180 BPM futó dalok és lejátszási listák

A lépésszám növelése vagy a lépésforgalom növelése segíthet a futó forma javításában, a sebesség növelésében és a sérülésveszély csökkentésében. A leghatékonyabb futók nagy lépcsőfordulattal rendelkeznek, körülbelül 180 lépés percenként. Ahhoz, hogy ezt a tempót elérje, néhány futó olyan zenével szeretne futni, amely percenként 180 ütem (BPM), így a lépésük szinkronban van a zenével.

Itt találhatók a futó dalok listája, amelyek körülbelül 180 BPM körüliek. Keresse meg ezeket a lejátszási listákat különböző műfajokból, köztük pop, rap / hip-hop, ország és rock.

Hip-Hop / Rap 180 BPM lejátszási lista 1

1. "Hé, Ya!" a díjakkal
2. "N.Y. Az elmeállapot" Nas
3. "Runnin" (Dying to Live) "Tupac és Notorious B.I.G.
4. "Izzo (H. O.V.A.)" Jay-Z
5. "Dead President II" Jay-Z
6. "Git Up, Git Out" OutKast
7. "Jézus sétál" Kanye West
8. "A világ az Öné" Nas
9. "Gengszter-paradicsom" Coolio
10. "A fenébe is jó érzés lenni Gangsta" Geto Boys
11. "Keep It Rollin" "A Tribe Called Quest"
12. "Nem vagyok dühös Cha" 2pac és Danny Boy
13. "P.I.M.P. (Snoop Dogg Remix)" 50 Cent
14. "Ya Mama" A Pharcyde

Pop 180 BPM lejátszási lista 1

1. "Én meghalnám 4 U" herceget
2. "Alatta a ruháidat" Shakira
3. "Megerősítés" Savage Garden
4. "Cigányok, görcsök és tolvajok" Cher
5. - Ne csak tudjátok erről Jack kapitány
6. "Japán esztergálás" A gőzök
7. "Táncolni önmagammal" Billy Idol
8. "Darabjaim" Ashlee Simpson
9. "Emlékezz a szavakra" Ace of Base "
10. "Livin 'La Vida Loca" Ricky Martin
11. "Komplikált" Avril Lavigne

Classic Rock 180 BPM lejátszási lista

1. "Egy álom lefutása" Tom Petty
2. "Ó, drágám" A Beatles
3. "Modern Love" David Bowie
4. "Ne állj meg most" Királynő
5. "Itt jön a baba" Cat Stevens
6. "Az élet egy autópálya" Tom Petty
7. "Tusk" Fleetwood Mac
8. "Minden apróság, amit csinál a varázslat" Rendőrség
9. "Üzenet egy palackban" Rendőrség
10. "A fényes oldal az útról" Van Morrison
11. "Paradicsom a műszerfal fénye" Meatloaf
12. "Jack és Diane" John Cougar Mellencamp
13. "All I Want" királyné

Hip-Hop / Rap 180 BPM lejátszási lista 2

1. "'03 Bonnie & Clyd" Jay-Z
2. "Kaphatok egy … (Soundtrack Version)" Jay-Z
3. "Get Em High", Kanye West, Talib Kweli és Common
4. "A da Clubban" 50 Cent
5. "Definíció" Mos Def és Talib Kweli
6. "Memória sáv (Sittin 'In Da Park)" Nas
7. "A nyári időszakban" Shaggy
8. "Elfoghatatlan" Beyonce
9. "Vedd magad" Eminem
10. "Az én Umbrella alatt" Rihanna w / JayZ
11. "Ghetto Pop Life" Veszély egér és Jemini
12. "Karma" Alicia Keys
13. "Passin 'Me By" A Pharcyde
14. "Break You Off" A gyökerek

Ország 180 BPM lejátszási lista

1. "Good Run of Bad Luck", Clint Black
2. "Csak ne történjen kétszer" Kenny Chesney
3. "Chattahoochee" Alan Jackson
4. "A Big D-n keresztül" Mark Chestnutt
5. "A dalunk" Taylor Swift
6. "Állva a tömegben" Trisha Yearwood
7. "American Child" Phil Vasser
8. "Bing Bang Boom" 101-es autópálya
9. "Kicsit késő" Mark Chestnutt
10. "Vigyázz" Pat Green
11. "Boogie vissza a Texasba" Alszik a keréken
12. "A lány, akit elmentél" Deana Carter

Hard Rock 180 BPM lejátszási lista

1. "Csak én akarlak" A halálhal sasjai
2. "Majomkulcs" Foo Fighters
3. "Egyedül vagy" The Damned "
4. "Az ok" Hoobastank
5. "Törvény megtörése" Judas Priest
6. "Rock and Roll" Led Zepplin
7. "Neat Neat Neat" The Damned
8. "Angel and Pink" Aerosmith
9. "A fiúk visszatértek a városba" Vékony Lizzy
10. Áruk gyűjteménye Kollektív lélek
11. "Suzanne" Utazás

Pop 180 BPM lejátszólista 2

1. "A jel" Ace of Base
2. "Mutasd meg nekem, hogy magányosnak gondolsz" Backstreet Boys
3. "Mambo # 5" Lou Bega
4. "Ő jó nekem" Marc Anthony
5. "A Fiúk a nyár" Don Henley
6. "Igazán, Madly, Deeply" Savage Garden
7. "Ha volna egy millió dollár" Barenaked Ladies
8. "Head Over Feet" Alanis Morissette
9. "Elszakadt" Kelly Clarkson
10. "Bye Bye" N 'Sync
11. "A szerelem egy csatatér" Pat Benatar