Elméleti próba: Jobb út a megemlékezéshez

Mi az Elaboratív próba?

A kidolgozott próba egy olyan módszer, amely hatékonyabban kódolja az információt a hosszú távú memóriájába azáltal, hogy az agyat mélyebben feldolgozza. A kidolgozott próba a kapcsolat megteremtése a tanulni kívánt új információk és a már ismert információk között.

A kidolgozott próba magában foglalhatja az információk szervezését, példák gondolkodását, egy kép létrehozását az információ fejében, és az információ emlékezetes eszközön keresztül történő emlékezésének módját. Több olyan mnemonikus eszköz létezik, amelyek megkönnyíthetik a bonyolult próbát, mint például a szavak listájának első betűje, hogy új szót készítsenek.

A kidolgozó próba eredete

A kidolgozott próbák gyökerei a Craik és Lockhart által 1972-ben javasolt feldolgozási elméleti szintekben találhatók. Ezek a kutatók úgy érezték, hogy az információ feldolgozásának mélysége közvetlenül befolyásolja a visszahívási képességünket.

Mi a különbség a kidolgozó próba és fenntartási próbák között?

A karbantartási próba az, amit tipikusan próbaként gondolunk - vagyis az információk egyenes megismétlésére annak megemlékezéséhez. Ezt is nevezhetjük rote próba. A karbantartási próbák egy példája egy telefonszám számának megismétlése mindaddig, amíg tárcsázzuk őket.

A próba lehet mentális, hol gondolkodik, és megismétli az elmédben lévő információkat, vagy verbálisan, hol beszélsz, és hangosan ismételje meg az információt, amit megpróbál tanulni.

Vajon a próbamunka memória támogatásként működik?

Több kutatási tanulmány készült annak érdekében, hogy értékeljék a próbázási információk hatékonyságát annak érdekében, hogy később lehessen visszahívni.

Például az egyik tanulmány a mentális próbákat a jegyzeteléssel hasonlította össze, és megállapította, hogy a mentális próbák lényegesen jobbak az információk memorizálásában.

Más tanulmányok azonban arra utalnak, hogy ez függhet attól, hogy milyen próbákat használnak. Néhány bizonyíték arra enged következtetni, hogy a karbantartási próbák többnyire hatékonyak a rövid távú memóriában (például telefonszámban) lévő információk elhelyezésében, míg a bonyolult próbák hatékonyabban kódolhatják azt a hosszú távú memóriájába.

6 A kidolgozó próbák stratégiái

Képzeljük el, hogy meg kell tanulnod a test minden csontjának nevét és helyét. Íme néhány példa arra, hogyan használhatjuk fel ezt a feladatot a bonyolult próbára.

• Fordítsa az információkat saját szavaiba. Ahelyett, hogy egyszerűen csak elolvasná, mit mond a tanulmányi útmutató arról, hogy melyik csont csatlakozik a következő csonthoz, próbálja meg az információkat másképp megfogalmazni és aztán elmagyarázni másnak.
• Készítsen tanulmányi kérdéseket, és válaszoljon ezekre. Jöjjön fel 10 kérdés, hogy a csontok hol vannak a testben, és milyen más csontok kapcsolódnak hozzá, majd válaszoljon a kérdésekre.
• Használja a képeket, hogy segítsen. Használjon papír- és online képeket a csontvázról, valamint azonosítsa a saját testén, ahol minden csont található és milyen neve van. Ahelyett, hogy csak a tanulmányi útmutatóban lévő képeket nézte, használjon színt, hogy segítsen. Például választhatja a kéket a láb minden csontjának színezésére, ha többször próbálta a nevét. A kék szín emlékezteti Önt arra, hogy a kék farmernadrágot a lábak fölött viselik, ami segít felidézni a csont helyét.
• A kifejezések csoportosítása. Vázolja fel a csontok különböző jellemzőit vagy kategóriáit, és ellenőrizze, hogy melyik csoportba illeszkedik. Meg tudná azonosítani az összes csontot, amely a lábában található, és felsorolja őket a kategóriába, majd ugyanezt tegye a test többi részére.
• Használjon mnemonikus stratégiát. A mnemonikus stratégiák nagyon hasznosak lehetnek a tanulási nevekben vagy kifejezésekben. Például vegye fel a kar és a kéz csontjainak első betűjét, és hozzon létre egy új szót, ahol minden betű az egyik csontra emlékeztet.
• Helyezze ki a tanulást. Ne próbálj meg minden csontot a testben egy ülésben tanulni. Az Ön hatékonysága valószínűleg csökken, ha túl sok időt tölt a teszthez.A kutatások arra utalnak, hogy a néhány nap alatt elterjedt azonos idő (vagy kevesebb) használata hatékonyabb lehet az ismereteink elhelyezéséhez a memóriában.

Előkészítő próba a korai demenciában

Míg az elaboratív próbákról szóló kutatás nagy része releváns a tanulók számára a tények és a kifejezések oktatási környezetben történő tanulására, szintén beszéltünk arról, hogy a demencia korai stádiumában lévő emberek hogyan használhatják ezt a módszert.

A memória gyakran az egyik első olyan terület, amelyet az Alzheimer-kór és más típusú demencia érintett. Néhány kutatás azonban kimutatta, hogy a bonyolult próba stratégiák, mint például egy egyszerű mnemonikus technika, segíthetnek kompenzálni ezeket a memóriahiányokat és javítani a mentális működését a korai demenciában.

Egy szó a DipHealth-től

A kidolgozott próba javíthatja a tanulási képességét, majd később megtanulhatja a megtanult információkat. Ahelyett, hogy egyszerűen megismételné azokat a tényeket, amelyeket megpróbál tanulni, a bonyolult próbák segíthetnek abban, hogy összekapcsolják a tények jelentését, és így könnyebben emlékezzenek rá.