Bakteriális vaginózis: megelőzés, kezelés és élõ kút

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok szerint a baktérium vaginosis (BV) évente körülbelül 21 millió amerikai nőt érint. Bár ez a szám önmagában úgy tűnik, mintha a BV elkerülhetetlen lenne, van olyan dolog, amit tehetünk, hogy nagymértékben csökkentse személyes fertőzési kockázatát. Ez magában foglalja a douching elkerülését, hogy a hüvelyi flóra egyensúlyban maradjon, következetesen és helyesen használjon óvszert, és csökkentsék a szexpartnerek számát.

Vaginális higiénia

A bakteriális vaginózist a hüvelyi növényzet egyensúlyhiánya okozza, amelyben a "jó" baktériumok kimerültek, és így káros baktériumok fejlődnek. Miért történik ez néhány nővel, és nem mások nem teljesen világosak. Tudjuk, hogy bizonyos gyakorlatok alááshatják a hüvelyi flóra integritását és elősegítik a fertőzést.

Annak érdekében, hogy megőrizze optimális hüvelyi egészségét, van olyan dolog, amit meg kell tennie, és másokat, amelyeket el kell kerülni. Közöttük:

• Ne zuhanyozzon. Egyszerűen fogalmazva, a hüvelyi douching elronthatja a hüvelyben lévő egészséges baktériumokat. Annak ellenére, hogy az emberek elmondhatják, valóban nincs szükség rá; a hüvelynek saját öntisztító mechanizmusai vannak. Ne engedjék meg a régimódi meggyőződést, hogy a douching csökkentheti a szagot vagy a fertőzést. Gyakrabban, mint nem, éppen ellenkezője van.
• Használjon enyhe (vagy nem) szappant. Bármilyen szappan kimerítheti a hüvelyi flórát és elősegítheti a fertőzés kialakulását. Ez különösen igaz az illatos szappannal, fürdőolajokkal és buborékfürdővel, amelyek mindegyike olyan anyagokat tartalmaz, amelyek irritálhatják a hüvelyt. A szappan helyett próbálja meg mosni sima vízzel és a kezével. Ha szappant használ, használjon egy enyhébb márkát, mint a Cetaphil.
• Használjon szagtalan tamponokat és párnákat. Az a gondolat, hogy a parfümöt a hüvelybe vagy a hüvelybe helyezik, rossz. Mindig porlasztatlan tamponokat használjon, és győződjön meg róla, hogy rendszeresen módosítja azokat. Ha hosszabb ideig tartunk, mint az ajánlott, növeli a gyulladás kockázatát, és megváltoztatja a hüvelyi pH-értéket, amelyek mindketten elősegítik a BV-t.

• Viseljen pamut alsóneműt. A baktériumok melegebb hőmérsékleten és nedves éghajlaton haladnak. A nylon bugyi viselése tökéletes környezetet teremt a bakteriális fertőzéshez a hő és a nedvesség csapdázásával. Ezzel szemben a lélegző pamut alsónemű a levegő szabad áramlását teszi lehetővé a fertőzések megelőzésére. Ugyanezt teheted éjjel, ha nincs rajta fehérnemű. A laza ruházat viselése lehetővé teszi a levegő keringését a gyulladt szövetek körül, ami sokkal könnyebbé teszi a viszketést és a kényelmetlenséget, mint egy szűk nadrág viselése. Válasszon lágyabb szöveteket, vagy válasszon egy szoknyát, hogy elkerülje a nyúlás nyomását.
• Tartsa meg az edzések fényét az irritáció és a gyulladás elkerülése érdekében. Viseljen laza edzőruhát és váltson ki az izzadt felszerelésből, amint elkészült. Zuhany a tornateremben, vagy amint hazaér.
• Törölje elölről hátra. A húzás után döntse el a testét előre, és nyúljon a fenék közé, kezdje a hüvely elejéről letörölni. Ez megakadályozza a káros baktériumok felhalmozódását. Ha elkészült, vegye egy külön papírlapot, hogy tisztítsa meg a végbélnyílást, kezdve a perineumtól (a hüvely és a végbél között) és törölje vissza a fenék között. Ez megakadályozza a baktériumoknak a végbélbe való bejutását a hüvelybe.

• Kerülje a női spray-ket.Mint illatos szappanokkal, ezek a parfüm spray-k csak végül irritációt okoznak. A szag kezelésének jobb módja, hogy rendszeresen mossa le tiszta vízzel vagy enyhe szappannal. Egy extra pár pamut alsóneműt is hozhat, hogy a nap folyamán félúton váltson.
• A viszketést hideg vízzel kezelje. A hüvelyen lévő hideg víz fröccsenése vagy permetezése segíthet a viszketés javításában, mint a karcolás. A hüvelyi területet mindig lefelé helyezze, és soha ne közvetlenül a hüvelybe. Ahhoz, hogy a nap folyamán segítséget nyújtson, nedvesítse meg a tiszta ruhát jeges vízzel, és tegye közvetlenül a hüvelybe.

Biztonságosabb szex

Míg a bakteriális vaginosis nem szexuális úton terjedő betegség (STD), sok azonos jellemzővel rendelkezik, mivel a kockázat a szexpartnerek számával növekszik.

A nem teljesen megértett okok miatt a különböző (vagy különösen új) partnerekkel való szexuális kapcsolat megváltoztathatja a hüvelyi flóra egyensúlyát és elősegítheti a BV fejlődését. Ez viszont növeli a sebezhetőségét a tényleges STD-kkel szemben, mint például a gonorrhoea, a chlamydia, a trichomoniasis és a HIV.

Ebből a célból, a szexuális absztinencia hiányában vannak olyan gyakorlatok, amelyek segíthetnek csökkenteni a BV kockázatát:

• Korlátozza a szexpartnerek számát. Továbbá, ha új partnere van, szánjon időt arra, hogy megvitassa a szexuális történetét, és hogy tesztelték-e a STS-eket. Ez nemcsak a férfi partnereket, hanem a női partnereket is magában foglalja. Minél több információ van, annál jobb választás lehet.
• Az óvszereket következetesen használja. Az észak-karolinai Egyetem 2009-es tanulmánya a Chapel Hill-ben arra a következtetésre jutott, hogy az óvszerek következetes használata hat hónapon belül közel 70 százalékkal csökkentette a női BV kockázatát. Amennyire szükség van az óvszerek következetes használatára, tudnia kell, hogyan kell helyesen használni őket.
• Kerülje az ízesített óvszereket vagy kenőanyagokat. Ezek az újdonsági termékek nem csak nem biztonságosabb szexre alkalmasak, cukrot és más vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek jelentősen megváltoztathatják a hüvelyi pH értékét. A kenőanyag kiválasztásánál mindig egy sima, vízalapú. Az olaj alapú kenőanyagok gyorsan lebonthatják a latex kémiai kötéseit, és óvszert okozhatnak.
• Kerülje az IUD-kat. Az intrauterin eszközök (IUD-k) hatékony fogamzásgátló forma, de előfordulhat, hogy a visszatérő BV-fertőzésben szenvedő nőknél el kell kerülni vagy szabálytalan vérzésben részesülnek, ha az IUD-t használják. A St. Louis School of Medicine 2012-es tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a szabálytalan vérzés és a hüvelyi flóra egyensúlytalansága (általában tünetmentes) kétszer olyan valószínű volt, hogy BV-t alakítsanak ki, mint a más fogamzásgátló formákat alkalmazó nők.

Megküzdés

A bakteriális vaginosis többet ér, mint a fizikai egészsége; ez alááshatja az érzelmi egészségét is. A Monash Egyetem és az ausztráliai Melbourne-i Egyetem kutatása szerint a recidiváló BV-t tapasztalt nők általában arról számoltak be, hogy a tünetek szégyelli, "piszkos" és önmagukban érezhetővé tették a hüvelyi szagot és a kibocsátást. Talán a legnagyobb hatás a nő önbecsülésére és szexuális életére volt jellemző, sokan elkerülték a szexuális tevékenységet, különösen az orális szexet, a puszta kínos vagy az öntudatból.

E kihívások és frusztrációk ellenére vannak olyan dolgok, amiket megtehetsz, hogy jobban ellenőrizhesse BV tüneteit:

• Kezeljük. Nyilvánvaló, hogy a BV tünetek megoldásának egyetlen módja a fertőzés felszámolása. Egy rövid orális vagy helyi antibiotikumok általában megtesznek. Ha elkezdi a kezelést, soha ne hagyja abba félúton, még akkor is, ha a tünetek eltűnnek. Ha igen, akkor nemcsak a kockázatok megismétlődése, hanem antibiotikum-rezisztens baktériumok alakulhatnak ki, így a fertőzést még nehezebb kezelni a következő alkalommal.
• Vegyünk napi probiotikumokat. Az olyan élelmiszerekben megtalálható probiotikumok, mint a joghurt vagy a pulton kívüli táplálékkiegészítők, olyan élő baktériumokat és élesztőket tartalmaznak, amelyek segítenek a normális emésztés fenntartásában. Segíthetnek a hüvelyi flóra fenntartásában is. Míg a probiotikumok nem oldják meg az aktív fertőzést, a klinikai vizsgálatok 2014-es felülvizsgálata arra a következtetésre jutott, hogy az orális probiotikum napi alkalmazása segíthet megelőzni a BV-fertőzést vagy támogathatja az antibiotikum-terápiát.
• Beszéljen partnerével. A szégyen és a zavarba enyhítésének legjobb módja, hogy a partnerével beszélj, és őszinte legyél, hogy nem csak azt, amit végigmehetsz, hanem az, amit érzel. Az ausztrál tanulmány szerint, bár sok partner nem értette, hogy mi a BV, a legtöbb nem akarta, hogy a nők kényelmetlenül érzik magukat, vagy gátolják. Azáltal, hogy hagyja a partnerét, a megoldás részévé válhat.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Bilardi, J.; Walker, S.; Temple-Smith, M. és mtsai. A bakteriális vaginózis terhe: a nők élménye a fizikai, érzelmi, szexuális és társadalmi hatással az ismétlődő bakteriális vaginózissal. PLoS One. 2013 8 (9): e74378. DOI: 10.1371 / journal.pone.0074378.
• Betegségmegelőzési és -megelőzési központok. "2015-ben a szexuális úton terjedő betegségek kezelési irányelvei: bakteriális vaginosis. Atlanta, Georgia; frissítve 2015. június 4..
• Forcey, Dana S. et al. A nők körében szexuális bakteriális vaginózissal kapcsolatos tényezők: szisztematikus áttekintés. PLOS ONE 10,12 (2015): e0141905.
• Homayouni, A.; Bastani, P.; Ziyadi, S. és mások A probiotikumok hatása a bakteriális vaginosis megismétlődésére: felülvizsgálat. J Low Genit Tract Dis. 2014-ig; 18 (1): 79-86. DOI: 10.1097 / LGT.0b013e31829156ec.
• Madden, T.; Grentzer, J.; Secura, G. és mtsai. A bakteriális vaginózis kockázata az intrauterin eszköz felhasználóiban: egy longitudinális vizsgálat. Sex Trans Dis. 2012-ben; 39 (3): 217-22. DOI: 10.1097 / OLQ.0b013e31823e68fe.
• Yotebient, M.; Turner, A.; Hoke, T. és mtsai. A konzisztens óvszerhasználat hatása a bakteriális vaginosis 6 hónapos gyakoriságára a BV alapállapotától függ. Trop Med Int Health. 2009-ben; 14 (4): 480-6. DOI: 10.1111 / j.1365-3156.2009.02235.x.