RealAge hosszú élettartam kalkulátor
Tartalomjegyzék:
I Tried To Look My Real Age ????️????????️ age reveal (Január 2025)
A RealAge teszt rendkívül átfogó élettartam-számológép. A kérdések mélyebben beleillenek az egészség és az orvosi történelembe, ami pontosabb eredményeket ad. Az eredményekbe foglalt átfogó életstílus-ajánlások páratlanok, és ténylegesen befolyásolhatják az Ön életkorát.
Leírás
- 20 perces élettartam-számológép a biológiai életkor vagy a "RealAge" meghatározásához
- Gyakorlati és hasznos javaslatokat és információkat ad
- A teszthez e-mail cím szükséges
Előnyök
- A legátfogóbb teszt elérhető
- Részletes kérdéseket kér az egészségi állapotról és a feltételekről
- Jó visszajelzést és erőforrásokat biztosít
Hátrányok
- E-mailt igényel a regisztrációhoz
- Hosszú tesztidő
RealAge Review
A RealAge egy olyan teszt, amely csak azt feltételezi, hogy az Ön igazi életkora. Hosszú élettartamú számológépnek számít, bár valójában nem becsüli meg a várható élettartamot. Inkább a valódi életkora a várható élettartamának előrejelzése. A RealAge része a Sharecare-nek, az egészségközpontú online közösségnek, és társult a Dr. Mehmet Oz TV személyiségéhez is.
A teszt elvégzéséhez RealAge-fiókot kell készítenie, és be kell írnia e-mail címét. Ha te akar hogy a Sharecare közösség részévé váljon, ami valóban fantasztikus erőforrás mindenkinek, aki az életstílusának javítására törekszik, ez nem probléma, de ha a beérkezett üzenetek nem képesek egy másik nem kívánt e-mailt kezelni, ez olyan egyszerű, mint a leiratkozás.
A teszt négy részre oszlik: egészség, érzés, étrend és fitness. Körülbelül 20 percet vesz igénybe, ami hosszabb, mint más hosszú élettartamú számológépek, ezért győződj meg róla, hogy időt adsz magadnak a kérdésekre koncentrálni. Némelyik bonyolult. A teszt elvégzéséhez nem kell minden egyes részletet megismerni az Ön egészségtörténetéről, de néhány dolog ismerete segít abban, hogy pontosabb eredményeket kapjon: a koleszterin, a vérnyomás és a vitaminok, beleértve az adagokat is. hogy csak néhányat említsünk.
A teszt befejezése után a RealAge eredményei megjelennek a következő oldalon. Az eredmények tartalmazzák a testre szabott ajánlások listáját is mindegyik teszt négy részéhez. Az egészségre, az érzésekre, az étrendre és a fitneszre vonatkozó tippek célja az életstílus javítása.
Ezek az ajánlások magukban foglalják mindent a vérnyomás figyelembevételétől, a társadalmi kör bővülésétől, több gyümölcs és zöldség fogyasztásától, több rugalmassági gyakorlathoz. Ezek a tippek nemcsak megmagyarázzák mit meg kell tennie; ők is elmagyarázzák miért meg kell tennie őket. Ezenkívül olyan hasznos erőforrásokra mutató hivatkozásokat is tartalmaz, amelyek segítenek a változtatások elvégzésében, például a gyors gyakorlatok és a nagy energiájú étkezések megkezdéséhez.
Összességében a RealAge egy nagyszerű teszt, ha időt vesz igénybe, és az információt megkapja a lehető legpontosabb eredmények eléréséhez. 20 perc múlva jelentése egy kicsit hosszú, de az eredmények megérik az idejét, és az átfogó, személyre szabott ajánlások figyelembe vétele valóban megváltoztathatja életmódját.
Okok a jógának az egészség és a hosszú élettartam érdekében
A jóga egy ősi test-test-gyakorlat, amely hihetetlen egészségügyi előnyökkel jár minden korosztály számára. Itt van 7 ok arra, hogy gyakoroljon jógát az egészségére.
Egyszerű táplálkozási terv a hosszú élettartam és az öregedés elleni küzdelem érdekében
A négy egyszerű, egészséges életmódhoz igazodó, egészséges táplálkozási szokás ragaszkodásával megújíthatja étkezési lehetőségeit, élettartamát és öregedésgátló előnyeit.
Okinawan hosszú élettartam és egészséges öregedés a kék zónákban
Okinawa egy kék zóna: a világ öt részének egyike, ahol az emberek hosszabb ideig élnek. Ismerje meg az egészséges öregedés és az Okinawan hosszú élettartamának titkait.
