IT sáv szindróma - oldalirányú térd fájdalom sérülése

Az iliotibiális sáv szindróma, vagy az ITBS az iliotibiális sáv gyulladásának eredménye, egy vastag, rostos szövet, amely a láb külső részén fut. Az iliotibiális sáv a csípőízület fölött kezdődik, és a nyakcsont (sípcsont) külső oldalára terjed ki a térdízület alatt. Az informatikai sáv több, a combizomzat koordinációjával működik, hogy a térdízület külső részén stabil legyen.

Okoz

Az Iliotibial sáv szindróma (ITBS) akkor fordul elő, ha a rostos szövet ezen sávja irritálódik. Az irritáció általában a térdízület külső részének, a combcsont (combcsont) végén elhelyezkedő oldalsó kondiliumnak a kiemelkedő részén jelenik meg. Az iliotibiális sáv ezen a ponton áthalad a csonton és az izomon; ezen struktúrák között egy bursa, amely megkönnyíti a sáv sima mozgását. Gyulladás esetén azonban az iliotibiális zenekar nem csúszik könnyen, és a mozgással kapcsolatos fájdalom az eredmény.

Tünetek

Amint azt korábban említettük, az iliotibiális szalag funkciója mind a térd stabilitásának biztosítása, mind a térdízület hajlításának elősegítése. Ha irritált, a térdízület mozgása fájdalmas lesz. Általában a fájdalom ismétlődő mozgásokkal romlik, és a pihenéssel megszűnik.

Az ITBS gyakori tünetei:

• Fájdalom a térdízület külső részén
• Duzzanat a kellemetlen érzés helyén
• A térd elhajlása vagy megrázkódása

A tartós sportolók különösen hajlamosak az iliotibiális zenekar szindróma kialakulására. Azok a sportolók, akik hirtelen megnövelik tevékenységüket, mint például a futók, akik növelik a futásteljesítményüket, gyakran kifejlődnek az iliotibiális zenekarban.

Kezelés

Az iliotibiális sávos szindróma kezelése a gyulladás szabályozására irányuló erőfeszítésekkel kezdődik. A kezdeti szakasz:

• Pihenés
  • Az első lépés a gyulladás elengedésének lehetővé tétele az, hogy a közösség elegendő legyen. A sportolóknak kerülniük kell a tünetek súlyosbodását okozó tevékenységeket. Gyakran a sportolók találnak egy olyan, keresztmetszetű alternatív tevékenységet, amely nem okoz tüneteket.
• Jég
  • A diszkomfort terület jegesedése segíthet a fájdalom enyhítésében és a gyulladás rendezésében. Fontos, hogy a jeget gyakran és következetesen alkalmazzák. Különösen a tevékenység után a jég segíthet a duzzanat minimalizálásában.
• Gyulladáscsökkentő gyógyszerek
  • Gyulladáscsökkentő gyógyszereket gyakran ajánlottak az iliotibiális szalaggal kapcsolatos gyulladások enyhítésére. Mielőtt bármilyen gyulladáscsökkentő gyógyszert elkezdenénk, meg kell beszélni az egészségügyi szolgáltatóval a gyógyszerek biztonságát.

Az akut tünetek ellenőrzése után a betegeknek törekedniük kell a csípő és a térd rugalmasságának és erejének növelésére. A legtöbb rehabilitációs protokoll a csípő és a térd függvényére összpontosít, mivel az iliotibiális zenekar mindkét ízület megfelelő mechanikáját igényli a normál működéshez. A fizioterapeutával való együttműködés segíthet abban, hogy megfelelő kezelési stratégiát dolgozzon ki. A futóknak, kerékpárosoknak és más tartós sportolóknak olyan keresztezési technikákat kell találniuk, amelyek lehetővé teszik a tartósság fenntartását a kellemetlenség folytatása nélkül.

A gyulladás területén a kortizon injekciót is meg lehet kísérelni, általában azután, hogy ezek az egyéb kezelések kudarcot vallanak. Fiatal sportolókban azonban a legtöbb orvos egyetért abban, hogy a kortizon valószínűleg nem jó megoldás az IT sáv szindrómára. Természetesen a kortizont nem szabad beadni úgy, hogy a fiatal sportolók folytathassák a sport részvételét - ezekben az esetekben az IT-sáv többi részén minden injekciót meg kell előznie. Ha minden más nem enyhíti az ITBS kényelmét, a műtét opció, de csak nagyon ritka körülmények között. Ilyen helyzetekben az informatikai sáv sebészeti úton meghosszabbítható, hogy a térdízület külső részénél kisebb a súrlódás.