Mi a gyaloglás és a gyaloglás?

A gyaloglás és a gyaloglás közötti vonal homályos, miután kilépett a járdáról. Míg mindkét tevékenység gyalogosan felfedez, sokan azonosítják magukat, hogy csak egy túrázóként vagy csak sétálnak. Tekintse meg a két tevékenység közötti különbségeket és azok közösségét.

Túrázás és gyaloglás

Számos olyan elem van, amelyet az emberek megítélnek, hogy gyalogos vagy sétálnak-e.

• A túrázók természetjáró pályákon sétálnak, míg a sétálók minden felszíni betonon, aszfalton, kavicson vagy homokon járnak.
• A túrázók természetes környezetet keresnek - erdőket, hegyeket, parkokat. A sétálók séta bárhová.
• A túrázók szeretik öltözni a részét a természetes szálakban, erős hegymászó csizmákat, túrázót, vagy túrázó pólókat. A sétálók úgy nézhetnek ki, mint bárki más, az utcán sétálva.
• A túrázók a véletlenszerűen kezelik a 10 lényeges elemet, beleértve az iránytűt és a tüzet, és gyakran viselik ezeket a tételeket hátizsákban. A séták a ház kulcsát (ha emlékeznek), mobiltelefonra, azonosítóra, pénzre vagy kártyára, és talán egy vizes palackra is. A sétáló egy erszényt vagy csomagot hordozhat, vagy csak zsebeket használhat.
• A túrázás szerint több kalóriát éget el mérföldenként, mint ugyanolyan sebességgel járni, dombok és egyenetlen felületek miatt.

Túrázók és sétálók

A legtöbb gyalogló hajlandó átkelni a vadoldalra, hogy fűszerezze a gyaloglásukat. Ha természetes környezetben élnek, akkor valószínűleg legalább egyszer járnak séta. Néhány sétálók nem akarnak felfelé járni, vagy olyan pályákon, ahol sziklák és gyökerek vannak. A járdán járó embereknek fel kell készülniük a kirándulásra. Jó oka van arra, hogy a hegymászó cipőket viseljenek a tipikus atlétikai cipők viselése helyett. A nyomvonalak védik a lábat, stabilitást és húzást biztosítanak. A túrázópálca vagy trekking pólusok extra stabilitást biztosítanak durva pályákon.

Azonban sok túrázó felbukkan az orra fölött az ötleten, hogy egy szép hosszú séta után megy, ami nem az erdőben van. Nem akarnak járni városi környezetben, külvárosokban, városi parkokban, vagy akár az országutak mentén. Teljesen természetes környezetet akarnak.

Általánosságban elmondható, hogy az emberek, akik sétálnak fitnessre, hetente két vagy több napot járnak. De sok túrázó csak alkalmanként jár, csak szezonban. Ez a minőségi mennyiségek mennyisége? A kutatók mentális egészségre és stresszmentességre tettek szert a parkban vagy más természeti környezetben való sétáláshoz. Ha a szokásos edzésed egy tornateremben vagy a futópadon történik, gondoljon arra, hogy legalább rövid sétákat élvezhet a helyi parkokban.

A túrázóknak fel kell váltani a felszerelésüket járdákon és járdákon. Rugalmas atlétikai séta vagy futócipő a legjobb az aszfaltozott felületekhez. A gyulladásgátló ruházat jobban működik, mint a természetes szálak, hogy a gyaloglás száraz és hűvös legyen. És otthonosan hagyhatják a trekking pólusokat, vagy használhatják a fitnesz lovaglópályákat egy extra edzéshez.

Túrázás és túrázás

Azok a dolgok, amelyekről tudni kell, hogy a megfelelő felszerelés mellett megtanulnak-e túrázni, magában foglalja azt a fogalmat is, hogy nyomot hagy. Ha csomagolja be, csomagolja ki. A gyerekeket arra kell tanítani, hogy tiszteletben tartsák a természeti környezetet és maradjanak az ösvényen. Valószínűleg szükséged lesz a saját vízedre, és tudod, hogyan kell megfelelően kezelni a WC-szükségleteket, ha nincs WC.

Ha ritkán sétál vagy túrázol, vagy csak lapos, kövezett felületeken sétálsz, akkor bölcs dolog egy tréninget megtenni, mielőtt hosszas kirándulásra vagy kirándulásra indulsz. A dombok nagy magasságban történő kiképzésének két célja van. Először is meg kell építeni az aerobic fitness általában azáltal, edzések, hogy kapsz te lélegezni, és fenntartja ezt az erőfeszítést növeli az idő. Azt is meg kell dolgozni, hogy néhány hegyi edzés vagy növeli a lejtőn a futópadon, így az izmok készen állnak.

A túrázás azt jelenti, hogy a túra vagy a séta két vagy több napot vesz igénybe, és magával viszi a felszerelésed egy hátizsákban. Szükséged lesz edzésre, amely magában foglalja a felszereléssel való edzést. A Camino de Santiago sétálóutca példája egy túra. Habár ez a zarándokút séta, sok idő múlva felfelé és lefelé halad a meredek dombokon a természetes felületeken.

Próbálja meg, hogy egy túrázó a Nemzeti Nyomvonalon

Minden évben június első szombatján az Egyesült Államok Nemzeti Nyomvonal Nap. Ez egy olyan nap, amelyet félretettek, hogy kijutjanak, élvezzék a nyomvonalat, és legyenek túrázók, motorosok vagy lovasok a naphoz. A nyomvonal lehet egy helyi parkban, egy nemzeti erdőben, egy nemzeti parkban.

A Word DipHealthtől

A túrázók és a túrázók sok közösségben vannak. Természetesen minden túrázó is sétál, függetlenül attól, hogy azonosítja-e magát, vagy sem. Eközben a gyalogosok számára előnyös lehet a zöld területek kijutása, egy kis szennyeződés a cipőjükön, és a természet szépségének láttatása.