Téli asztma és allergia kezelése

Lehet, hogy nem hiszem, hogy a téli időszak az allergiás asztma szezonja, de mindez attól függ, hogy az allergia és az asztma kiváltja. Bizonyos allergének, valamint irritáló anyagok vannak, amelyek nagyobb valószínűséggel problémákat okoznak a téli hónapokban, amikor hideg időjárás kényszeríti Önt arra, hogy naponta több órát töltsön be beltérben.

Téli allergia tünetei

A gyakori téli allergia és asztma tünetei lehetnek:

• Tüsszentés
• Orrfestés
• Orrfolyás
• Viszkető, vizes, égő szemek
• Viszketés száj vagy torok
• zihálás
• köhögés
• Nehéz légzés
• Szoros érzés a mellkasban

Ügyeljen arra is, hogy télen ne tegye ezeket az öt gyakori hibát, ami rossz asztmás kontrollhoz vezethet:

1. Nem kap influenza elleni oltást.
2. Nem rendelkezik cselekvési tervvel, amikor az időjárás hidegre vált.
3. Nem sikerült azonosítani az asztmás tünetek téli kiváltóit.
4. Nem áll rendelkezésre mentő inhalátor.
5. Elfelejtette rendszeresen szedni a gyógyszereit.

Közös Téli Allergének és Irritáló anyagok

Az allergiás asztmás tünetek az év bármely szakaszában jönnek és mennek. A tél egyedülálló kihívásokat jelent, mivel mind a beltéri, mind a kültéri triggerek elindíthatják a tüneteket. A beltéren olyan sok olyan anyagot okoz, amely nem feltétlenül észreveheti, amikor a másik évszakban szétválasztja az időt a beltéren és a szabadban. Továbbá, a kemence bekapcsolása a szűrőket, szellőzőnyílásokat és szőnyegeket por, pollen és egyéb allergének felkavarására képes.

Néhány gyakori, télen különösen aktív beltéri allergén:

• Por atkák
• Animal Dander
• Beltéri öntőformák
• Rovar és egér allergének

Ezenkívül előfordulhat, hogy néhány kiváltó tényezőt irritálónak neveznek, amelyek valószínűleg télen jelentkeznek. Az irritáló szerek nem okoznak allergiás reakciót, amit az allergének okoznak, de az allergiás asztmában szenvedő embereknél már irritálják a már gyulladt légutakat. A téli hónapokban a leggyakoribb irritáló anyagok:

• Hideg kültéri levegő
• Füst tűz a kandallókban és a kályhákban
• Második dohányzás a dohányzásból

Azt is fontos megjegyezni, hogy ha olyan területen élsz, amely soha nem lesz túl hideg, mint például Floridában vagy más déli Egyesült Államokban, a szabadtéri allergének, mint például a pollen és a penészgombák, soha nem fognak teljesen teljesen elmenni, ami egész évben tüneteket vált ki.

Befolyásoló tényezők

A legtöbb beltéri triggert jobban érinti a beltéri környezet tisztasága, mint bármi más. Szinte lehetetlen teljesen megszabadulni a beltéri allergénektől, de a tiszta otthon megtartása segít. A téli időjárás jelentősen változik régiónként, de ha olyan helyen él, ahol a tél hideg, akkor a hideg, szeles levegő gyakori irritáló hatású lehet, amikor elhagyja az otthont.

A hideg időjárás több tüzet és füstöt is jelenthet a légutak irritálására. Bizonyos területeken is, mint például az Egyesült Államok hegyi nyugati részén, a hőmérséklet-inverziók a füstöt és a szennyezést, mint egy takarót okozhatnak az alsó légkörben egy napig. A mérsékeltebb éghajlati viszonyok között a tél sok esős, nedves időjáráshoz vezethet, ami magasabb penész spórákat jelenthet.

Megelőző intézkedések, amelyeket megtehetsz

• Hallgassa meg az időjárás-előrejelzéseket. Ha az időjárás különösen száraz és hideg, vagy nedves és esős, akkor érdemes lehet benne maradni, amennyire csak lehet. Ha hideg időben szabadban kell mennie, viseljen egy nyakkendőt, vagy lábujjat, amit a szája fölé húzhat, hogy felmelegítse a belélegzett levegőt.
• Tartsa tisztán a környezetet. Legalább hetente porszívózzuk és porozzuk le a házat, hogy a poratkák és más allergének megálljanak.
• Kerülje a fa tüzek elterjedését az otthonban, ha érzékeny a füstre. Ha nem akarja megállítani a kandalló vagy a fapadló használatát, akkor legalább győződjön meg róla, hogy jól karbantartott és szellőztetett.

Itt vannak más stratégiák a penészgombák elkerülésére, a poratkák elkerülésére, valamint a kedvtelésből tartott barnulás és a használt dohány elkerülésére.

Számos gyógyszer is alkalmazható a téli allergiák és asztma kezelésére, beleértve a következőket:

• Orális antihisztaminok
• Orr-dekongesztáns spray
• Nazális szteroid spray vagy nazális kromolin-nátrium
• Szemcsepp
• Sós orr öblítés / öntözés