklusától.

Vannak "Clomid Ovulációs Kalkulátorok" online, de ezek nem megbízhatóak. Nem szeretné kihagyni a legtermékenyebb napjaidat, ha a termékenyítő kezelés közepette vagy.

Sokkal jobb választás az ovulációs prediktor tesztkészlet alkalmazása. Vagy egy egyenletes jobb a választás az, hogy gyakori szex minden hónapban.

Ön kiszámíthatja a befertőző napokat egy ovulációs kalkulátorral?

Vannak, akik az ovulációs számológépet a "természetes születésszabályozás" formájában használják. Megpróbálják megjósolni a jóslatot, és elkerülik a szexet, amikor a számológép azt mondja, hogy termékeny.

Ha te igazán nem akarnak teherbe esni, ne hagyatkozzanak az ovulációs számológépre. Jelentős kockázatot jelent, hogy szexelni fog, amikor termékeny vagy.

Először is, teljesen biztos akarsz lenni, hogy nem termékeny vagy, nem többnyire biztos. Az olyan ovulációs számológép, amely csak dátumokat használ, nem mondhatja meg biztosan, mikor és mikor nem vagy termékeny.

Másodszor, a ciklus nem mindig szabályos. Gyakori, hogy itt-ott van egy ciklus. Ha a ciklusa egy hónap múlva lesz, és feltételezed, hogy egy bizonyos napon terméketlen vagy, mert az elmúlt hónapokban nem volt termékeny azon a napon, lehet, hogy rossz.

Ezután teherbe eshet.

Legjobb módja egy ovulációs naptár vagy diagram használatához

Ha ovulációs naptárat szeretne használni, nézze meg az információkat javaslatokként. Nem igaz. Ha a naptár azt mondja, hogy egy adott napon ovulációra kerül, akkor az adott dátumot megelőző és az azt követő héten is potenciálisan termékeny napokat kell figyelembe vennie.

Az ovuláció naptárát nem szabad használni az ovuláció pontos napjainak meghatározására. Soha nem szabad használni a születésszabályozás módszerének.

Az ovulációs naptár egyik lehetséges módja, hogy segítsen eldönteni, mikor kell elkezdeni az ovulációs tesztet vagy az ovulációs prediktorkészletet.