Ha aggodalmat érezned a csökkent fetasztmozgással kapcsolatban
Tartalomjegyzék:
5 dolog az apává válásról / Kérdezz-Felelek / Ragaszkodj hozzá (November 2024)
A terhes nők többsége 18 és 25 hét közötti terhességi magzati mozgásokat érez. Az első anyák általában később érzik magukat, mint a múltban született anyukák. De sok anya aggódik, ha nem tudják érezni a csecsemőiket.
Ha még nem vagy 25 hetes terhes, és még nem éreztél magadnak a magzati mozgást, valószínűleg ez nem jelent problémát - különösen akkor, ha ez az első terhességed. Ha már részt vettél a szülés előtti orvosi megbeszéléseken, akkor az orvos figyelemmel kíséri terhességének fejlődését, és képesnek kell lennie arra, hogy bizonyos mértékig biztosítsa, hogy a baba egyre növekszik.
Ha te van úgy érezte, hogy a baba mozog, de a mozgások nem rendezettek, ne felejtsük el, hogy a mozgások következetesen nem érzed magad, amíg a baba nagyobb. A terhesség előrehaladtával, és elérheti a harmadik trimesztert, úgy érzi, hogy a baba rendszeresen mozog. Éppen ezért nagyobb figyelmet kell szentelnie a baba mozdulatainak, mivel a terhesség folytatása után a magzati mozgás hirtelen változása vörös zászló lehet, hogy probléma merül fel.
Figyelje a baba mozgását
Abban az időben, amikor körülbelül 28 héttel várjuk a terhességet, képesnek kell lennie arra, hogy valamilyen mintát felismerjen a baba mozdulataira. Például, talán a baba rendkívül aktív a nap bizonyos időszaka alatt, amikor edzés közben éhes vagy valami hideg vagy valami lefekvéskor eszel. Jó ötlet figyelni a baba rutinára, hogy megfigyelhesse a magzati mozgás bármilyen csökkenését. Egyes orvosok azt tanácsolják, hogy ellenőrizzék a baba rúgásait, hogy észleljék a baba rutinában bekövetkező változásokat.
Például az Amerikai Kongresszus a szülészek és a nőgyógyászok (ACOG) azt tanácsolja, hogy időt, hogy mennyi ideig tart a 10 magzati mozgások. Az ACOG azt javasolja, hogy ezt minden nap ugyanabban az időben (bárhol a legaktívabbak vagytok), 28 héten át (vagy 26 hetes korban, ha nagy kockázatú terhességgel jár). Legjobb, ha lábaddal ülsz, vagy a bal oldaladon fekszel a kick count számában. Ha úgy érzed, hogy a baba nem mozog annyira, mint amire számítasz, egy kis snack, majd üljön le vagy feküdjön le újra, hogy megnézze, elindul-e a baba.
Mikor hívják orvosát?
A cél az, hogy két órán belül legalább 10 magzati mozgást érzünk, bár ez akár csak 15 percet is igénybe vehet. A különböző orvosok és szülésznők különböző iránymutatásokkal rendelkeznek a pontos időpontban, de általában, ha nem éreznek legalább 10 magzati mozgást két órán belül, hívja orvosát, hogy megbizonyosodjon róla, hogy nem áll fenn a szülés. Ha több mint 28 hetes terhességet szenved, orvosa felkérheti, hogy vegyen be egy nem stressztesztet (NST), hogy megbizonyosodjon róla, hogy a baba nem szenved.
Ha nem vagy biztos benne a kick számlájáról, vagy egyszerűen nem hagyhatja abba az aggodalmat, hívja orvosát. Úgy érezheti, bizonytalan, ha felhívja orvosát, ha a baba mozdulatai csökkentek, attól tartva, hogy a semmiből sem érzed magad. Annak ellenére, hogy esélye van arra, hogy a baba elkezdje a vihar felkavarását, amikor az orvos irodájába érkezik, az otthoni ülést előnyösebbnek tartja, és félek, hogy valami nem megfelelő a babájával. Végtére is, ha kiderül, hogy valami jelentése rossz, orvosa beavatkozhat.
Hogyan csökkentse a vérnyomását a táplálkozással és a testmozgással
Kontroll magas vérnyomás és csökkentse a vérnyomást hatékony életmódtechnikákkal. Ezek a súlycsökkentő stratégiák javítják az egészségét.
A morbiditás csökkentése és a szenvedés csökkentése
A morbiditás kompressziója az egészséges öregedés kulcsfontosságú célja, és fontos az életvégi idő csökkentésében, amikor egy beteg beteg vagy fogyatékos.
Egy lábú lökéshosszúság a lábhosszabbítással és a nyomással
Ez a kihívást jelentő, teljes testmozgás magában foglalja a lábfej-hosszabbítással és a fejléces présszel rendelkező egylábú emelőt.