A PCOS és a szívproblémák közötti kapcsolat
Tartalomjegyzék:
- A szív-érrendszeri kockázati tényezők a PCOS-hoz
- A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése a PCOS betegekben
What is PCOS? | Pharmasure - Creative Commitment to Excellence in Fertility (Január 2025)
Az amerikai nők körülbelül 33% -a hal meg a szívbetegségben, ami az országban a halálok vezető oka, még a ráknál is magasabb.Számos tényező növelheti a nőt a megnövekedett szív- és érrendszeri betegségek kockázatának, köztük az elhízás, a rossz étrend, az ülő diéta, a dohányzás és a megnövekedett alkoholfogyasztás kockázata miatt.
A szív-érrendszeri kockázati tényezők a PCOS-hoz
A PCOS-ok megnövelik a nő esélyét a szívvel kapcsolatos szövődmények kialakulására.
Ez annak köszönhető, hogy az inzulin szintje magasabb volt a PCOS-hoz, és ismert, hogy növelik a megnövekedett trigliceridszintet, a magas sűrűségű lipoprotein (HDL) alacsony szintjét, a magas koleszterinszintet, a vérnyomást és az atherosclerosisot. Ezek a feltételek fokozhatják a szívroham és a stroke kockázatát.
Magas vérnyomás
A magas vérnyomás, vagy a magas vérnyomás csendes állapot, ezért sokan nem is tudják, hogy magas vérnyomásuk van-e. A vérnyomás a vér erek erejének mértéke. Ha emelkedett, a vérnyomás azt jelzi, hogy a szív keményebben mozog a vér keringésében. Ezt a véredények falainak a plakk felhalmozódása vagy az atherosclerosis okozta keményedése okozhatja.
Az inzulinrezisztencia, az obstruktív alvási apnoe, az ülő életmód, a dohányzás és az elhízás szintén a magas vérnyomáshoz kapcsolódik.
Kóros koleszterinszint
A PCOS alkalmazásával veszélybe kerülhet a megnövekedett koleszterin- és trigliceridszintek és alacsony HDL-szint („jó” koleszterinszint). Néhány koleszterin a rossz táplálékbevitel eredménye, bár testünk koleszterint is termel.
A metabolikus szindróma egyik meghatározó tényezője a magas koleszterinszint. Magas koleszterinszint, alacsony HDL vagy magas trigliceridszint növeli a szívroham és a stroke kockázatát.
Atherosclerosis
Az ateroszklerózis a kemény, zsíros plakkok felépítése az artériákban. Ez károsíthatja a véredényeket és akadályozhatja a normális véráramlást az egész testben.
A tápanyagokat és az oxigént a végtagokra és az esszenciális test szerveire megfelelő mennyiségű véráramlás nélkül súlyos kár keletkezhet.
A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése a PCOS betegekben
Tehát mit tehetsz, hogy csökkentse a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának kockázatát később? Az első lépés a vérnyomás és a koleszterin rutinszerű ellenőrzése, és beszéljen orvosával a kockázati tényezőiről.
A legfontosabb dolog, amit megtehet, az egészséges súly fenntartása az étrend és a testmozgás révén. Fontos a telített zsír és a só bevitelének csökkentése. A telített zsírok forrásai jellemzően olyan állati eredetű termékeket tartalmaznak, mint a vörös hús, a feldolgozott baromfi és a vaj. Ehelyett a telített zsírokat telítetlen zsírforrásokkal, például olívaolajjal, diófélékkel, magvakkal és avokádóval helyettesítsük.
Fontos a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend-étkezés is, amely rostot és fitoterápiát tartalmaz.
Ezenkívül a növényi sztanolok napi 2 grammját is beleértve a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát csökkentik.
A fogyás, a növekvő aktivitás vagy a testmozgás és a dohányzásról való leszokás minden olyan beavatkozás, amely együttesen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A PCOS és a gyulladás közötti kapcsolat
A PCOS-ban szenvedő embereknél több gyulladás van, mint az állapot nélkül. Tudjon meg többet a PCOS-tal kapcsolatos gyulladásról és arról, hogy mit tehet róla.
A fejfájás és az elhízás közötti kapcsolat a gyermekeknél
Az elhízás a gyermekpopuláció közös problémája. Vizsgáljuk meg, hogy van-e összefüggés a gyermekek fejfájása és súlya között.
Az elhízás és az alsó hátfájás közötti kapcsolat
Míg a kutatás kimutatta, hogy az elhízás a hátra és a gerincre helyezi a hangsúlyt, és növeli a krónikus hátfájás kockázatát, mások nem biztosak benne.
