A napvédő valóban megakadályozza a bőr öregedését?

A napvédő eszközöket úgy tervezték, hogy megvédjék a bőrt a napon, kiszűrve a káros ultraibolya sugárzást. Még mindig az első és a legjobb védelmi vonal a korai öregedés ellen a naptól, de melyek valóban öregedésgátlónak tekinthetők?

A napvédők segíthetnek megelőzni a napsugarak által okozott háromféle kárt:

1. Leégés
2. Bőr rák
3. Korai öregedés

Függetlenül attól, hogy ezek a krémek és testápolók segítenek-e elkerülni a ráncokat, a kori foltokat és a korai bőr öregedésének egyéb tüneteit, attól függ, hogy milyen típusú ultraibolya sugárzásnak van kitéve.

Az UV sugárzás típusai

Az ultraibolya sugarak háromféle sugárzást tartalmaznak:

1. UVA
2. UVB
3. UVC

Míg az UVA és az UVB egyaránt hozzájárul a bőrkárosodáshoz, az UVA sugarak már ismertek a korai bőröregedés okozására, ami ráncokat, bőr textúra változását és az egyenetlen pigmentációt eredményezi. Az UVB elsősorban a bőrégetésért felelős.

A bőr öregedésének megelőzése

Meglepő módon a 2013-as év előtt kevés a kutatás arról, hogy a napvédő valóban megakadályozza-e a bőr öregedését, ami legalább azt bizonyítja, hogy a fényvédő használat lassítja vagy megakadályozza a bőr öregedését (kivéve a szőrtelen egerekben).

Annak megítéléséhez, hogy a napvédő valóban megakadályozza-e a ráncokat az emberekben, az ausztrál kutatók randomizált kontrollált vizsgálatot végeztek a Nambour Skin Cancer Prevention Trial adatai alapján. Megjelent a Annals of Internal Medicine a tanulmány 903 felnőtt alanyot hasonlított össze négy csoportra osztva:

1. Azok, akiknek minden reggel (és ismét izzadás vagy fürdés után) széles spektrumú fényvédőt kell alkalmazniuk fejükre, nyakukra, karjukra és kezükre
2. Azok, akik ugyanazt a napvédőt tudták alkalmazni, amikor csak akarják
3. Azok a betegek, akik naponta béta-karotin kiegészítést kapnak
4. Azok, akiket placebót kaptak

Négy és fél év múlva a kutatók elemezték az alanyok kezéből származó latex benyomásokat. A napsugárzás és a dohányzás mértékének korrekcióját követően (amely idő előtt is bőrhöz juthat) megállapították, hogy azok a felnőttek, akik naponta széles spektrumú fényvédőt alkalmaztak, a bőr öregedésében „nem észlelhető növekedést” mutattak.

Ráadásul a bőr öregedése - mint például a durvább bőr és a ráncosodás - a vizsgálati időszakban 24% -kal kevesebb volt a napi fényvédő csoportban résztvevő személyek körében, szemben a fényvédő szereket használókkal, csak mérlegelési alapon. A béta-karotinnal történő kiegészítésnek nincs általános hatása a bőr öregedésére.

Egy szó a DipHealth-től

A bőr idő előtti öregedésének elkerülése érdekében a "széles spektrumú" fényvédőt kell használni. Ez azt jelenti, hogy blokkolja az UVA és az UVB sugárzást, ellentétben csak egy napvédő tényezővel (SPF), amely az UVB sugárzást gátolja. 2012-től az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) előírja, hogy a fényvédő gyártók jelezzék, hogy termékük széles spektrumú védelmet nyújt-e.

Az Amerikai Dermatológiai Akadémia (AAD) legalább 30-as SPF-sel ellátott fényvédőt javasol. Az UVA sugarakat kiszűrő összetevők közé tartozik különösen az Avobenzone (Parsol 1789) és a benzofenonok. Az UVB sugarak szűrésére szolgáló összetevők közé tartozik a PABA, a cinnamátok és a szalicilátok.

Bármelyik terméket választja szabadon (kb. Egy uncia vagy 15 ml) és gyakran (két óránként). Mivel nincs napvédő teljesen vízálló, újra kell úszni, vagy olyan tevékenységeket kell végrehajtania, amelyek izzadságot okoznak.

Ezen túlmenően az AAD és más egészségügyi intézmények azt ajánlják, hogy az UV-expozíció csúcsidőben - jellemzően 10: 00-2: 00-ig - maradjanak ki a napsütésben, és egyéb intézkedések, például védőruházat viselése a korai öregedés, a napégés és a bőrrák elkerülése érdekében.