Hogyan lehet megvásárolni a megfelelő futócipőt?

A megfelelő futócipő kiválasztása az egyik legfontosabb döntés, amit futónak lehet tennie. Az idő- és pénzbefektetés többet fog fizetni a végén, javítva teljesítményét és kényelmét, miközben biztonságban és sérülésmentesen tartja magát.

Hol vásárolni

Az ideális futócipőt nem csak a kényelemre tervezték, hanem a lábállásában és járásában fellépő szabálytalanságok kezelését (és néha helyesbítését). Ez magában foglalja a talp feloldását, ahogy a földet érinti. A cipőnek is szüksége van a megfelelő szünetekre és támogatásra, hogy a lábmozgással párhuzamosan hajlíthassanak, és eloszolhassák a lábuk sebezhetőbb részeitől a bonyolult hatást.

Ahhoz, hogy megtalálja a megfelelő cipőt, mindig látogasson el egy speciális áruházba, ne pedig egy kiskereskedelmi sportcipőbe. Az értékesítés szakemberei jobban felmérik az ideális illeszkedést és a teljesítményt, és rendelkeznek a megfelelő eszközökkel a lábak megfelelő méréséhez és elemzéséhez. Tervezzen arra, hogy egy kis időt töltesz ott, mivel az eladó valószínűleg kérdéseket tesz fel, és szeretné, ha több lehetőségre próbálna.

6 lépés a jobb cipő megtalálására

Több lépésben egy futócipő szakember fog segíteni, hogy megtalálja a megfelelő cipőt:

1. Az eladó meg fogja vizsgálni a lábának alakját és íveit, hogy megállapítsa a láb jellemzőit, beleértve azt is, hogy van-e lapos láb vagy magas ívek.
2. A lábadat állandóan mérjük (soha nem ül). Nem elegendő, hogy az eladó megkérje a lábméretet. Az életkor, a terhesség és a sérülés jelentősen megváltoztathatja lábszerkezetét. Ezenkívül a futócipőnek legalább egy fél méretnél nagyobbnak kell lennie, mint a szokásos cipője, hogy beférjen minden olyan duzzanatért, amely a futáskor előfordulhat.
3. Az eladó általában megnézni fogja a cipőjét, amit visel, hogy lássa, van-e szokatlan kopás az aljakon vagy a sarkon. Például a cipő külső szélén az oldalsó kopás jelezheti az aljnövényzetet (supination), míg a cipő belső szélén a mediális kopás túlpronációra utal.
4. Egy futáselemzés végezhető futópadon vagy kívülről a járdán, hogy meghatározza a futási stílusát. Az eladó általában állva mögötted, alacsonyan lecsakodva, hogy ellenőrizze, hogy a lábkiosztás szintje vagy befelé vagy kifelé gördül.

1. Segítségével az eladónak annyit kell tennie, amennyit csak tudsz arról, hogy milyen futásod van, milyen felületeken futsz, az edzésed, és hogy egy versenyre vagy egy maratonra készülsz.
2. Ahelyett, hogy csak próbálkozna a cipőn, és sétálna, kérdezze meg, hogy fusson-e benne. Mindaddig, amíg nem okoz semmilyen károkat a cipőben, ilyen szennyeződés vagy olajfolt, általában nem bánják.

A bevásárlóközpontban lévő cipőbotokkal ellentétben, egy speciálisan működő boltban szeretnék ismétlődő üzletet folytatni. Ebből a célból vegye be az idejét, és próbálkozzon annyi cipővel, amennyire szüksége van ahhoz, hogy megtalálja a párt, amely megfelel az Ön konkrét igényeinek.

Miután megvásárolta a cipőt

Miután megvásárolta a cipőt, tesztelje a következő négy-öt napot, hogy lássa, hogyan reagálnak a lábad rájuk. Ha buborékcsomagolás, zsibbadás vagy lábfájdalom alakul ki, valószínűleg rossz pár az Ön számára. Ha megfelelő méretű és felszerelhető, a futócipő nem igényel betörést.

Ha az ívben, a boka, a térd vagy a csípő fájdalmait vagy kellemetlenségét elkezdte kialakítani, akkor a talpbetét túlzott korrekciója lehet. Ez akkor történhet meg, ha a korrigálási korrekcióhoz tervezett cipő több támogatást nyújt, mint amire szükség van.

Ha a fenti problémák bármelyike ​​bekövetkezik, hívja a futó boltot, és tájékoztassa őket. Sok szaküzlet rendelkezik liberalizált cserepolitikával és lehetővé teszi számukra, hogy egy héten belül visszaszállítsák a cipőt, még akkor is, ha kopottuk.

A cipők átrendezése

Miután megtalálta a tökéletes futócipőt, nem kell visszafordulnia ahhoz, hogy visszaszerezze a lábát. Egyszerűen cserélheti ki a párost minden 300- 400 mérföld, Ezzel azt mondják, beszéljen az értékesítővel, amikor átrendezi, mivel néhány vállalat csíkot készít egy cipőre évente anélkül, hogy megváltoztatta volna a modell nevét. Néhány csípés véletlen; más növelheti a sarok mélységét, párnázását vagy stabilitását, és teljesen eldobhatja a lépést.

Általános iránymutatásként érdemes megragadni a lábadat és a lépést három-öt évente újra elemezni az életkorától és a futás nagyságától függően. A verseny futók ezt gyakrabban szeretnék.

További tippek

Férfi cipők vásárlásakor célszerű a nap végén meglátogatni a boltot, miután egy darabig a lábadon tartózkodott. A lábaid addig duzzadnak, és közelebb kerülnek a futócipő méretéhez. Hagyja, hogy az értékesítő tudja, hogy a méretezés pontos.

Ha már van pár futócipő, hozd magaddal. Ezzel az ügyintéző nagyobb bepillantást nyerhet a lábfejbe és a járási stílusba. Ugyanez érvényes akkor is, ha korrekciós orthotikust vagy egyénileg beépített talpbetétet használ.

Végül soha ne vásároljon cipőt, amely kizárólag a színe, stílusa vagy márkaneve alapján készült. Míg a divat minden bizonnyal szerepet játszik a döntésében, ne hagyja, hogy ez a kényelmére, biztonságára vagy teljesítményére rontja.