Hogyan lehet megelőzni az ENT rendellenességeit
Tartalomjegyzék:
- A fülfertőzések megelőzése
- A sinus fertőzések megelőzése
- A torokfájás megelőzése
- Az alvási apnoe megelőzése
Hogy derült ki az agydaganat? Vlog 1. rész (Január 2025)
Számos módja van az ENT rendellenességek megelőzésének, bár ez nem mindig lehetséges, mint a veleszületett állapotok esetében. Azonban számos ENT-rendellenesség megelőzhető. Íme néhány dolog, amit az ENT rendellenességeinek megelőzése érdekében tehetünk. A gyakori kézmosás az egyetlen legfontosabb dolog, amit a fertőzés megelőzése érdekében tehet. Kerülje a betegségnek való kitettséget, és gyakoroljon jó higiéniát, például a száját, ha köhög, és otthon marad, ha beteg. Mivel nehéz a jó higiénia tanítása a kisgyermekek számára, a kisgyermekek, akik napközben vagy óvodában járnak, nagyobb kockázatot jelentenek a krónikus ENT rendellenességek kialakulására.
A fülfertőzések megelőzése
A fülfertőzések gyakori ENT rendellenesség. Ezek akkor fordulnak elő, amikor a baktériumok belépnek a fülbe, és ott csapdába esnek. Fertőző jellegük miatt sok a teendő, amellyel megelőzhető a fülfertőzések. Bizonyos örökölt tulajdonságok azonban néhány embert, különösen gyermekeket, hajlamosabbak a fülfertőzésekre. Íme egy lista a fülfertőzések megelőzésének módjáról:
- Kerülje a cigarettafüstnek való kitettséget.
- Az allergiák azonosítása és kezelése.
- Tartsa naprakészen gyermekének immunizálását.
- Ne távolítsa el a fülzsírt, kivéve, ha orvosa azt mondja.
A sinus fertőzések megelőzése
A szinuszfertőzések akkor jelentkeznek, amikor a baktériumok a szem és az orr körüli koponya üreges üregébe lépnek. A sinus fertőzés nagyon rossz hidegnek tűnik, ami a szokásos 2-3 hét után nem megy el. Íme néhány módja annak, hogy megvédje magát.
- Ha hideg van, használjon sóoldat-orrspray-t (a pulton keresztül), hogy az orrjárat eltömődjön.
- Ne repüljen, ha hideg van. Ha repülni kell, fontolja meg, hogy 30 perccel a felszállás előtt használjon dekongesztáns és orrspray-t.
- Az allergiák azonosítása és kezelése; a hosszú távú szinuszitot általában allergiák okozzák, míg az akut szinuszitot általában baktériumok okozzák.
- Próbáld ki a sóoldat orrspray-jét naponta a krónikus sinusitis kezelésére.
A torokfájás megelőzése
Számos oka van a torokfájásnak, beleértve a fertőzést, a savas refluxot, az alvási apnoát vagy súlyosabb és ritka betegségeket, például a rákot. A torokfájás nagyon gyakori oka a bakteriális vagy vírusos fertőzés, így a jó higiénia, például a gyakori kézmosás, jó módja a torokfájás megelőzésének. Íme néhány további javaslat:
- Kapjon sok pihenést és edzést az immunrendszer megerősítésére.
- Kerülje a cigarettafüstnek való kitettséget.
- Ne töltsön sok időt a szabadban, ha rossz a levegő minősége.
- Kezelje a nyelőcső refluxot.
Az alvási apnoe megelőzése
Az alvási apnoe olyan állapot, amikor egy személy alvás közben rövid időre megállítja a légzést. Ez nagyon gyakori az Egyesült Államokban és káros lehet, ha kezeletlen marad. Szerencsére számos kezelés áll rendelkezésre, és az alvási apnoe gyakran gyógyítható. Íme néhány jó ötlet az alvási apnoe megelőzésére vagy megtartására.
- Az egészséges testtömeg megőrzése.
- Kerülje az alkoholt vagy nyugtatókat lefekvéskor.
- Azonosítja és kezelje a mandulagyulladást, az orrpolipokat vagy más légúti elzáródást okozó rendellenességeket.
- Leszokni a dohányzásról.
Nem minden ENT rendellenességet lehet megakadályozni. Sokan az örökölt tulajdonságoktól függenek; ezeknek a javaslatoknak a követése azonban egészségesebbé teheti a jövőben.A kézmosás a betegségek megelőzésének élvonalában marad, más elszigetelési gyakorlatokkal együtt, beleértve a köhögést a hüvelybe, és otthon maradva, amíg beteg. Ezek az iránymutatások segíthetnek az immunrendszer megerősítésében, csökkentve a betegség fogásának valószínűségét, és korlátozhatják a betegség eltöltésének idejét.
- Részvény
- megfricskáz
- Szöveg
- Jobb táplálkozás. A sinusfertőzések megelőzése: Lehet, hogy kellemesen meglepődhet, hogy megtudhatja ezeket az egyszerű tippeket egy fájdalmas szinuszfertőzéshez, amelyet egy fül-orr-orr orvos hoz létre.
- Kalifornia Egészségügyi Szolgáltatások Tanszéke. BUILT: Toxics… Tobacco és Your Kids.
- University of Michigan Health System.SoreThroat (Pharyngitis).
Hogyan befolyásolja a demencia a Visuospatial képességeit és készségeit
Valaha csodálkoztam, hogy a demenciában szenvedő embernek magas kockázata van-e az ismerős helyen történő esésnek vagy elveszettnek? Tudjon meg többet a visuospatialis képességek hiányáról.
Hogyan lehet csökkenteni a gyermek emelésének költségeit
Mint minden szülő tudja, a gyerekek drágák! A hosszú távú tervezés és a mindennapi takarékosság azonban csökkentheti a gyermeknevelés költségeit.
Hogyan okozzák a kromoszóma rendellenességeit a vetélés
Sok vetélést a kromoszóma rendellenességek okoznak. További információ arról, hogy a genetika hogyan befolyásolhatja a terhességet.
