Májának védelme fibromyalgiával és CFS-sel

Tudta-e, hogy a fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma egyik veszélye a májkárosodás? Ezek a körülmények nem közvetlenül támadják meg a májat, de az általunk alkalmazott gyógyszerek sok kárt okozhatnak.

Gyulladáscsökkentők (NSAID) és kábítószerek, különösen az acetaminofent tartalmazó készítmények (például Vicodin), állandó méreganyagáramot küldnek a májban. Ez azt jelenti, hogy a májnak rendkívül keményen kell dolgoznia, és ez díjköteles lehet. Ismertem ezt akadémikusan hosszú ideig, de a közelmúltban szembesültem a hosszú távú gyógyszerhasználat nagyon komoly szövődményeivel - a tavaly ősszel végzett vérvizsgálat során a máj enzimjeim a tetőn keresztül voltak. Az orvosom azt mondta, hogy kockáztatom a zsírmáj kialakulását, és cirrhosishoz vezethet.

Most, hogy megijesztettem rám! Nem igazán mondhatom, hogy meglepődtem, de minden bizonnyal megrázódott a "nem fog megtörténni" lelkiállapotban.

13 éves korom óta nehéz NSAID-et használtam, amikor napi 1600 mg-os Motrin (ibuprofen) adagot kaptam a korábbi hátfájás okozta fájdalomra. Egy évvel később 2400 mg-ra emelték. Pár évig ott maradtam, amíg Motrin nem jutott hozzá a pulthoz. Ezt követően, de ritkábban és kisebb adagokban folytattam. A 20-as években én is sok Tylenolt (acetaminofen) vittem be a kárpát-alagút zavarára. Mivel a fibromyalgia tüneteim körülbelül 4 évvel ezelőtt kezdődtek, a Relafen-n (nabumeton), a vényköteles NSAID-nél voltam, a maximális napi adag mellett. Add hozzá az alkalmi Vicodin-hoz, és a májom versenyen tartott.

Pár hónappal ezelőtt kivágtam a Relafen-t.Vettem néhány Aleve-t (naproxen-nátrium) és egy kicsit Vicodint, mint a szokásosnál, de próbáltam keményen nem gyógyítani, hacsak nem igazán szükségem van rá. Az orvosom nemrégiben ellenőrizte a máj enzimeket, az egyik normális, a másik csak enyhén emelkedett, így jó hír. A rossz hír az, hogy az izmok szorosak, kemények és görcsösek. (Megjegyzem, hogy a fibromyalgia nem tekinthető gyulladásos állapotnak, és a gyulladásos problémáim nagy része a myofascial fájdalom szindróma és az autoimmun pajzsmirigy betegség.)

Tehát 2 problémával kell foglalkoznom - az izomfájdalmat és a gyulladást kontrollálni kell, és meg kell védenöm a májomat is. A fájdalom és gyulladás miatt fokozom néhány kezelést, többek között:

• Akupunktúra
• Masszázs
• Hő és / vagy jég
• Epsom sófürdők

Én is igyekszem az étrendemet használni a gyulladás csökkentésére. További információ erről:

• A diéta a tünetek kezelésére
• Dr. Weil gyulladásgátló ételeinek piramisa

A máj megóvása érdekében gyógynövényes táplálékkiegészítőt hívok, amit a tejes bogáncsnak nevezek. Bár ez nem egy tudományosan bizonyított vagy FDA által jóváhagyott kezelés, a tej bogáncs egy hagyományos orvosság, amely úgy véli, hogy segít a májfolyamat toxinokban. Én is méregtelenítő étrendre gondolok. Ahogy gyakran csinálom, Cathy Wonghoz, a DipHealth.com alternatív gyógyászat szakértőjéhez fordultam, hogy többet tudjon meg a májom védelméről. Íme néhány nagyszerű cikk közül:

• A zsíros máj elleni küzdelem
• Mit kell tudni a Detox diétáról?

A máj enzimeket rendszeresen ellenőrizni fogom, hogy megbizonyosodjanak róla, hogy maradnak. Ha olyan kábítószer-előzménye van, ami olyan, mint az enyém, bölcs dolog lenne kérdezni orvosát, hogy rendszeresen kérjen májműködési tesztet.