A pszichológiailag egészséges munkahely értéke

Peek a Boo Song | +More Nursery Rhymes & Kids Songs - CoCoMelon (December 2024)

Mindannyian tudjuk, hogy a munka bármilyen formában jelentős hatással van az érzelmi és pszichológiai jóllétünkre a jobb vagy rosszabb - különösen a munkahelyi környezet minőségének és pszichológiai egészségének. Mivel a kutatás egyre inkább megmutatkozik, a negatív munkakörnyezet számos fizikai és mentális egészségi problémához vezethet, beleértve a depressziót, a szorongást és az anyaghasználatot.

A mérgező munkakörnyezet szintén összefüggésben áll az elégtelen alvással, ami növeli az elhízás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, és idővel rövidebb élettartammal jár.

Nem beszélve arról, hogy a munkavállalók rossz szellemi egészsége milyen hatással van a vállalatokra és szervezetekre. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a világon a 10 fő fogyatékossági okból öt a mentális egészséggel kapcsolatos, és a globális gazdaság becsült költsége évente körülbelül 1 billió dollár elvesztett termelékenység:

Azok a munkahelyek, amelyek elősegítik a mentális egészséget és támogatják a mentális zavarokkal küzdő embereket, nagyobb valószínűséggel növelik a termelékenységet és csökkentik a távolléteket, és így részesülnek a kapcsolódó gazdasági előnyökből. A munkavállalók mentális egészségi problémái és azok hatása a vállalat termelékenységére és fogyatékosságára / orvosi költségeire kritikus humánerőforrás-kérdések. A munkáltatói szervezetek, a szakszervezetek és a kormánypolitikai döntéshozók rájönnek, hogy a munkahelyi mentális egészségügyi problémák társadalmi és gazdasági költségeit nem lehet figyelmen kívül hagyni.
Mentális egészségügyi kérdések

A mentális egészséggel kapcsolatos problémák a munkahelyen számosféle módon jelentkezhetnek:

Gyakran hívják a betegeket

Visszavonása / leválasztás

A személyiség változása

A részletek összpontosítása és emlékezése

A gondolatok és feladatok megszervezése

Egyéb kognitív kihívások

A vitamin-modell

A mentális egészség Vitamin modellje a keretrendszer, amely a környezetünk jólétét befolyásolja. Ahogy a neve is mutatja, a vitamin-modell a vitaminok és a fizikai egészség közötti kapcsolat analógiáján alapul.

A kutatók szerint Maria Jahoda és Peter Warr szerint a környezet bizonyos pszichológiai jellemzői - vagyis a "környezetvédelmi vitaminok" - bár a pszichológiai jólét szempontjából fontosak - hatásuk változó lesz.

Például az olyan vitaminok, mint az A és a D, bár az egészség szempontjából nélkülözhetetlenek, nagy mennyiségben fogyaszthatók. Ugyanakkor más vitaminokat, mint például a C és az E, amelyek az egészség szempontjából is nélkülözhetetlenek, nagy mennyiségben lehet fogyasztani, káros hatások nélkül.

A vitaminmodell elsősorban azért jött létre, hogy általánosabb szemléletet adjon arról, hogy a környezet pszichológiai jellemzői hogyan befolyásolják a mentális egészséget és a jólétet. Azóta alkalmazzák a boldogságra vagy a boldogtalanságra a munkahelyi környezetben.

A modell szerint a munkavállalók és a szervezet jóléte korrelál a következő 12 egészséges munkahelyi környezet jellemzőjével:

Lehetőség a személyes ellenőrzésre, amely magában foglalja a diszkréció, a döntési szélesség és a részvételt jellemzően jelölt változókat

Lehetőség a készségek felhasználására és megszerzésére

Külsőleg létrehozott célok a munkahelyi igények, az alulterhelés és a túlterhelés, a feladatazonosság, a szerepkonfliktus, a szükséges érzelmi munka és a munkahelyi konfliktus között

A munka tartalmának és helyének változatossága

Környezeti tisztaság, szereptisztaság, feladat-visszajelzés és alacsony jövőbeli kétértelműség

Társadalmi támogatás, a társadalmi interakciók minősége és mennyisége

A pénz és az erőforrások elérhetősége

Fizikai biztonság - munkakörülmények, veszélyesség és hasonló témák

Értékelt társadalmi helyzet egy feladat vagy szerep jelentősége szempontjából

Támogató felügyelet

Karrier-kilátások, akár munkahelyi biztonság, akár előrelépés lehetősége, akár más szerepekre való áttérés

Egyenlőség, mint igazságszolgáltatás mind a szervezeten belül, mind a szervezet társadalmával való kapcsolataiban

Az egészséges munkahely

Az Amerikai Pszichológiai Szövetség (APA) Szervezeti Kiválóság Központja elkötelezett az egyének, csoportok, szervezetek és közösségek működésének fokozásában a pszichológia alkalmazásával a munkahelyi kérdések széles körére.

A Központ Pszichológiailag Egészséges Munkahelyi Programja (PHWP) egy nyilvános oktatási kezdeményezés, amelynek célja a munkáltatók bevonása, a munkahelyi pszichológia alkalmazásával kapcsolatos tudatosság növelése, valamint a munkavállalók jólétét és szervezeti teljesítményét javító programok és politikák támogatása. A PHWP alapja az APA Pszichológiailag Egészséges Munkahelyi Díjak és szervezeti kiválósági díjai.

Az APA szerint a Pszichológiailag Egészséges Munkahelyi Díjakat úgy tervezték, hogy „elismerjék a szervezeteket azon erőfeszítéseikért, hogy előmozdítsák a munkavállalók egészségét és jólétét, miközben növelik a szervezeti teljesítményt”. A Pszichológiailag Egészséges Munkahely díjak mellett minden évben egyetlen szervezet kerül kiválasztásra a Szervezeti Kiválósági Díjra, amely kiemeli a pszichológia hatékony alkalmazását a munkahelyen, beleértve a munkavállalók jólétét és teljesítményét előmozdító gyakorlatokat is.

A múltbeli díjazottak közös vonása, hogy mindannyian átfogó munkahelyi gyakorlatokat valósítottak meg, amelyek elősegítik a központ küldetését és elkötelezettségét a munkavállalói pszichológiai jólét iránt. Számos ugyanazokat a komponenseket is megosztják a vitaminmodellben, mint például az autonómia, a döntéshozatalban való részvétel, az értékelt készségek hasznosítása, a visszajelzések rendelkezésre állása, a munkahelyi jövőbeli kétértelműség hiánya, megfelelő adatvédelem, jó kapcsolat másokkal, szociális támogatás, foglalkozás a munka presztízsének és értelmetlenségének.

Az alábbiakban néhány további összetevőt társítottunk a munkavállalói és a szervezet jóllétével:

A mentális egészség megbélyegzésének kezelése: A munkavállalói segítségnyújtási programok kiterjesztése, a személyzet tájékoztatása a támogatás rendelkezésre állásáról

Munkavállalói részvétel: A munkavállalók felhatalmazása a döntéshozatalba való bevonásukkal és több munkahelyi autonómiával

Egészséges ütemezés: A munkavállalóknak rugalmas munkatervezés és egyéb előnyök nyújtása, mint például a rugalmas idő, ami segít nekik kezelni a munkahelyen belüli és kívüli igényeket

Növekedés és fejlődés: Lehetőségek a továbbképzésre, a tandíj-visszatérítésre és a vezetői fejlődésre

Wellness programok: Előnyök, amelyek segítik a munkavállalókat fizikai és mentális egészségük optimalizálásában és az egészséges életmód kialakításában, mint például a stressz-kezelés, a fogyás és a dohányzásról való leszokás programjai

Munkavállalói elismerés: A munkavállalók monetáris és nem monetáris díjazása a teljesítményalapú bónuszok és a fizetésemelések, a nyereségmegosztás, az alkalmazottak díjazási programjai és a valódi köszönetnyilvánítás révén

A mentális zavarokkal kapcsolatos megbélyegzés miatt a munkáltatóknak biztosítaniuk kell, hogy az egyének támogatottak legyenek, és rendelkeznek a szükséges erőforrásokkal a munkájuk elvégzéséhez.

Dr. Jacinta Jiménez pszichológus a pszichológiai biztonságot "olyan légkörként írja le, amelyben az emberek kényelmesen fejezik ki magukat, és amely lehetővé teszi a munkavállalók számára, hogy érezzék magukat és beilleszkedjenek." Ez különösen igaz a csapatokra. "Ha a csapat tagjai gyakran nem érzik magukat olyan csoportba, amely biztonságos az interperszonális kockázatvállalás, a motiváció, az erkölcs, a kreativitás és az innováció csökkenésére." Továbbá, mondja Jiménez, "Az erőszakos szervezetekben dolgozók maradnak a cégük hosszabb ideig, jobban elkötelezettnek érezte magát, gyorsabban tanulja meg a szerepüket, és jobb minőségű munkát végez. ”

Julie Zadow, a TalentFirst marketing igazgatója két évtizedes időt töltött a humán tőkebefektetési térben a vállalatokkal együttműködve, hogy produktív, támogató munkakörnyezetet teremtsen, hogy lehetővé tegye a munkavállalók legjobb teljesítményét. Pályafutása során egy olyan misszióba fektetett be, hogy világszerte ösztönözze a szervezeteket és vezetőket, hogy hozzon létre egy emberi munkahelyet. Zadow szerint:
A Gallup becslése szerint a munkaerő több mint fele nem vesz részt, a legtöbb szervezet messze elmarad a céljuktól, hogy elérje a valódi „potenciáljukat”. Így a kérdés válik, hogyan mozognak a szervezetek a mérőre a munkavállalói elkötelezettségre? egyszerű. Amikor az emberek úgy érzik, hogy értékelik a munkájukat, amikor a vezetők keményen dolgoznak, hogy „megragadják az embereket, hogy csináljanak valamit”, és széles körben és gyakran osztják meg a dicséretet és visszajelzést, a munkavállalók jobban érzik magukat. Elkötelezettebbnek érzik magukat, boldogabbak a munkában, és jobban elkötelezettek. És amikor a munkahelyi boldogság felemelkedik, kitaláljuk, mi? A termelékenység ezzel párhuzamosan emelkedik. A legjobban a legkevésbé költséges: rugalmas hozzáállás.
Szállások a munkahelyen

A fogyatékossággal élő amerikaiakról szóló törvény (ADA), a fogyatékkal élők számára "egyenlő esély" törvény, védi a fizikai és szellemi fogyatékossággal élő személyeket, amelyeket fizikai vagy mentális károsodásnak minősít, amely lényegében korlátozza az egy vagy több fontos életet. Ez magában foglalja azt a személyt is, aki ilyen értékvesztés történetével vagy nyilvántartásával rendelkezik, vagy olyan személyt, akit mások ilyen értékvesztésnek tartanak.

Néhány példa az alkalmazottak által igényelt ésszerű szálláshelyekre a megváltozott szünetek és munkarendek (az orvosi megbeszélések ütemezése és a kezelés megszakítása), a felügyeleti módszerek megváltoztatása, a nem alapvető munkafunkció megszüntetése, amelyet valaki nem tud a fogyatékosság miatt elvégezni, csendes irodaterület vagy olyan eszközök, amelyek csendes munkakörnyezetet teremtenek, és otthoni munkavégzési engedélyt kapnak.

Továbbá, ha egy munkavállaló sikeresen dolgozott egy munkában, de már nem tudja ezt új fogyatékosság miatt megtenni, az ADA-nak új álláshelyre is szüksége lehet egy olyan üres pozícióra, amelyet a munkavállaló végezhet.

Egy szó a DipHealth-től

Munkakörnyezetünk minősége minden iparágban jelentősen befolyásolja érzelmi, pszichológiai és fizikai jólétünket. Mint minden káros állapot esetében, a legjobb beavatkozás a megelőzés. A szervezeti vezetők számára a pszichológiailag egészséges munkakörnyezet megteremtése nem csak a vállalat egészsége szempontjából fontos, hanem még fontosabb az emberek számára.

Egyhetes egészséges étkezési terv: példa az egészséges táplálkozásra

Az egészséges étkezés megtervezése nem nehéz, csak egy kis gyakorlatot igényel. Íme egy példa az egészséges táplálkozásról, egy hét menedékről az egészséges ételekről.

Az egészséges egészséges reggeli az egész család számára

Az egész család számára kiegyensúlyozott egészséges reggeli ötleteket kapjon, amelyek összetett szénhidrátokat és fehérjéket tartalmaznak az agy erejének és energiájának növelésére.

Egyhetes egészséges étkezési terv: példa az egészséges táplálkozásra

Az egészséges ételek tervezése nem nehéz, csak egy kis gyakorlatot vesz igénybe. Íme egy példa az egészséges táplálkozásra, egy hetes egészséges ételek menüjével.